Ako sa naučiť, aby sa všetko nedalo k srdcu

Človek berie to, čo sa hovorí k srdcu, keď si nie je úplne istý svojimi vlastnými schopnosťami. Správanie partnera nie je vždy spojené s vašou osobnosťou, najčastejšie jednoduché frázy s vami nemajú nič spoločné. Je potrebné zvýšiť sebavedomie a stať sa nezávislým, inak budú slová a činy protivníkov dlhodobo bolieť.

Ako prestať brať všetko k srdcu

1. Zamerajte sa na povahu partnera, identifikujte slabé stránky. Namiesto toho, aby ste robili negatívne kroky k srdcu a urazili cudzinca, mentálne ho ušetrite. Možno, že osoba bola slabo vzdelaná, v dôsledku čoho je nepriateľský a odmietajúci absolútne každého. Nezakrývajte hnev a nenávisť.
2. Nerobte unáhlené rozhodnutia. Už ste počuli šepot v okolí? Neponáhľajte sa vyvodiť závery. Nie je to vždy o tom, že ľudia diskutujú o vašej osobe, je ťažké pochopiť podstatu konverzácie, ak sa na nej priamo nezúčastňujete. Ak ste si istí, že vám bola zaslaná leptavá poznámka, považujte ju za zlyhaný vtip alebo zlú náladu účastníkov rozhovoru.
3. Začali vredy známych, keď uvideli nové auto? Vnímať správanie ako závisť. Ľudia často šepkajú o tých, čo dosiahli veľa. Mačka by sa nemala starať o to, čo myši hovoria za ňou. Ste v práci úspešní a počúvate tvrdé pripomienky kolegov? Úsmev, čierna závisť ich zničí.
4. Počuli ste frázu „Blázon si to nevšimne, múdra nehovorí“? Začnite tým, keď sa vás budú snažiť uraziť alebo ponižovať. Dobre vychovaný človek sa nedovolí verejne uraziť svojho súpera. Prekážte empatii, súcitu a porozumeniu pre partnera. Nedokáže sa vyrovnať so svojou podradnosťou, takže vás chce uraziť. Buďte múdrejší.
5. Získajte na svojom smartfóne malý zápisník alebo koncept, aby ste každý deň zaznamenali svoje silné stránky. Pri objavovaní nových osobných vlastností si udržujte poznámky. Človek často vyhľadáva radu priateľom, ak si nie je istý svojimi vlastnými schopnosťami. Keď nájdete silné stránky charakteru, už viac nebudete vychádzať z rozsudkov a názorov ľudí. Doplňte svoj notebook každý deň novými kvalitami. Ak opäť pochybujete, otvorte a prečítajte si.
6. Určite ste čelili nespokojnosti určitej osoby a obviňujete sa z toho. Ak hovorca prejaví neúctu, obviňujúc vás z smrteľných hriechov, nevzdávajte sa. Ľudia to často robia, keď sa snažia hádzať zlyhania na niekoho iného. Naučte sa pokojne prijímať neustály výkriky priateľov / rodičov / kolegov, identifikovať skutočné motívy správania. Majte úctu.
7. Ak hľadáte súhlas ostatných, zastavte sa. Denne pripomínajte, že nepotrebujete chválu neznámych ľudí. Keď je názor niekoho iného pre človeka dôležitý, ostro reaguje na menšie činy a vníma ich na svoje vlastné náklady.
8. Uistite sa, že negatívne komentáre alebo predsudky nemajú vplyv na vaše rozhodnutia. Čoskoro prestanete reagovať na neslušné správanie svojich protivníkov a na hrubé komentáre vašich kolegov, pretože už budete osobou. Vyvarujte sa negatívom nepovolaných osôb, zamerajte sa na vlastný rozvoj. Buďte hrdí na to, čo robíte, nezávisle sa odmeňte za malé výkony a veľké úspechy.
9. Keď vás neznámy ľudia pochvália, povedzte „Ďakujem“ a zabudnite na to. Okrem neprijatia negatívneho stanoviska sa nemusíte zameriavať ani na schválenie. Naučte sa skutočne hodnotiť svoje vlastné schopnosti, občas počúvajte blízkych priateľov. Žiadne vyhlásenie by nemalo ovplyvniť vašu sebaúctu.
10. Zachovajte sebaobranu a odpovedzte páchateľovi.Neboj sa zdať hrubý a nenechaj sa ponížiť. Nezáleží na tom, či má hovorca zlú náladu, alebo či je iba lúpež, prejavuje nespokojnosť so svojím správaním. Pokúste sa hovoriť pokojne, ale s istotou, sprostredkujte svoju pozíciu poslucháčovi. Trvajte na tom, že takúto liečbu nebudete tolerovať.

Dôležité tipy

1. Udržujte pozitívny prístup v každej situácii, nepreukazujte slabiny. Buďte priateľskí, ale nie príliš klonujúci sa. Toto správanie je odporné.
2. Nebuďte ako tí, ktorí sú frustrovaní, keď majú zlú náladu. Podobne môžu oponenti vytvoriť nesprávny názor a prestať hovoriť tvárou v tvár a diskutovať o vás za chrbtom.
3. Naučte sa primerane reagovať na vtipy, zasmievajte sa v reakcii. Partner musí pochopiť, že nie je ľahké ublížiť.
4. Identifikujte typ osobnosti súpera. Mnoho ľudí pozná takzvaných energetických upírov, ktorí nemôžu žiť deň bez pálenia. Komunikujte menej s takýmito ľuďmi, nenechajte ich vysávať energiu. Budú spokojní celý deň a budete sa cítiť vylisovaný citrón.
5. Skúste brať kritiku múdro, neberte to príliš negatívne. Ak sú pripomienky objektívne. V opačnom prípade ustúpte.
6. Nestaňte sa arogantným človekom, skutočne vyhodnoťte svoje vlastné činy. V prípadoch, keď sa mýlili, sa taktne ospravedlnite alebo preneste konverzáciu na inú tému. Sledujte výrazy, ak ste nútení hovoriť nahlas, urobte to pokojným tónom.
7. Nesprávajte sa s neznámymi ľuďmi otvorene, ale nezablokujte ich. Nereagujte na agresiu, na úsmev sa usmievajte a mentálne neposielajte druhú stranu preč.

Bojíte sa z nejakého dôvodu? Zastav to. Štartujte si notebook, zapisujte si osobné a kariérne úspechy a denne objavujte silné charakterové črty. Nepočúvajte šepot, vnímajte iba objektívnu kritiku. Zvyšujte sebaúctu a neskakajte na závery. Naučte sa stáť na svojom mieste a taktne ukázať nespokojnosť s správaním partnera. Nerobte si vinu za činy a zlyhanie súpera, rešpektujte sa.