Ako sa zbaviť mokrých podpazuší

Mokré podpazušia nie sú príjemným pohľadom. Každý, kto niekedy zažil nadmerné potenie aspoň raz za život, vie, aké nepríjemné a posadnuté je to. Faktom je, že mokré podpazušia je takmer nemožné maskovať alebo skryť. Dokonca aj tie najštýlovejšie a najdrahšie kostýmy budú vyzerať nepohodlne, ak obrovské mokré stopy budú chváliť podpazuší. Hyperhidróza nie je veta. Tento stav sa dokonale lieči, hlavnou vecou je nájsť jeho príčinu a konať komplexne.

Prečo sa tak veľmi potíme

Sekrécia potu je prirodzený stav človeka, prostredníctvom ktorého telo reaguje na niektoré vonkajšie faktory. Takže v akých situáciách sa potenie môže zvýšiť?

1. Tepla. V upchatých miestnostiach, v príliš teplých šatách, sa niekoľkokrát zvyšuje sekrécia potu. V tomto prípade pot vykonáva svoju okamžitú funkciu - normalizuje termoreguláciu. Počas celého roka by ste sa mali snažiť obliekať podľa počasia, počas horúčavy, ak je to možné, byť v klimatizovanej miestnosti.
2. Stres. Kto nie je oboznámený so situáciou, keď musíte hovoriť s cudzími ľuďmi, stretnúť sa s blízkym alebo sa obávať pred skúškou? Vo všetkých týchto prípadoch nervový systém funguje na pokraji, takže pot sa uvoľňuje veľmi aktívne. Pred dôležitými udalosťami sa musíte pokúsiť upokojiť (v prípade potreby si vezmite tabletku). Okrem toho by ste nemali piť veľa tekutín - zvyšuje to množstvo potu. Ak máte dôležité stretnutie, nepite horúce nápoje, nejedzte korenené a korenené jedlá - zvyšujú tiež potenie.
3. Fyzická aktivita. Ak sa človek pohybuje veľa, potí sa veľa - to je známe všetkým. Telo sa teda vyrovná so zvýšeným stresom a obnoví termoreguláciu.
4. Gény. Vedci dokázali, že ľudia, ktorých predkovia žili v chladnejších oblastiach, sa potia oveľa častejšie. Ťažké potenie je často dedičným faktorom.
5. Lieky. Niektoré lieky majú vedľajší účinok, ako je silné potenie, napríklad hormonálne lieky. Toto je obzvlášť časté pri užívaní perorálnej antikoncepcie. Ak potenie neprešlo v prvom menštruačnom cykle - stojí za to sa porozprávať s lekárom a zvoliť iné OK.
6. Jedlo a nápoje. Ak často jete korenené, slané a údené jedlá, môže to tiež spôsobiť zvýšené potenie. Pravidelná konzumácia alkoholu zhoršuje fungovanie krvných ciev, stáva sa menej elastickou a človek sa často potí a veľa.
7. Hormóny. Potenie sa často pozoruje pri hormonálnych zmenách v tele - počas puberty, počas tehotenstva, počas menopauzy, po pôrode.
8. Choroby. Niektoré choroby (napríklad endokrinný systém) vedú k silnému poteniu. Ak neexistujú žiadne zjavné dôvody pre mokré podpazušia (stres, teplo) a náhle sa objaví potenie, je to vážny dôvod, aby ste sa poradili s lekárom.

Je veľmi dôležité poznať príčinu hyperhidrózy, aby bolo možné bojovať nielen s následkom, ale aj s koreňom problému.

Hygiena - základ suchých podpazuší

Všeobecne je pot takmer priehľadný a bez zápachu. Nepríjemná aróma sa objaví v dôsledku množenia baktérií a mikróbov v podpazuší. Po navlhčení potom odevy často menia farbu - biele tričká a blúzky v podpažných oblastiach zožltnú, čierni získajú biely a vyblednutý odtieň. Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať základné hygienické pravidlá.

Prvým a najdôležitejším pravidlom je, že vaša pokožka a odev by mali byť vždy čisté. Sprcha by sa mala užívať najmenej dvakrát denne.Po postupe s vodou dôkladne utrite pokožku podpazušia a počkajte, kým nebude úplne suchá. Až potom by sa mal používať dezodorant a antiperspirant. Mimochodom, nielen skryje nepríjemný zápach, ale tiež blokuje zvýšené potenie. Ak pre vás nie sú štandardné hygienické výrobky vhodné, môžete si v lekárni kúpiť silnejšie antiperspiranty, ktoré vás určite chránia pred mokrými podpazušiami.

Nezabudnite vziať so sebou hygienický výrobok. Spodná časť tela sa môže počas dňa opäť zvlhnúť a antiperspirant sa hodí. V žiadnom prípade ho však neaplikujte na vlhkú a špinavú pokožku - najskôr ju utrite navlhčenou textíliou a potom osušte papierom. Každý deň musíte nosiť čisté košele a tričká. Aj keď ste sa včera „ťažko potili“.

Ak sa nedokážete vyrovnať s problémom zvýšeného potenia, môžete na vnútornej strane odevu použiť špeciálne prekrytia. Sú to tenké podložky, ktoré sa prilepia na oblečenie v oblasti podpazušia. Ak sa potíte, bavlnená vrstva absorbuje prebytočnú vlhkosť a oblečenie zostane suché.

