Ako prežiť manželovu zradu: rada psychológa

V čase manželstva je žena často presvedčená o svojom mužovi. Plne chápe, že je s ňou „v zármutku a radosti, bohatstve a chudobe“. V skutočnosti je však situácia iná. Po svadobnej ceste a rokoch manželstva sa človek začne pozerať doľava. Možno je to kvôli rutine domácnosti alebo sa dievča prestalo monitorovať. Podstata je jasná: spoločník podvádzal dámu srdca, žena je zúfalá a neustále plače.

Manžel zradil: čo by sa nemalo robiť

Aby ste sa nedostali na delírium tremens, musíte jasne pochopiť - ak je to zradené, je to jeho problém, nie váš. Naučte sa kľúčové aspekty, ktoré vám môžu pomôcť ľahšie sa vysporiadať.

Nemeňte reakciu

1. Muži zdôvodňujú svoju zradu polygamiou, ktorú ich povaha udelila. Ale v skutočnosti sú to len muži. Neskláňajte sa na takú zásaditosť, ako je odvetné opatrenie.
2. Mnoho párov sa zmieruje po zrade. Ak teraz máte aféru na strane, budete ju ľutovať (alebo nie, všetko záleží na type charakteru).
3. V žiadnom prípade by sme nemali vylúčiť skutočnosť, že zradný satelit jednoducho hľadal dobrodružstvo na vlastnej hlave. Spadol do kúziel alebo zviedol inú ženu, aby ťa neopustila.
4. Pokiaľ sa situácia úplne nevyrieši, psychológovia neodporúčajú budovanie nových, aj keď prchavých vzťahov. Takže do svojho života pritiahnete „štvrtý zbytočný“, ktorý nie je na vine.
5. Po zrade sa muži radšej vrátia do rodiny so svojimi deťmi a manželkou, ktorá tu a tam pracuje celý deň, vymazáva a varí.
6. Ak sa rozhodnete prerušiť vzťah v tejto fáze, môžete nadviazať nový vzťah po tom, ako sa vysporiadate so súčasnými. Vo všetkých ostatných prípadoch bude manžel považovať správanie manžela za zradu. Ak dôjde k prímeriu, svoju chybu neopravíte.

Nerobte si ženské triky

1. Ženy urobili fatálnu chybu - choďte k majiteľovi veci s cieľom vytvoriť láskavé kúzlo. Je dôležité pochopiť, že ak manžel odíde, jeho nútený návrat prinesie iba bolesť. Nakoniec budete žiť s bezvýznamnou osobou, ktorá sa neustále cíti vinná.
2. Toto správanie nie je prijateľné pre dospelú ženu. Vydieranie manžela / manželky s deťmi, špekulovanie manželstvom, neustále revovanie tiež nie je možné. Okrem hnevu a znechutenia manžel nič necíti.
3. Vyššie uvedené metódy vás vzdialia iba od satelitu. Začne sa vyhnúť svojej dáme srdca bez akéhokoľvek kontaktu. Jednoducho povedané, správajte sa prirodzene, nerobte drámu z toho, čo sa deje, ale neskrývajte pocit prázdnoty.

Nepite alkohol

1. Dievčatá, ktoré sú zvyknuté ukončiť svoj deň pohárom alebo fľašou vína, sa v akýchkoľvek stresových situáciách často opierajú o alkohol. Pitie alkoholu so zradou je v tejto situácii zlá voľba.
2. Okrem bolesti hlavy ráno, horkých sĺz vo večerných hodinách a nesúrodej reči sa nebudete cítiť vôbec nič. Alkohol prekračuje zložitosť problému a spôsobuje zradu niečo iné.
3. Je dôležité pochopiť, že odchod človeka nie je koniec sveta. Tisíce žien prežívajú zradu a stále vedú úplnú existenciu. Ak naozaj chcete piť, zavolajte kamarátovi na návštevu a dajte si ľahké kokteily.
4. Dámy vo veku by mali úplne zabudnúť na alkohol. Je zrejmé, že 30, 40, 50 rokov manželstva nezmizne bez stopy. Mali by ste však myslieť na svoje zdravie. Alkohol spôsobuje cirhózu pečene, závislosť, srdcové choroby, zablokovanie krvných ciev, pretrvávajúce migrény.

