Bolesť chrbta počas tehotenstva: čo robiť?

Tehotenstvo je dôležitou etapou v živote každej ženy. V tomto časovom období začnú všetky orgány pôsobiť intenzívnejšie. Bolesť v zadnej oblasti dievčat v polohe je veľmi častá, pretože chrbtica je teraz pod neustálym zaťažením. Aj keď sa takmer vo všetkých predstaviteľoch čestného sexu objavujú nepríjemné príznaky, výrazná a intenzívna bolesť je významným dôvodom návštevy lekára. V texte článku nájdete relevantné odpovede na niekoľko dôležitých otázok. Ako môžu tehotné ženy liečiť chrbát sami? Kedy je najlepší čas vyhľadať pomoc u lekára?

Príčiny nepohodlia

Ostrá bolesť sa často objavuje aj u tých dievčat, ktoré nemali žiadne problémy s chrbtom. Tehotenstvo vyvoláva vznik niekoľkých nebezpečných patológií naraz, ak boli v latentnom stave. V priebehu niekoľkých týždňov po oplodnení začne embryo aktívne rásť s miernou zmenou ťažiska tehotnej ženy. Najčastejšie sú bolesti v bedrovej oblasti. Niekoľkokrát zväčšené brucho spôsobuje stratu rovnováhy. Dievča je nútené vziať si plecia a ohnúť jej krk.

Venujte pozornosť! Výklenok vpred iba prehĺbi nebezpečnú situáciu. Chrbtica je silne ohnutá, nadmerné zaťaženie svalov a väzov. Bude veľmi ťažké dať telo do poriadku, nie vždy je možné patológiu napraviť ani po pôrode.

V prípadoch, keď sa žena chystá otehotnieť, je povinná pred tehotenstvom napraviť všetky problémy s chrbtom. Ostrá bolesť sa nevyhnutne vyskytne, ak má dievča nasledujúce patológie vývoja pohybového aparátu:

• skolióza;
• osteochondrosis;
• Silná kyfóza a lordóza;
• Zle vyvinuté bedrové svaly.

Najlepšie je konzultovať s lekárom pred nástupom bolesti. Užitočnú radu poskytne chirurg, traumatológ alebo neurológ. Preskúmajte svoje telo vopred, aby počas liečby nedošlo k ohrozeniu plodu.

Stanovujeme presnú diagnózu

Problémy v chrbte sa často objavujú v dôsledku akútnych ochorení iných vnútorných orgánov. Napríklad pri problémoch s obličkami bude mať pacient pri ťuknutí na spodnú časť chrbta vážne ťažkosti. Dievča je povinné urobiť močový test čo najskôr. Lekári teda určia prítomnosť bielkovín, červených krviniek a bielych krviniek. Obzvlášť nebezpečná je hydronefróza, pri ktorej dochádza k zadržiavaniu moču v tele. Ochorenie ovplyvňuje nielen blaho matky, ale aj stav samotného dieťaťa. Toto ochorenie sa často diagnostikuje po ultrazvukovom vyšetrení.Ak trpíte dlhodobo bolesťami v bedrovej oblasti, mali by ste to povedať špecialistovi. Ošetrujúci lekár predpíše priebeh zotavenia pomocou určitých liekov.

Výsledky všeobecného a biochemického krvného testu pomôžu lekárovi diagnostikovať zápal slepého čreva a pankreatitídu. Takéto patológie spôsobujú veľa komplikácií, dievča musí byť pod neustálym dohľadom lekárov. V menej bežných situáciách sa horenie šíri močovou trubicou. Vo výtoku sa objaví krv. Povaha nepohodlia v chrbte je veľmi rôznorodá. Môže to byť ťahanie a bolesť (so zápalom obličiek) alebo ostré (s obličkovou kolikou).

Existuje nebezpečenstvo

Bolesť sa často objavuje v dôsledku obvyklých fyziologických zmien v tele dievčaťa. Musíte si uvedomiť, že niektoré patológie sú veľmi nebezpečné. Návšteva lekára je nevyhnutná, ak si okrem nepríjemných pocitov všimnete aj charakteristické špinenie. Hrozí ukončenie tehotenstva, ktoré nastane kedykoľvek po počatí. Steny maternice sa budú predčasne namáhať, v dôsledku toho začnú bolieť dolná časť chrbta a spodná časť brucha. Tehotnú ženu treba čo najskôr poslať do nemocnice.

