Ako sa zbaviť závratí s osteochondrózou

Osteochondróza je časté ochorenie pohybového ústrojenstva, konkrétne chrbtice. Osteochondróza sa prejavuje poškodením medzistavcových platničiek a kostného tkaniva. Osteochondróza môže byť hrudná, krčná a bedrová, v závislosti od umiestnenia postihnutých oblastí. Cervikálna osteochondróza je často sprevádzaná bolesťou hlavy. Dnes budeme hovoriť o závratoch s osteochondrózou, uvidíme, prečo sa vyskytuje, a tiež sa zoznámime s hlavnými spôsobmi, ako sa vysporiadať s týmto príznakom.

Prečo je osteochondróza závraty

Kĺby krčnej chrbtice sú najviac náchylné na osteochondrózu, pretože ich veľkosť je malá a zažívajú obrovské zaťaženie. Hĺbok chrbtice by mal držať hlavu počas rôznych otočení a sklonov. Aj malé posunutie diskov alebo svalové napätie vedie k stlačeniu vitálnych tepien, krvných ciev, žíl a nervových zakončení. Preto je častým hosťom s osteochondrózou bolesť hlavy.

Závrat je obzvlášť výrazný po spánku, keď sa človek postaví v horizontálnej polohe. Hlava s osteochondrózou často bolí po spaní na vysokom vankúši - neprirodzené ohyby krčnej chrbtice obmedzujú tepny a krvné cievy, ktoré preto nemôžu cez seba preniesť dostatok krvi. Ak osoba súčasne trpí aterosklerózou - tento problém sa zhoršuje, pretože lúmen krvných ciev je pri tomto ochorení výrazne obmedzený.

Znaky závratu pri osteochondróze

Ale ako pochopiť, že závraty sú príznakom osteochondrózy a nie inej choroby? Tu sú niektoré príznaky bolesti hlavy, ktorá je spôsobená konkrétne osteochondrózou.

1. Hlavne bolí hlava po prebudení, keď človek vstane z postele.
2. Spolu so závratmi sa človek cíti nevoľne, čo môže dosiahnuť zvracanie.
3. Z dôvodu nedostatočného prísunu kyslíka do vestibulárneho aparátu sa pacientovi zdá, že všetky okolité objekty sa pohybujú a otáčajú.
4. Pacient si často myslí, že bolesť hlavy je lokalizovaná do tváre.
5. Pri ťažkej osteochondróze je pre človeka ťažké pohybovať sa, nemôže nájsť oporu, stráca stabilitu. To je na jeseň plné zranení.
6. Závraty môžu byť sprevádzané preťažením, zvonením, pískaním v ušiach, znížením ostrosti sluchu.
7. Ďalším ďalším príznakom je porušenie potenia. Osoba s bolesťou hlavy môže byť bledá alebo naopak červená.
8. Pred očami sa môže objaviť aj biely závoj, farebné záblesky alebo čierne muchy.
9. Narušenie krvného obehu v mozgu často vedie k rôznym kardiovaskulárnym patológiám. Osoba môže cítiť necitlivosť rúk, búšenie srdca, kreslenie bolesti na hrudníku.
10. Ak chcete konečne skontrolovať, či sú závraty spojené s osteochondrózou, prudko zdvihnite alebo otočte hlavu. Ak sa bolesť zintenzívnila - nemali by byť pochýb.

Symptómy zvyčajne netrvajú dlho, počas 5 až 10 minút. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom. Skontroluje vaše podozrenie, pomôže pri spoľahlivej diagnostike a predpíše príslušnú liečbu, ktorá je vo vašom prípade potrebná.

Drogová liečba závratov s osteochondrózou

Ak sa u osteochondrózy stretnete s závratmi a inými príznakmi, musíte sa vysporiadať s liečbou základného ochorenia, aby ste odstránili sekundárny príznak. Liečba tohto ochorenia sa uskutočňuje niekoľkými hlavnými smermi.