Neskúšajte sa pomstiť

1. Každé zradené dievča chce, aby bol život jej manžela neznesiteľný. Pomsta je prvá vec, ktorá sa objaví na mysli v období beznádeje.
2. Šok sa zvyšuje, ak muž opustil dámu v okamihu, keď nosí dieťa. U tehotných dievčat hormonálna nerovnováha klesá z mierky, takže nemôžu rozumne uvažovať.
3. Najzaujímavejšie je, že také prípady nie sú neobvyklé. Dievča počas tehotenstva zažije masívne uvoľňovanie hormónov. Dokonca aj muchy, ktoré bzučia nad jej uchom, sa zdajú byť úplne fúkanou katastrofou.
4. V tejto situácii sa oplatí budovať intriky novej vášne pre manžela / manželku a pre seba. Premýšľajte o budúcom dieťati, znovu si vytvorte život a pripravte sa na nadchádzajúce narodenie. Nájsť podporu a podporu vo svojich najbližších, menej nervózny.

Nedávajte argumenty

1. Po zradení sa žena snaží čo najlepšie pochopiť, čo urobila zle. Prečo sa manžel zmenil, šiel k inému, prečiarkol všetky upozornenie? Nesnažte sa ho osloviť alebo nič dokázať.
2. Z vašich pier budú uvedené argumenty pochopené nie. Manžel si bude myslieť, že ste zúfalí a chcel by ste ho akýmkoľvek spôsobom vrátiť. Dajte mu príležitosť na uskutočnenie jeho akcie.
3. Pamätajte, že čím mäkšie a mierumilovnejšie bude vaše správanie, tým podozrivejšie bude váš manžel začať s vami súvisieť. Bez týchto manipulácií budete mať úžitok, pretože spoločník sám podvádzal dobrú manželku.
4. Neskúšajte sedieť pri rokovacom stole so slovami „Povedz mi, za čo? Čo som urobil zle? “ Nakoniec dialóg skončí vašimi slzami, jeho hnevom a všeobecným nedorozumením. Keď ste sa obaja ochladili, začnite konverzáciu.

Neprepadajte panike

1. Nemali by ste upadnúť do zúfalstva, „trhať a hádzať“ len preto, že vás manžel podviedol. Každý je nažive, zdravý, to je hlavná vec. Nie je to jeho vina, že sa ukázal ako slabý tvor, slabý charakter. Keď sa na obzore objavila nová vášeň, nemohla som sa obmedzovať.
2. Na druhej strane sa nemusíte obviňovať z toho, že žena stála medzi vami a pritiahla manžela k jej boku. V tom čase pre neho bola dôležitejšia. To z vás však neurobí zlou manželkou, pretože ste počas manželstva boli pre neho všetko.
3. Po čase bude nové dievča mužovi známe. Prestane si ju vážiť, znova sa začne pozerať „doľava“. A za to nebude zodpovedná, hlavným „hrdinom dňa“ je slabá mužská esencia.

Manžel zradil: čo robiť?

Keď si uvedomíte, čo sa deje, musíte sa pohnúť ďalej alebo sa vrátiť do minulosti, ak sa vzťah neskončil. Všetko záleží na počiatočnej pozícii oboch strán.

Podvádzajte ako samozrejmosť

1. Nie je potrebné neustále stonať, prestať praktizovať sebapoznávanie. Pokúste sa zistiť skutočnú príčinu tejto zrady. Slová „Pre čo to robím?“ alebo „Je taký kozol, ako len mohol ...“ tu nepomôže.
2. Zložte ružové okuliare a berte to ako samozrejmosť. Zapojte sa do analýzy vašich akcií. Možno ste prestali sledovať sami seba alebo často zmizli v práci?
3. Čo ju prinútilo podvádzať? Po zodpovedaní tejto otázky môžete odôvodnene odôvodniť. Ak sa pani neobťažuje venovať satelitu chýbajúcu pozornosť, automaticky ho to privedie k vlastizrade. Čiastočne sa situácia stala kvôli vám dvom.

