Ako sa rýchlo zbaviť fajčiarskeho kašľa

Existuje taká vec - fajčiarsky kašeľ. Veľmi nepríjemná vec. Všeobecne sa mylne verí, že sa prejavuje iba medzi zanietenými milovníkmi dymu. Nezmysel. Vypočujte si svoje telo. Ak sa v krku pravidelne vyskytujú nepochopiteľné hrče a nechceš ani kašlať, ale iba zabručiť, blahoželám! Ste uchádzačom o nomináciu „priekopa v pľúcach“. Pretože toto je prvé znamenie. Ďalej to bude horšie.

Ako sa zbaviť fajčiarskeho kašľa? Najprv sa dozvieme, prečo sa toho zbaviť a prečo to tak dlho trvá.

Prestal fajčiť - zhoršilo sa to

Keď človek prestane fajčiť, jeho telo sa postupne čistí. A najprv pľúca. Aby sa mohli očistiť, bude to trvať veľa času. Čím dlhšie budete fajčiť, tým dlhšie bude čistenie trvať. Napríklad, so skúsenosťami 2 roky, bude tento proces trvať asi mesiac. A ak ste fajčili viac ako 10 rokov, potom sa asi 12 mesiacov zbavíte kašľa. Dokonca aj pomocou pomôcok.

Aké sú? Môže to byť:

• lieky
• Výživové doplnky
• ľudové lieky
• životný štýl (fyziológia)

Ak sa používa komplex opatrení, je vhodné si zapamätať alebo presne zaznamenať všetky prijaté dávky liečiv, tinktúr a odvarov. Faktom je, že každý fajčiarsky kašeľ je výrazne horší, len čo sa človek úplne zbaví zlého návyku. A so zvýšeným kašľom začína zvyšovať dávku lieku. V priebehu času sa liek hromadí v tele (najmä pri rastlinných výrobkoch a rôznych bylinných infúziách alebo odvaroch). A potom to začne konať. Občas to môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Ak sa riasina pľúc nezaoberá oddeľovaním množstva spúta, môže dôjsť k stagnácii a hnisaniu. Dosahuje to človek tým, že prestal fajčiť?

Niektorí ľudia sa snažia zbaviť fajčiarskeho kašľa, zatiaľ čo obvyklým spôsobom pokračujú v fajčení súčasne s liečbou. Funguje to, ale nie dlho. Postupom času je potrebné zvyšovať dávku lieku a v jednom „jemnom“ okamihu lieky prestávajú pôsobiť.

Ukazuje sa, že na zastavenie kašľa musíte najskôr prestať fajčiť. Inak bude všetko vynaložené úsilie a prostriedky zbytočné.

Prestať fajčiť - musí sa liečiť

Prvým krokom je konzultácia s lekárom. Terapeut a lepšie pre pulmonológa. Pozrie výsledky testov, preštuduje anamnézu a na základe toho predpíše najvhodnejšie lieky alebo doplnky výživy. Možno budete musieť absolvovať kurz fyzioterapie. Všetko záleží na situácii.

Nezávisle sa odporúča mukolytická látka. Pretože niektoré sú vhodné na suchý kašeľ, iné na kašeľ s vysokou hladinou spúta, iné majú určité kontraindikácie.

Je však celkom možné pomôcť vašim pľúcam pomocou tradičnej medicíny. Mimochodom, nezabudnite upozorniť svojho lekára na prijaté infúzie a odvary. Toto sa môže hodiť a v recepte dostanete jemnejšiu dávku chémie.

Najoptimálnejšie je prijímanie mliečnych výrobkov. Srvátka, kefír, mlieko, cmar. Iba 200 ml ráno a vaše pľúca povedia vďaka.

Šťava obyčajnej čiernej reďkovky spolu s prírodným medom, ktorý sa používa na liečbu infekčných typov kašľa, pomáha bývalým fajčiarom veľmi dobre. O tom, ako vyrobiť dieru v koreňovej úrode a aplikovať tam med, vie väčšina obyvateľov krajiny. Táto metóda je jednoduchá, ale poskytuje len veľmi malý liečivý lektvar. Ale musíte si vziať na 2 lyžice. l.ráno a večer najmenej 30 dní (podlieha zdravému gastrointestinálnemu traktu). Kde získať toľko reďkoviek?