1. Nesteroidné protizápalové lieky pomôžu zmierniť opuchy svalov, zbaviť sa akútnej bolesti a potlačiť zápalový proces. To znižuje tlak na krvné cievy. Medzi protizápalové lieky je možné uviesť diklofenak, nimesil, nise atď. Mali by sa absolvovať systematicky v kurzoch.
2. Antispasmodiká alebo lieky proti bolesti pomôžu zbaviť sa akútnej bolesti krčnej chrbtice a uvoľniť svaly. Medzi nimi sú Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Lieky na zlepšenie cievnej priechodnosti. Zameriava sa na rozšírenie krvných tepien tak, aby mozog prijímal viac krvi, a tým aj kyslíka a živín. Actovegin zlepšuje vaskulárnu elasticitu, zvyšuje priechodnosť nervov, chráni mozog pred hypoxiou. Cinnarizín riedi krv, urýchľuje krvný obeh v tkanivách a rozširuje krvné cievy. Midokalm je ďalší účinný liek, ktorý má vazodilatačné vlastnosti, dokonale zmierňuje bolesť a zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v mozgovom tkanive.
4. Vitamíny sú ďalším nevyhnutným bojovníkom v boji proti osteochondróze. Sú potrebné na posilnenie kostného tkaniva, regeneráciu chrupavky a zlepšenie priechodnosti nervov. Najčastejšie sa pri osteochondróze predpisujú vitamíny skupiny B, retinol, vitamíny C a E.
5. Chondroprotektory sú potrebné na obnovu chrupavky, ktorá je sploštená a obmedzuje krvné cievy. Medzi nimi je možné rozlíšiť Teraflex, Arthron, Movex. Niektoré z nich sa užívajú iba vo vnútri, iné sú určené na komplexné ošetrenie - pilulky a masti.
6. Otepľujúce masti majú lokálny anestetický účinok. Masť aplikovaná na krk zlepšuje krvný obeh, rozširuje krvné cievy, zahreje a zmierňuje bolesť po 5 minútach. Medzi takéto fondy patria Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren atď.

Pamätajte, že samoliečba je neprijateľná, vymenovanie liekov a ich dávkovanie by mal vykonávať iba lekár.

Cvičenie v boji proti osteochondróze

Aby ste sa raz a navždy zbavili osteochondrózy, musíte úplne zmeniť svoj životný štýl. Stále budeme hovoriť o pravidlách života pacientov s týmto ochorením, ale zatiaľ budeme hovoriť o jednom z hlavných predpokladov, ako sa zbaviť závratov pri cervikálnej osteochondróze - fyzioterapeutických cvičeniach. Cvičenie pomôže posilniť svalový rámec, natiahne stavce, vráti tkanivo chrupavky späť do normálu. Takže súbor cvičení na liečbu cervikálnej osteochondrózy.

1. Jemne a pomaly otočte hlavu jedným smerom a druhým smerom. Pohyby by mali byť plynulé a zmerané, nemali by spôsobovať nepohodlie.
2. Mierne nakloňte hlavu - doprava, doľava, dopredu a dozadu.
3. Pritlačte dlaň na čelo, krk by mal odolať. Toto je dobré cvičenie pre skupiny krčných svalov.
4. Potom zopakujte tlakové cvičenie. Teraz však musíte zatlačiť na chrbát hlavy, potom na pravý a ľavý chrám. Zvýšte tlak tak, aby svaly krčnej chrbtice vydržali.
5. Otočte hlavu doprava a doľava.
6. S nosom vo vzduchu musíte nakresliť kruh, štvorec a číslo osem z maximálnej veľkosti.

Pamätajte, že cvičenie sa nemôže robiť v akútnych fázach ochorenia. Keď sa závrat stane menej výrazným, môžete začať cvičiť, mali by sa vykonávať veľmi pomaly a hladko, aby sa nepriniesli nepríjemné pocity a bolesť.

