Zázvorový čaj na chudnutie: recept na varenie

Ginger root je známy veľa ako tonikum a imunomodulačné činidlo. Na základe toho sú lieky často pripravené na odstránenie určitých patologických javov. Zázvor sa široko používa v oblasti chudnutia, robia sa z neho čaje a odvary zamerané na urýchlenie metabolizmu a spaľovanie tukových tkanív. Existuje veľa variantov prezentovaného nápoja, budeme študovať najcennejšie a najúčinnejšie.

Hodnota zázvoru

1. Zázvor znamená hodnotnú rastlinu, ktorej korene sa široko používajú na prípravu nápojov a jedál. Charakteristickým rysom je horúčava, štipľavá chuť, pikantná aróma. Nie každý však vie, že korene koncentrujú veľa cenných látok. Tento zoznam obsahuje vitamíny skupiny B, minerály, vlákninu, aminokyseliny, mastné kyseliny a ďalšie základné zlúčeniny.
2. Gingerol sa však považuje za najcennejšiu zložku. Rozumie sa to ako aminokyselina, ktorá zvyšuje krvný obeh a spúšťa procesy spaľovania tukov. Zameriava sa na urýchlenie absolútne všetkých metabolických procesov, aby človek rýchlo schudol.
3. Ak začnete s odpoveďami, môžeme vyvodiť nasledujúce závery. Čaj založený na prezentovanej rastline je nielen možný, ale musí sa brať systematicky. Navyše všetci ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoje blaho. Už za pár dní sa prejavia prvé zmeny vzhľadu.
4. Medzi užitočné vlastnosti nápoja patrí zahrievanie v zime. Odborníci odporúčajú piť čaj po príchode z ulice, aby rýchlo obnovili fungovanie systémov a orgánov. Pod čajom sa rozumie aj prírodný typ preháňadla. Táto vlastnosť je zameraná na čistenie tráviaceho systému a odstránenie zápchy.
5. U ľudí s diagnostikovanou cukrovkou je predložený liek nevyhnutný. Je to všetko o jeho schopnosti znižovať hladinu cukru v krvi a zmierňovať jeho zdravotný stav. Koren zázvoru odstraňuje cholesterol, zlepšuje hustotu krvných kanálov.
6. Nápoj je tiež prírodným tonikom a antioxidantom. Urýchľuje činnosť mozgu, bojuje proti depresii. Keď čaj vstúpi do tela, mozog dostane signál nasýtenia, zatiaľ čo počas jedenia človek jedí menej.

Príprava čaju

Nápoj sa môže pripraviť zo sušenej alebo čerstvej rastliny.

V prvom prípade musia byť korienky nasekané. Nasekané alebo prepadnuté strúhadlo. Táto možnosť je oveľa lepšia v porovnaní s práškovou kompozíciou, pretože si zachováva všetky vyššie uvedené hodnoty. Môže však byť ťažké rezať, takže je lepšie nastrúhať koreň.

V druhom uskutočnení sa používa práškové korenie. Nie je to tak užitočné, ale vhodné na čaj. Pri výbere sa berie do úvahy to, čo je k dispozícii. Ale je lepšie vziať si čerstvú rastlinu.

klasický

1. Zázvor odmerajte podľa hmotnosti asi 20 gramov. To predstavuje asi 0,3 litra. voda. Nalejte vriacu vodu, zakryte a nechajte asi 10 minút. Po uplynutí určeného obdobia sa môže tento nástroj považovať za pripravený.
2. Je dôležité pochopiť, že na zníženie hmotnosti sa príjem uskutočňuje bez granulovaného cukru. Čaj môžete skusiť s uhryznutím medom alebo sušeným ovocím.

S citrónom

1. Mnoho ľudí pozná populárny recept na čaj s citrónom a zázvorom. Je pozoruhodné, že väčšina nápojov taký nápoj často konzumuje. Výhodou tohto čaju je, že dokonale stimuluje celé telo a zvyšuje aktivitu. Rozveseluješ sa.
2. Okrem pozitívneho účinku na telo sa príslušný nápoj aktívne používa na chudnutie. Na jej varenie stačí pripraviť jednoduché výrobky. Vystrihnite 2 plátky citrusov. Zanechajte chuť.Obsahuje vysokú koncentráciu kyseliny askorbovej. Nezabudnite ovocie vopred umyť.
3. Vezmite 25 gr. Čerstvý zázvorový koreň. Odporúča sa tiež užiť asi 300 ml ako základ. kvalitný zelený čaj. Nastrúhajte zázvor a zmiešajte so základňou. Počkajte, kým sa koreň nevarí vo vriacej vode. Potom do nápoja pridajte plátky citrusov.
4. Miešajte ingrediencie a nechajte nápoj uvariť ešte pár minút. Výhodou tohto čaju je to, že je rovnako chutný a zdravý v horúcej aj v chlade. Namiesto pravidelného čaju si pravidelne vypite nápoj.

S cesnakom

1. Výhodou tohto nápoja je to, že sa môžete rozlúčiť nielen s nadváhou, ale aj s posilnením imunitného systému. Po príprave tohto čaju získa skôr nezvyčajnú a zvláštnu chuť. Konzumácia takéhoto nápoja je však celkom príjemná.
2. 250 ml. horúca voda predstavuje 30 gramov. strúhaný koreň zázvoru a strúčik cesnaku. Nalejte vriacu vodu na prísady. Nezabudnite nechať cesnak prejsť tlačou. Po prebudení a pred spaním vezmite tento produkt na lačný žalúdok.
3. Čaj sa môže pripraviť tiež zo sušených surovín. Na to potrebujete iba 10 gramov. zázvorový zázvor. Majte na pamäti, že táto kompozícia má vysokú koncentráciu. Preto môže byť pri príprave nápoja výrazná nepríjemná dochuť.

S mätou

1. Výhodou tohto receptu je to, že dokonale potláča pocit hladu a zároveň ho dokonale oživuje. Nie je žiadnym tajomstvom, že mäta má antioxidačný účinok. Vďaka tomu je telo prirodzene očistené od toxínov.
2. Takýto nápoj navyše zlepšuje nervový systém. Odporúča sa užiť ju pred spaním. Pointa je, že potom, čo vás spí. Nalejte 250 ml. vriaca voda 10 g. strúhaný zázvor a 20 g. čerstvé lístky mäty. Trvajte na tom, štvrť hodiny. Užite si to.

Je potrebné vedieť, že niektorý z nápojov sa odporúča piť pol hodiny pred jedlom alebo súčasne po jedle. Nemiešajte ho s úplným jedlom. Tento čaj dokonale potláča hlad. Nápoj nezneužívajte, aby nedošlo k problémom.

Video: Zázvorový čaj