Robíme to: berieme 1 kg čistého medu a 2 kg umytých olúpaných koreňových plodín. Jemne nasekajte alebo prejdite mlynčekom na mäso. Miešajte v sklenenej miske, zabudnite na 12 hodín. Po prefiltrovaní a uskladnení prísne v chladničke. Ukázalo sa 1,5 až 1,7 litra liečivého sirupu. Teraz určite.

Rada. Je vhodné brať medové vápno. Je vynikajúci na ošetrenie horných dýchacích ciest.

Z bylín, ktoré sú dobre známe ako bojovníci proti fajčiarimu proti kašľu, tymiánu, ibišteka, harmančeka, plantejnu, tymiánu, sa dá zvlášť odlíšiť. Tieto rastliny pomáhajú obnoviť ciliu pľúcneho epitelu. Preto je čistenie rýchlejšie a lepšie. Mladé borovicové ihly a cibule sú tiež vynikajúcimi ľudovými liečiteľmi.

Je potrebné poznamenať, že na začiatku užívania rastlinných prípravkov sa kašeľ výrazne zvyšuje a zvyšuje sa množstvo spúta. Neboj sa, je to normálna reakcia dýchacieho systému na vašu pomoc. Telo sa teda snaží rýchlo zbaviť toxínov.

Farba spúta môže byť tmavo hnedá alebo dokonca čierna uhlie. To je dobré. Pľúca sa teda čistia. Ale ak je sputum ľahké, so zelenkavým alebo ružovým odtieňom - ​​je to príležitosť okamžite sa poradiť s odborníkom. Je lepšie byť v bezpečí, podrobiť sa vyšetreniu a vylúčiť závažné choroby.

Ako piť bylinky, keď fajčiar kašle? Každá rastlina má svoj vlastný recept. Napríklad harmanček, tymián alebo banán by sa mal variť vriacou vodou. Výpočet je jednoduchý: 2 lyžice. l. suchá surová voda uvarí 200 ml vriacej vody. Zakryte a nechajte 15 minút variť. Kmeň a trvať 50 ml 3-krát denne.

Cibule však funguje lepšie podľa iného systému: do hrnca dajte 1 strednú repu a 1 zrelé jablko rovnakej veľkosti. Neupierajte a nelúpajte, dôkladne ich umyte kefou! Pridajte 1 liter čistej vody a 50 - 70 g cukru. Varte na vysokej teplote 10 minút. Užívajte dvakrát denne pol pohára.

Ďalším zázračným liekom sú mladé ihličie. Musíte ich zbierať na jar. Potom vysušte, rozdrvte a zmiešajte s prírodným medom v pomere 1: 1 podľa hmotnosti. Prijaté takto: 1 lyžica. l. zmes sa mieša v 250 ml teplej vody, pije sa v malých dúškoch, ráno a večer.

Metóda je dobrá pre jej viacnásobné výhody:

• Počas zberu získate fyzickú aktivitu a liečivý vzduch borovicového lesa.
• Pravidelné užívanie drogy je organizmom obohatené o vitamíny a minerály.
• Esenciálne oleje z ihličiek a liečivé vlastnosti medu pomáhajú pľúcam v boji proti kašľu.
• Táto zmes spôsobuje určitú averziu voči cigaretovému dymu. Dokonca aj cudzinec.

Prestali fajčiť - pľúca čistíme telesnou výchovou

Stop, zastav! Prečo nechcete čítať ďalej? Nikto nebude maľovať známe pravdy o výhodách zdravého životného štýlu. Nebudeme každého presvedčovať, aby sa každé ráno zúčastnil pretekov v sprinte alebo aby sa stal svetovou gymnastkou.

Len zaujímavý fakt: krvný obeh akejkoľvek osoby sa zvyšuje dokonca z 20 stúpaní a 10 drepov. Tak prečo s nimi nezačať? Ráno namiesto bežnej cigarety dupnite na balkón. Uctievaný, sadol si. Dýchame. Už je to dobrý krok na nasýtenie tela veľkou časťou kyslíka.

Ak existuje potreba - pokračujte v zvyšovaní fyzickej aktivity. To nebude, potom to stačí. Ako to pomôže zbaviť sa fajčiarskeho kašľa? Milovníci tabaku sú spravidla majiteľmi elegantnej dýchavičnosti. Napriek malému úsiliu im chýba vzduch. Takže dych sa získava čo najhlbšie, zvyšuje sa prietok kyslíka do krvi. Priamo sa zvyšuje prísun krvi do pľúc a práca epitelu sa zintenzívňuje. Čistenie upchatých priedušiek je intenzívnejšie.