Ako sa zbaviť závratov s cervikálnou osteochondrózou

Je úplne ťažké vyliečiť chorobu. Môžete však znížiť počet záchvatov bolesti a znížiť ich výraznosť.Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu potlačiť osteochondrózu a zbaviť sa závratov.

1. Použite fyzioterapeutickú liečbu. Proti osteochondróze sú veľmi dobré nízkofrekvenčné impulzy Dorsonvalovho aparátu, ktoré zlepšujú fungovanie nervových vlákien. Je tiež efektívne používať elektroforézu, magnetoterapiu, ultrazvukovú expozíciu.
2. Nadmerná váha výrazne zhoršuje priebeh choroby, vytvára ďalšie zaťaženie na stavcových diskoch. Preto sa musíte pokúsiť schudnúť a schudnúť navyše. Ak to chcete urobiť, jesť po častiach, vylúčiť zo stravy všetko tučné, vyprážané, sladké, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. Musíte sa pohybovať viac - aspoň chodiť.
3. Určite dodržiavajte pravidlá zdravej výživy. Vyvarujte sa mastných potravín, ktoré obmedzujú lúmen krvných ciev. Vypite viac vody, minimalizujte množstvo spotrebovanej soli - prispieva to k vzhľadu pečate, v hornej časti chrbta tzv.
4. Spite na nízkom vankúši, aby sa nevytvorili neprirodzené ohyby krčnej chrbtice.
5. Určite navštívte terapeutické masážne kurzy. Profesionálny masážny terapeut bude miesiť usadeniny v krčnej chrbtici, zlepšuje krvný obeh v tkanivách.
6. Častejšie plávať v bazéne. Počas plávania je trénovaná celá svalová skupina a zaťaženie chrbtice je minimalizované.
7. Natiahnite krčnú chrbticu na vodorovnú lištu, zaveste aspoň niekoľkokrát denne po dobu 10 - 20 sekúnd.
8. V boji proti osteochondróze pomáhajú ľudové recepty dokonale. Vezmite lyžicu živočíšneho tuku (bravčové mäso, hus, jazvec alebo hovädzie mäso) a zmiešajte s extraktom mäty piepornej. Máta peprná dráždi pokožku, zlepšuje krvný obeh a tuk dokonale zahrieva postihnuté oblasti. Varená masť musí rozmazať bolestivé oblasti krku pred spaním.
9. Je to vynikajúci otepľovací komprimát, ktorý sa dá použiť na liečbu cervikálnej a bedrovej osteochondrózy. Zmiešajte lyžicu nasekanej aloe buničiny, pohár vodky, lyžicu medu a tri lyžice čiernej reďkovky. Prísady premiešajte a aplikujte na bolestivé oblasti chrbta a krku. Prikryte plastovým obalom a potiahnite teplou vlnou šatkou. Kompresiu nechajte 2-3 hodiny a potom opláchnite teplou vodou.
10. Každý deň, predtým ako idete spať, urobte si masáž krku pomocou jedle alebo mentolu. Vykonajte trecie, hladiace, rotačné a hladké pohyby. To vám umožní relaxovať a dobre sa odpočívať celú noc bez bolesti.

Tieto jednoduché tipy a triky vám pomôžu prekonať chorobu, zbaviť sa osteochondrózy a nepríjemných závratov.

Osteochondróza sa predtým považovala za chorobu starších ľudí - ich chrupavkové medzistavcové platničky sa vyčerpali, čo viedlo k zápalovým procesom. Dnes sa choroba rýchlo stáva mladšou - osteochondróza je diagnostikovaná dokonca aj u detí. Všetko je to kvôli nízkej fyzickej aktivite. Pohybujte sa viac, skúste chodiť častejšie, športujte, naučte deti hrať hry v prírode a potom vás už nebude trápiť bolesť v krku ani chrbte!

Video: gymnastika s cervikálnou osteochondrózou