Cystitída je ďalším populárnym ochorením, ktoré vyvoláva nielen bolestivé a rýchle močenie, ale aj problémy v bedrovej oblasti. Chrbát tiež trpí kvôli pankreatitíde (zápal pankreasu). Výskyt choroby ovplyvňuje narušený odtok žlče, nekontrolovaná konzumácia alkoholických nápojov, zlá dedičnosť, častý stres a zlá strava. Diagnóza je skutočná iba pomocou špeciálneho vybavenia. Pankreatitída je indikovaná akútnou bolesťou dolnej časti chrbta a hornej časti brucha. Ak máte zvracanie a máte problémy aj s kreslom, okamžite zavolajte sanitku. Na stabilizáciu stavu bude dievčaťu predpísaná určitá strava a lieky, ktoré prispejú k normalizácii funkcií pankreasu. V obzvlášť nebezpečných situáciách lekári vykonávajú chirurgický zákrok.

Pri pravidelných problémoch s chrbtom je potrebné venovať pozornosť aj zdraviu. Ak pociťujete trvalú bolesť a neodídete ani po dlhom odpočinku, poponáhľajte sa s odborníkom. Vysoká telesná teplota a časté kŕče sú veľmi nepriaznivými príznakmi.

Dôležité! V priebehu tehotenstva sa staré choroby a zranenia svalov alebo chrbtice výrazne zhoršujú. Nepriaznivé pocity sú spôsobené prietržami, osteochondrózou, ako aj dlhodobými zraneniami. Správnu diagnózu by ste mali zistiť čo najskôr a začať proces obnovy.

Liečebné vlastnosti

Ak cítite silnú bolesť v bedrovej oblasti, okamžite vyhľadajte lekára. Skúsený špecialista vám poradí o najracionálnejších možnostiach liečby. Pred začatím zotavovania je dôležité urobiť správnu diagnózu. Nepoužívajte samoliečbu! Rôzne silné lieky proti bolesti výrazne poškodia zdravotný stav nastávajúcej matky a plodu. Po vyšetrení musí lekár vylúčiť možnosť viacerých akútnych ochorení. Lieky sa môžu užívať iba vtedy, ak je bolesť spojená iba s tehotenstvom. Pri výbere potrebných liekov je povinným postupom konzultácia s lekárom.

Vynikajúcim pomocníkom pre nastávajúce matky sú niektoré protizápalové masti alebo gély, ktoré je potrebné trieť namiesto nepohodlia. Nasledujúce prospešné akcie prispejú k zlepšeniu zdravia a pohody dievčat:

• Fyzioterapeutické cvičenia;
• plávanie;
• masáže;
• Teplá sprcha.

Aj malá fyzická aktivita pozitívne ovplyvní stav vašich chrbtov. Špeciálne skupiny sa konajú v skupinách pre tehotné ženy, kde dievčatá cvičia fyzickú terapiu a jogu. Venujte pozornosť! Takéto školenia sa môžu bezpečne zúčastniť iba po konzultácii s lekárom a neodporúča sa ani športovať bezprostredne pred pôrodom.

Skvelá alternatíva k cvičeniu je návšteva bazéna. Počas plávania sa uvoľňujú chrbtové svaly, bolesť čoskoro úplne zmizne. Pre tehotné ženy je lepšie nechodiť na verejné pláže, pretože na takýchto miestach je veľmi ľahké zaviesť infekciu. Uľahčite stres skutočne ľahkou samomasážou. Návšteva profesionálnych masážnych terapeutov v neskorom období sa stáva príčinou predčasného pôrodu, pretože dlhé sedenie určite zvýši rýchlosť prietoku krvi do panvových orgánov.

Pri silných bolestiach nezabudnite nosiť obväz, ktorý podporí váš žalúdok. Zabudnite na topánky na vysokom podpätku, najlepšou voľbou sú pohodlné tenisky. Pokúste sa na konci tretieho trimestra veľa relaxovať, obmedziť fyzickú aktivitu. Počas ľahnutia si skúste dať nohy na akýkoľvek kopec (môže to byť štandardný vankúš). Počas chôdze udržiavajte chrbát v rovine a neskĺzajte sa. Vaša strava by mala pozostávať zo zdravých vitamínov a vápnika.

Bolesť chrbta počas tehotenstva je bežná vec. Bedrá bolia takmer u všetkých žien v treťom trimestri. Nepriaznivé pocity sú najčastejšie spojené s obvyklými fyziologickými zmenami, ktoré sa vyskytujú v dôsledku aktívneho vývoja plodu. V ostatných prípadoch musíte okamžite vyhľadať pomoc odborníkov. Lekár vylúči všetky možné riziká a predpíše účinné metódy liečby. Tehotná žena musí dodržiavať špeciálnu diétu, nie zdvíhať ťažké veci, vykonávať jednoduché fyzické cvičenia a nosiť špeciálny obväz. Niekoľko jednoduchých tipov pomôže úplne prekonať nepríjemnú bolesť v chrbte. Postarajte sa o svoje zdravie!

Video: posilnenie chrbtovej a panvovej oblasti počas tehotenstva