Človek sa často potí, ak má na sebe oblečenie vyrobené z neprirodzených látok, napríklad zo syntetických vlákien. Vlákna z umelého materiálu nedovoľujú priechod vzduchu, telo mizne a prehrieva sa a začína sa zvyšovať potenie. Uprednostňujte bavlnu a ľanové tkaniny - v nich sa potíte omnoho menej.

Profesionálna liečba hyperhidrózy

Moderné metódy liečby nám umožňujú používať rôzne tabletky, masti, gély a injekcie proti nadmernému poteniu. Ak je príčinou nadmerného potenia stres, predpisujú sa upokojujúce prostriedky so sedatívnym účinkom. Všetkým pacientom s hyperhidrózou sú okrem toho predpísané anticholinergiká. Poskytujú dočasnú úľavu iba počas trvania liečby. Bohužiaľ ich nemôžete brať neustále - majú veľa vedľajších účinkov.

V boji proti poteniu sa používajú tiež blokátory vápnikových kanálov. Existujú jednoduchšie prostriedky na zvýšené potenie - Urotropín, Formagel, Formidron. V prípade výrazného nepríjemného zápachu sa používajú baktericídne látky - boritá masť atď. Ďalej sa aktívne používajú rôzne masti, prášky a gély. K najobľúbenejším a najžiadanejším patrí Teymurovova pasta.

Hyperhidróza sa niekedy lieči fyzioterapiou, napríklad elektroforézou. Nízkofrekvenčné prúdy sú posielané do nervových zakončení, čo dočasne narušuje ich funkciu, v dôsledku čoho je práca potných žliaz oslabená. Postup je efektívny, ale krátkodobý. Zvýšené potenie je tiež eliminované chirurgickým zákrokom. Niektoré typy takýchto operácií zahŕňajú zavedenie Botoxu pod kožu v oblasti podpazušia, iné zasahujú do mikroskopickej práce pohlavných žliaz a iné upínajú nervové zakončenie pomocou malej svorky. Každá z týchto metód má množstvo kladov a záporov. Jedno je isté - každý z týchto postupov stojí značné finančné náklady. Nájdite si čas na zúfalstvo. Existujú lacnejšie a bezpečnejšie spôsoby riešenia hyperhidrózy.

Ľudové lieky proti podpazušiam

Tu je niekoľko jednoduchých, ale veľmi účinných receptov, ktoré vám pomôžu v boji o suchú pokožku podpazuší.

1. Šalvia, banán, podkolienky. Suché rastliny by sa mali naliať alkoholom alebo vodkou a trvať na nich 10 dní. Potom by sa tinktúra mala filtrovať a potom utierať touto kompozíciou čistú a suchú pokožku dvakrát denne.
2. Jablčný ocot a kyselina boritá. Zmiešajte obe zložky v rovnakých pomeroch. Aby sa nielen potlačila tvorba potu, ale aby sa v podpaží dala ľahká príjemná aróma, do kompozície môžete pridať niekoľko kvapiek levanduľového alebo pomarančového éterického oleja.Po sprchovaní by ste mali pokožku vysušiť a potom utrieť vatovým tampónom namočeným v pripravenej tekutine. Keď sa tekutina vstrebáva, posypte škrobom navrch - dokonale vysušuje pokožku a nekroutí sa. Vykonajte takéto manipulácie dvakrát denne a sekréty potu budú menej výrazné.
3. Citrusové plody. Citrón, grapefruit, mandarinka a pomaranč obsahujú vo svojom zložení špeciálne kyseliny, ktoré inhibujú aktivitu potných žliaz. Môžeme povedať, že je to prírodný antiperspirant. Čistú a suchú pokožku podpazienok utrite iba poréznou kôrou a nechajte ju dobre vyschnúť. Okrem nedostatku potu získate aj príjemnú vôňu citrusov.
4. Vápnik a železo. Zvýšená práca potných žliaz sa často vyskytuje v dôsledku nedostatku týchto stopových prvkov. Na doplnenie deficitu by ste mali vypiť liečivo obsahujúce vápnik a železo.
5. Kontrastná sprcha. Potné žľazy je možné trénovať pomocou kontrastnej sprchy. Ráno a večer sa osprchujte a striedavo mení teplotu. Najskôr by kvapka nemala byť zanedbateľná - teplá a mierne studená voda. Keď si na to zvyknete, kvapka by mala byť ostrejšia. Sprchovací kút by mal smerovať presne do oblasti podpazušia. Pravidelné návštevy kúpeľov, sáun a bazénov pomáhajú bojovať s hyperhidrózou.
6. Dubová kôra a orechové listy. Z týchto dvoch zložiek by sa mal pripraviť silný vývar a navlhčiť v ňom kúsok gázy. Naneste na kožu podpazušia obklad a nechajte pôsobiť 15 minút. Denné obklady vám pomôžu výrazne znížiť aktivitu mazových žliaz.

Vyskúšajte každú z uvedených metód - jedna z nich vám bude určite vyhovovať a pomôže vám zbaviť sa nepríjemných mokrých podpazuší.

Okrem základných opatrení na boj s hyperhidrózou musíte venovať pozornosť kvalite života. Robte viac športu, jedzte zdravé jedlo, dodržiavajte hygienu, pite vitamíny, snažte sa byť menej nervózni a potenie postupne prechádza samo od seba. Ak všetko ostatné zlyhá, nezabudnite navštíviť lekára a opýtajte sa ho na možné príčiny náhlej hyperhidrózy.

Video: ako sa vysporiadať s mokrými podpazušiami