Ako sa zbaviť nazálnej kongescie doma

Málokto nevie, aký je upchatý nos z mojej vlastnej skúsenosti. Nosné preťaženie je reakcia tela na vonkajšie patogény, ako je alergén, baktéria alebo vírus. Keď cudzí mikroorganizmus vstúpi do dýchacích orgánov, telo sa snaží brániť a produkovať hlien, preto „prúdi“ z nosa.

Následne zapálená sliznica napučí, blokuje priechod vzduchu a je nemožné dýchať nosom. V prípade závažných ochorení sprevádzaných nádchou by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste eliminovali samotné zameranie choroby. Ak sa výtok z nosa objaví na pozadí slabého prechladnutia, môžete sa zbaviť nazálneho preťaženia doma sami.

Ako sa lekársky zbaviť upchatia nosa

Keď je nos zablokovaný tak, že nám bráni žiť, najskôr ideme do lekárne kúpiť vazokonstrikčné lieky. Skutočne majú úžasný účinok - nosné dýchanie sa obnoví takmer okamžite. Princíp ich pôsobenia je jednoduchý - liek pôsobí na krvné cievy, ktoré zužujú a zmierňujú opuchy. Malo by sa však pamätať na to, že vazokonstrikčné lieky sa nemôžu používať dlhšie ako 5 dní, inak môžu byť návykové. Musíte si tiež uvedomiť, že tento druh liekov nie je terapeutický. S ich pomocou môžete zmierniť nepohodlie a uľahčiť vám život, ale nepomôžu sa vám zotaviť. Tu je zoznam najbežnejších vazokonstrikčných kvapiek a nosných sprejov.

• Vibrocil
• naftizin
• Nazol
• ksimelin
• Otrivin
• Sanorin
• Rinozolin

Zoznam môže byť veľmi dlhý, pretože existuje veľa vazokonstrikčných liekov. Každá z nich sa líši trvaním účinku (od 3 do 10 hodín) a účinnou látkou.

Ak je preťaženie alergické, mali by sa používať lieky s odlišným princípom expozície. Lieky na alergickú rinitídu nielen znižujú opuchy, ale tiež vytvárajú ochranný film na sliznici, ktorý zabraňuje vstupu nových alergénov do krvi. Medzi nosové spreje na alergie môžete použiť Benorin, Nazonex, Flixonázu. Spolu so sprejmi a kvapkami sa majú užívať antihistaminiká (Zodak, Suprastin, Ketotifen, Diazolin).

Nosné preťaženie

Ďalším spôsobom, ako zbaviť nos hlienu a upchatia nosa, je návaly horúčavy. Je to vynikajúci postup, ktorý podporuje vylúhovanie vírusov a alergénov zo sliznice. Okrem toho, ak pri umývaní používate slanú vodu, vysáva sa hlien, čo výrazne zlepšuje stav pacienta.

Umývanie je veľmi jednoduché. Na tento účel pripravte trochu slanej teplej vody (asi čajovú lyžičku soli na liter vody). Pripravený roztok nalejte do malej kanvice. Nakloňte sa nad vaňu alebo umývadlo a opatrne nalejte tenký prúd vody do jednej nosovej dierky. Krk by mal byť uzavretý. Je veľmi dôležité si tu oddýchnuť, aby si voda našla cestu a vytekala cez druhú nosovú dierku.

Ak je upchávka taká silná, že vám neumožňuje vypláchnuť nos, môžete jednoducho nasmerovať prúd slanej vody z injekčnej striekačky bez ihly do každej nosovej dierky. Ak chcete dosiahnuť skutočný výsledok, musíte vypláchnuť nos každé dve hodiny. Je to vynikajúci a bezpečný spôsob, ako sa zbaviť upchatia nosa, ktoré môžu používať deti a tehotné ženy. Na umývanie nosa dojčiat sa používa pipeta.

Vdýchnutie proti upchatiu nosa

Ak nos vôbec dýcha, môžete skúsiť inhaláciu.K tomu nalejte vrúcu vodu do umývadla, prikryte uterákom a dýchajte v pároch. Buďte opatrní - nepribližujte tvár príliš blízko, aby ste sa nespálili. Na zefektívnenie procedúry môžete namiesto obyčajnej vody použiť infúzie bylín. Môže byť harmančekový - jemne upokojuje sliznicu. Ak do odvaru pridáte niekoľko lístkov mäty alebo eukalyptu, pomôže vám to pri prvom dychu vyčistiť si dych. Na inhaláciu je veľmi dobré pridať do vody kúsok hviezdičky s veľkosťou zodpovedajúcej hlavy.

Ľudové lieky na zmiernenie upchatia nosa

Existuje mnoho populárnych receptov, ktoré vám pomôžu vdýchnuť nosom v plnom rozsahu.