Nezdržujte emócie

1. Hnev, nenávisť a nekonečná horkosť budú trápiť vašu dušu. Aby ste sa zbavili týchto emócií, musíte ich vypustiť. Nie, nie, nie je potrebné zavolať jej manželovi a povedať, aký je ten bastard.
2. Stačí zavolať priateľovi alebo matke a potom vyliť dušu blízkej osoby. Ak je to potrebné, hádzajte manžela na stenu, plačte, porazte vankúš.
3. Hlavná vec nie je pokúsiť sa stiahnuť do seba. To neprinesie nič dobré, potom vás zamrznú ešte väčšie depresie. Jedzte viac, aj keď sa kúsok nedostane do krku. Potraviny upokojujúce, povznášajúce.
4. Nájdite výber zábavných filmov, objednajte si svoje obľúbené jedlo z čínskej alebo japonskej reštaurácie, pizzerie. Pozerajte televízne programy s priateľmi, skúste byť so svojimi myšlienkami menej osamelí.
5. Ak máte pocit, že sa chystáte uvoľniť, zapíšte si svoje emócie do denníka. Na kúsku papiera uveďte všetky myšlienky (môžete prisahať), ktoré by ste osobne povedali svojmu manželovi.
6. Máte každé právo na slzy, ale neubližujete ostatným. Nedovoľte, aby ste sa prenikli do svojej rodiny. Prijmite ponuku priateľov na večeru alebo na filmy.

Skontrolujte svoje zvyky

1. Psychológovia jednomyseľne opakujú, že zmiernenie bolesti zrady a listovania touto kapitolou vášho života je možné iba vtedy, ak zmeníte svoje obvyklé bytie.
2. Radikálne predefinujte svoj život. Získajte domáceho maznáčika, papagája, mačku alebo psa. Zvieratám venujte všetku pozornosť a náklonnosť, pretože domáce zviera si to úplne zaslúži.
3. Zradou manžela / manželky ste pre seba získali veľa času, je to plus. Venujte pozornosť svojmu vlastnému vzhľadu. Ak potrebujete stratiť pár kilogramov, môžete ísť do posilňovne a ísť na diétu.
4. Zmeňte účes, zafarbite si vlasy, nechajte si nechty narásť. Začnite sa zúčastňovať na masáži, relácie sú dobre relaxačné a umožňujú vám naladiť sa na pravú vlnu.
5. Zahoďte všetky veci, ktoré na vás dobre nesedia. Zúčastnite sa školení, aby ste zvýšili sebaúctu, zaregistrujte sa na akýchkoľvek kurzoch (šoférovanie, predlžovanie vlasov atď.).
6. Venujte pozornosť svojmu príjmu. V prípade potreby zmeňte zamestnanie alebo nájdite zdroj dodatočného príjmu. Kúpte si drahé topánky alebo kabelku, spodnú bielizeň, kozmetiku a všetko, čo chcete. Jej manžel určite považoval náklady na tovar za neuveriteľne vysoké.

Oddýchnite si

1. Počas obdobia emocionálneho trasenia je veľmi dôležité venovať pozornosť vášmu duševnému stavu včas. Ak máte pocit, že čoskoro odpadnete, skúste si vziať dovolenku a odísť.
2. Nezáleží na tom, ktorý rezort alebo dovolenku si vyberiete. Sledujte svoju finančnú situáciu. Možno nastal čas navštíviť starých priateľov alebo navštíviť vzdialených príbuzných.
3. Uvoľnite svoje telo a dušu, neprehĺtajte sa okolo bazénu. Navštívte výlety, kúpajte sa v mori, fotografujte. Musíte letieť domov pokojne a plný dojmov.
4. Môžete sa dokonale oddýchnuť pomocou extrémnych športov. Patrí medzi ne parašutizmus alebo bungee jumping, motokáry (vodné lyže, štvorkolky, crossové bicykle, kone).
5. Po tom, čo sa stalo, vyplňte deň najzábavnejšími aktivitami. Navštívte športové sekcie alebo tance, vodný park, bowling. Vyvarujte sa kontaktu so zradcom.
6. Ak pochopíte, že obnovený vzťah nebude viesť k ničomu dobrému, pripravte dokumenty na podanie žiadosti o rozvod. Zároveň nenechávajte svoje srdce zavreté, nekomunikujte s opačným pohlavím a nevykonávajte námahu.

Po manželovej zrade sa neopierajte o alkohol, skúste objektívne premýšľať. Nerobte si ženské triky vo forme milostného kúzla, sĺz, vydierania. Zložte ružové okuliare a uvedomte si, že došlo k podvádzaniu. Pokúste sa pohnúť vpred, oddýchnuť si a zásadne prehodnotiť obvyklé životné zásady. Nezatvárajte sa pred opačným pohlavím.

Video: ako prežiť zradu