Ukázalo sa, že existuje akási vzájomná záruka: dýchate hlbšie - čistejšie ako priedušiek.

Rada.Prirodzene, ak sa balkón otvára do plynovej ulice, je lepšie sedieť pri zatvorených oknách. Alebo musíte ísť do parku vedľa a už sa tam pokúsiť utekať. Môžete začať od 100 metrov a postupne zvyšovať vzdialenosť. Ak beh ešte nie je možný, vaše motto je len svižná chôdza.

Existujú príznaky - prestať fajčiť!

Klasický fajčiarsky kašeľ sa diagnostikuje veľmi jednoducho sám. Na to nemusíte byť certifikovaným lekárom.

1. Prvá etapa. Pocit neustálej hrče v krku. Chcem buď kašľať, alebo nafukovať. Pocit neprestáva počas dňa. Ráno sa objaví malé kašeľové záchvaty. Zbaviť sa môžete do 30 dní.
2. Druhá fáza. Každý deň po prvej rannej cigarete navlhčite kašeľ. S množstvom spúta. Vyskytuje sa tiež s hlbokým nadýchnutím, smiechom, vetrom. Periodická nepochopiteľná slabosť, pocit „liatinovej“ hlavy spiaceho. Najčastejšie prejde o 3 až 5 mesiacov.
3. Tretia fáza. Veľmi dlhý ranný kašeľ. Trhá sa silným napätím svalov. Najčastejšie suchý, úplne blokujúci prístup vzduchu. V oblasti priedušiek je silná pálivá bolesť a je mierne nižšia. Keď sa vyskytol taký kašeľ, lámali si rebrá ľudia. Únava, silná pravidelná únava. Úplne sa toho zbaviť trvá 9 až 12 mesiacov.

Charakteristickým znakom fajčenia proti kašľu je nedostatok horúčky v ktoromkoľvek štádiu, veľmi hojné spúta. Útok môže byť spôsobený hlbokým zívaním, fyzickou námahou, obyčajným smiechom alebo jednoduchým dychom.

Našli ste takéto príznaky vo vás? Začnite myslieť. Inak čoskoro namiesto zrazenín spúta vyplivnete kúsky pľúc. Toto je samozrejme metafora, ale význam sa nemení.

Cenná rada pre tých, ktorí sú odhodlaní prestať fajčiť

Nepokúšajte sa používať kúzelné náplasti alebo tablety. Človek je vždy poháňaný strachom. A tu si musíte len vybrať - strach zo smrti v predstihu alebo strach z toho, „ako budem bez cigariet?“ Sám začal kašľať a prestal. Nikto nemôže vynútiť. Chcete? Dym a kašeľ. "Pre vaše zdravie!"

Ak je človek unavený zo zabíjania a on, ktorý prestal obohacovať tabakové magnáty osobne, často aj naďalej vdychuje dym iných ľudí, nemôžete liečiť kašeľ. Pretože pasívny dym má ešte horší účinok. Priedušky sa snažia očistiť a človek im dodáva čerstvé toxíny a živice. Aké potešenie! Môžete mi povedať, kde si môžete kúpiť nové pľúca, ak sú s nimi tak svíže?

Pred použitím bylinných liekov si pozorne prečítajte pokyny a dávku bezpečne trikrát znížte. Tieto odvary musíte piť dlho, ale telo nie je zvyknuté. Vypočujte si. Zhoršilo sa to? Je všetko v poriadku? Postupne sa dostávame k odporúčanej dávke.

A ešte jedna vec. Aj keď je pre vás osud priaznivý a vy po 20 rokoch zlého zvyku neviete, čo je to fajčiar pre kašeľ, ráno si vypočujte svoju domácnosť. Vaša cigareta ich tiež dostala. Khekat a nahlodávajú hrdlo? Ste dobre odvedení! Sú tiež ohrození vďaka vášmu „nevinnému“ koníčku.

Nie je možné ďalej fajčiť a zbaviť sa fajčiara. Môžete získať dočasnú úľavu a nič viac. A nebavilo vás to vystrašiť svojich členov domácnosti ranným grganím a nepríjemnými každodennými okoloidúcimi a kolegami? Už vás to unavuje? Vyberte si a nechajte to správne, v prospech vás a vášho tela. Buďte zdraví!

Video: Ako si vyčistiť pľúca a prestať fajčiť