Ako sa zbaviť sexuálnej závislosti

Niektorí ľudia príliš často hovoria o sexe, takže sa nám zdá byť zaujatý. Vo všetkom vidia erotické konotácie a považujú to za normálne. Ale čo keď ste taký človek a spôsobuje to nepohodlie. Necítite sa psychicky zle a neviete, ako sa vysporiadať so zvýšenou príťažlivosťou opačného pohlavia.

Ako sa objavuje sexuálna závislosť

Ako každá závislosť, aj sex je vyvolaný nadmernou vášňou pre vašu obľúbenú zábavu. Počas pohlavného styku vytvára telo hormóny zodpovedné za potešenie. A čím častejšie máte sex, tým viac sa uvoľňuje do krvi. A keď hladina klesne, telo potrebuje novú dávku.

Ale predtým, ako si urobíte takú hroznú diagnózu, premýšľajte o tom, možno ste ako všetci ostatní. Ako viete, o čom kolegovia nehovoria a aké myšlienky sa priatelia skrývajú. Skutočná sexuálna závislosť má špecifické fyzické prejavy:

1. Prvým zjavným príznakom je neprechádzajúca sexuálna túžba, ktorá vám bráni sústrediť sa na dôležité záležitosti.
2. Pri sexuálnej závislosti sa vytvára hormón dehydroepiandrosterón, ktorý je zodpovedný za rýchly rast svalov. Všimnite si zvýšenie jeho hladiny silnejším svalstvom a zníženie tukovej hmoty.
3. Osoba, ktorá trpí touto duševnou poruchou, má rovnaké problémy ako dospievajúci - u žien sa pozoruje zvýšené potenie, akné, mastnota v hlave, splynutie prsníkov.
4. Správanie sa stáva agresívnym, objavuje sa úzkosť.
5. Opačné pohlavie je vnímané ako zdroj potešenia, a nie ako partner, s ktorým môžete budovať vzťah.

Po zistení týchto príznakov v sebe si môžete byť istí, že ste sexuálne závislí. A ak nechcete spôsobovať ostatným nepríjemnosti a odovzdávať obťažovaného človeka, musíte problém vyriešiť.

Dôvody závislosti

V súčasnosti je stále viac ľudí znepokojených sexom. Prejavuje sa to pri rôznych chorobách. Niektorí len veľa hovoria o sexe, iní ukazujú svoje úmysly. Prečo sa to deje a čo s tým robiť.

Dôvody sexuálnej závislosti:

1. Nedostatok cenzúry v televízii. Vysielanie a filmy sú čoraz úprimnejšie.
2. Nesprávna sexuálna výchova alebo, čo je horšie, jej nedostatok. Keď dieťa nechápe, prečo potrebuje pohlavné orgány a nedostane odpoveď od rodičov, ale z úprimnej scény vo filme, má skreslené vnímanie pohlavia.
3. Sexuálne násilie v detstve, ktoré sa bez pomoci psychológa rozvíja v manický stav.
4. Nedostatok pozornosti rodičov. Dieťa, ktoré vyrástlo, ho hľadá pre opačné pohlavie.
5. Človek môže zmeniť partnerov, ako sú rukavice, a hľadať nové pocity, pretože nevie, ako budovať vzťahy alebo sa bojí robiť.

Za tieto slová stojí za to premýšľať, analyzovať minulosť a revidovať zásady výchovy vašich detí. Zdá sa, že nevýznamné okamihy vo vzťahu k dieťaťu ovplyvnia jeho duševné zdravie a ďalší osud.

Ako prekonať sexuálnu závislosť

Samotné bojovanie s týmto problémom je zbytočné, pretože leží hlboko v podvedomí. V tomto prípade je potrebná pomoc kvalifikovaného psychológa. Okrem toho v boji proti sexuálnym alebo iným závislostiam musíte nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí. Spoločne to uľahčí. Skupiny sú organizované na internete alebo v centrách psychologickej podpory, ku ktorým sa môžete pripojiť.

Je dôležité zbaviť sa informačných zdrojov erotického obsahu. Budete musieť prestať pozerať televíziu, dočasne sa vzdať internetu, pretože pokušenie vyliezť na vaše obľúbené stránky je veľmi vysoké. Noviny a časopisy s fotografiami a článkami o sexe sú tiež zakázané.

S osobným životom bude musieť čakať. Žiadne nové známe a jednorazové záľuby. Zasiahnu iba do obnovy. V prvých mesiacoch je vaša túžba iba stupňovať. Ak sa však počas tohto obdobia zrútite, ďalšie ošetrenie je zbytočné.

Najlepšie pomáha zmierniť športy so sexuálnym stresom. Prihláste sa do telocvične a navštevujte ju najmenej 3-krát týždenne. Urobte si ranný beh za každého počasia. Vylúčte z potravy morské plody, orechy, zeler. Sú to prírodné afrodiziaká, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu.

Ak sa správanie stane nekontrolovateľným, lekár vám môže odporučiť lieky, ako sú antidepresíva a syntetické hormóny.

Zbavenie sa akejkoľvek závislosti vyžaduje prítomnosť vôle, takže hlavná zodpovednosť nespočíva na psychológovi, ale na vás. Iba vaša túžba pomôže prekonať obavy a návrat do normálneho života.

Video: ako vzniká sexuálna závislosť