1. Aloe. Toto je najobľúbenejší domáci lekár, ktorý rastie takmer v každom byte. Niekoľko listov aloe sa musí odrezať a vložiť do mrazničky. Keď zamrznú, môžu sa rozmraziť. Zmrazenie je potrebné, aby sa rastliny ľahšie dali liečivej šťave. Po rozmrazení sa listy musia rozdrviť a vytlačiť šťavu s gázou. Pipetujte 2-3 kvapky do každej nosovej dierky. Tento postup opakujte 3-4 krát denne a po niekoľkých dňoch nebude možné pozorovať preťaženie.
2. Čajový olej. Nachádza sa v ktorejkoľvek lekárni. V oleji navlhčite vatové tampóny a naneste produkt na nosnú sliznicu. Takáto liečba nielen zmierni preťaženie, ale tiež dezinfikuje sliznicu od baktérií a vírusov.
3. Cesnak, cibuľa. Zloženie týchto korenín je prchavé, čo ničí patogény. Posypte cesnak alebo cibuľu, vytlačte šťavu. Šťavu zrieďte na polovicu vodou, aby sa nespálila sliznica. Pripravenú kompozíciu kvapnite do každej nosovej dierky niekoľko kvapiek.

Všeobecné odporúčania

Aby ste sa vysporiadali s nádchou, potrebujete súbor opatrení, ktoré vám pomôžu znížiť riziko nazálneho preťaženia.

1. Vlhkosť. Toto je jeden z hlavných indikátorov ovplyvňujúcich stav sliznice. Najmä u detí. Najčastejšie sa problém vyskytuje v zime, keď radiátory zahrievajú byt, čím ho úplne zbavujú vlhkosti. Suchý vzduch prispieva k vysúšaniu sliznice a namiesto zvyčajného dýchania má človek „sípanie“. Následne to vedie k upchatiu nosa. Preto zvlhčujte a vetrajte miestnosť, hádzajte mokré uteráky na batérie a miestnosť často vetrajte. A najlepšie zo všetkého je zvlhčovač. S ním môžete ovládať vlhkosť v miestnosti bez vlastnej účasti.
2. Pite veľa. Veľké množstvo horúceho nápoja nielen urýchľuje uvoľňovanie vírusu z tela. Pomáha tiež čistiť nosové kanáliky a zmierňuje opuchy. Vypite viac tekutín vitamínom C - čaj s malinami a ríbezľami, divoká ruža.
3. Éterické oleje. Môžu byť rozmiestnené v otvorených nádobách okolo miestnosti alebo môžete oblasť okolo nosa naolejovať. Ak je pokožka pod nosom podráždená trením a neustálym fúkaním, olej nemusíte rozmazávať - ​​môže to spôsobiť pocit pálenia. Medzi olejmi použiteľnými pri bežnom nachladnutí je možné uviesť olej z čajovníka, jedľa, eukalyptus, broskyňa, gáfor a cesnakové oleje. Ak sa chcete zbaviť bežného prechladnutia, musíte si vreckovku naliať trochu oleja a vreckovku umiestniť do vrecka. Dieťa bude neustále vdychovať liečivé výpary, čo mu pomôže zbaviť sa preťaženia.
4. Fyzická aktivita. Ak to váš stav umožňuje, choďte na šport. Faktom je, že ľudské telo sa prispôsobuje vonkajším podmienkam. Keď cvičíte, potrebujete viac kyslíka a sliznica sa rozširuje, čo umožňuje prístup vzduchu. Nie je potrebné robiť silové cvičenia - postačí jednoduchý beh.
5. Nefúkajte si nos! Ľudia, ktorí trpia nádchou, sa často len vyčerpajú a neustále fúkajú nos v nádeji, že si môžu vyčistiť svoje nosné priechody. Naopak, neustále podráždenie sliznice vedie k ešte väčšiemu opuchu.Malo by sa to robiť opatrne a nie viac ako raz za niekoľko hodín.
6. Vírivka. Je to skvelý spôsob, ako vám pomôcť zbaviť sa nielen nádchy, ale aj prechladnutia, ktoré začína. Do kúpeľa napíšte horúcu vodu. Teplota by mala byť maximálna, ktorú môžete vydržať. Pridajte do vody balzam s hviezdičkou. Nechajte sa vykúpať 10 minút. Ak je to možné, pridajte horúcu vodu. Výpary z balzamu vyčistia a dezinfikujú dýchacie cesty. Po kúpeli musíte ležať pod prikrývkami, piť čaj s medom a citrónom, obliecť si teplé ponožky a zaspať. Ráno si ani nepamätáte, že vás večer niečo trápilo.

Výtok z nosa je často spojený s miernou formou nevoľnosti. Napriek tomu nosné preťaženie narúša normálny život, rozprávanie, jedenie, prácu. Najjednoduchší spôsob vysporiadania sa s nádchou hneď na začiatku. Nedovoľte, aby vás choroba porazila a starala sa o svoje zdravie!

Video: sínusová masáž na zmiernenie upchatia nosa