Ako rýchlo zbaviť zápach cigariet z úst

Mnoho fajčiarov nemyslí na to, koľko fyzických a estetických ťažkostí spôsobujú ostatným. Dôvodom nie je iba prítomnosť dymu obklopujúceho ich oblaky a ich množstvo. Niektoré z nich nie sú tak rozrušené procesom fajčenia osoby, ale nepríjemným zápachom cigariet z úst fajčiara. A ten si zvykne na zatuchnutú vôňu a neuvedomuje si, že jeho dýchanie núti ľudí udržiavať vzdialenosť pol metra alebo viac.

Prečo fajčiari zle dýchajú

Odolnosť cigariet proti zápachu je úžasná a je dôsledkom nasledujúcich fyziologických procesov:

1. Fajčenie vyvoláva choroby ústnej dutiny, ďasien, zubov a narušenie tráviaceho procesu, ktoré spôsobuje výskyt zápachu.
2. Počas fajčenia sa v ústach usadzuje dym na zuboch, jazyku a slizniciach, ktoré zachytávajú cigaretový decht, tabak a nikotín. Výsledkom je, že nič nemôže rýchlo odstrániť škodlivé častice.
3. Sucho v ústach u každého človeka spôsobuje nepríjemný zápach, preto je potrebná hydratácia, a to aj z hľadiska dezinfekcie. Fajčiar schne rýchlejšie, ale pitná voda problém nevyrieši.
4. Trvalé fajčenie mení zloženie slín a kyslosti a narúša jeho funkčné schopnosti. Pre skúsených milovníkov tabaku má zakalený žltkastý odtieň a špecifickú vôňu, ktorá prispieva k rozvoju dysbiózy.

Ako odstrániť zápach cigariet v ústach

Hlavnou radou, ktorú ľudia bez zlých návykov poskytujú a odporúčajú lieky, je zabudnúť na fajčenie navždy. V skutočnosti je to jednoduchý nástroj, efektívny a bez veľkých investícií. Iba nie každý ju dokáže použiť. Nefajčiari to nechápu a fajčia sympatizujú. A zápach z úst dlho u fajčiara nezmizne.

Výrobky na základnú hygienu čiastočne vyriešia tento problém: kefou by sa mali čistiť nielen zuby a jazyk, ale aj vnútro líca. Tento postup sa musí vykonávať dvakrát denne a každú oblasť starostlivo ošetriť zubnou kefkou. Predbežné použitie dentálnej nite uľahčí túto úlohu a zlepší účinok zubnej pasty. Plak z jazyka je lepšie zoškrabať, čo pomôže zbaviť sa baktérií. Lekáreň na tieto účely predáva špeciálne škrabky, ale môžete sa obmedziť na pravidelnú lyžicu.

Špeciálny oplachovací prostriedok (najlepšie mäta) alebo spreje na čerstvý dych pomôžu na chvíľu zabiť zápach. Pri kúpe tohto produktu si prečítajte návod, vzhľadom na to, že alkoholové zložky vedú k podráždeniu ďasien. Prítomnosť tymolu nielen osvieži, ale bude mať aj protizápalové, antiseptické účinky, ničí vírusy a mikróby.

Tabakový tabak alebo lístok mäty pomôžu dočasne zabiť tabakový zápach. Môžete si pripraviť odvar z oplachovania z niekoľkých listov mäty, varených jednu hodinu. Žuvaním zrnkovej kávy alebo vypitím šálky kávy môžete zmeniť nepríjemné dýchanie na príjemnú arómu.

Nezabudnite na zvlhčenie ústnej dutiny, ale uprednostňujte minerálnu alebo obyčajnú čistú vodu, pevne uvarený zelený a čierny čaj. Vylúčte sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, pretože vyvolávajú iba rast baktérií.

Čerstvá zelenina a ovocie majú pozitívny vplyv na sliznicu, dočasne neutralizujú zápach cigariet a zároveň dezinfikujú ústnu dutinu:

• petržlen a kôpr;
• jablká;
• pomaranče alebo pár kvapiek pomarančového oleja;
• ihly z akéhokoľvek stromu;
• slnečnicové semená;
• rasca, zázvor, muškátový oriešok a iné korenie.

Vždy používajte žuvačku so silnou osviežujúcou chuťou (mentol, mäta pieporná) alebo s možnosťou fajčenia. Pri žuvaní sa sliny uvoľňujú, aby sa zabránilo vysušeniu, a zápach nikotínu sa vymyje spolu s baktériami. Toto je najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť pachu nikotínu z úst.

Farmaceutický reťazec predáva účinné lieky, ktoré zabíjajú cigaretové dýchanie asi hodinu - napríklad výsledok je okamžitý po užití cukroviniek Antipolicy. Rovnako ako žuvačky sa môžu stať vreckovou ambulanciou.

Niektorí fajčiari upchávajú zápach cigariet cibuľou a cesnakom. Špecifické vlastnosti týchto výrobkov skutočne predčia aj chuť cigariet. Tento problém sa však pre prítomných nevyrieši. Nie je známe, s ktorým dýchaním je lepšie sa vyrovnať.

A bolo by pekné navštíviť zubára pre profesionálne čistenie tabakových efektov. Odborník zistí a vyrieši existujúce problémy so zubami, ktoré sú výsledkom fajčenia; môžu byť tiež jedným zo zdrojov nepríjemného zápachu.

Jednoduché pravidlá pre fajčiarov

Zoberte cigarety s ľahkou príchuťou (okrem mentolu) alebo znížte ich denné množstvo. Tým sa zlepší vaše pohodlie a príjemne ovplyvní komunikácia s nefajčiarmi, ale samotný problém a jeho dôsledky to nevyrieši. Prítomnosť mentolu zvyšuje toxicitu prvkov obsiahnutých v cigaretách. Ľahký tabak je škodlivejší ako čierny, pretože pri svojej výrobe používa konzervačné látky a farbivá. Mali by sa preto uprednostniť tmavé odrody.

Cigaretový dych je niekedy ľahšie odstrániť ako rovnaký zápach z oblečenia, vlasov, rúk, z údenej miestnosti, z vnútornej strany automobilu. Preto by sa problém mal vyriešiť komplexne a zvoliť najefektívnejší spôsob. A pokiaľ je to možné, urobte to okamžite po údenej cigarete, až kým vás tabakový dym neomočí vás a ostatných prítomných ľudí. Takéto jednoduché opatrenie mierne zjemní ostrosť zápachu z ústnej dutiny.

A ak sa pokúsite obmedziť počet prestávok, dýchanie bude jednoduchšie a lepšie. Prijmite niekoľko jednoduchých pravidiel:

• naplánujte si svoj denný príjem, vezmite si určité množstvo cigariet;
• zdržať sa fajčenia v predvečer spoločenských udalostí;
• osvetlenie znova, premýšľajte o svojom rodinnom rozpočte.

Neustála pozornosť na zlý dych môže zabrániť mnohým rôznym chorobám vrátane chorôb zubov a ďasien.

Video: ako odstrániť zápach cigariet z úst