Ako vypláchnuť nos soľným roztokom

Výplach nosa je jedným z najdôležitejších, najužitočnejších a najúčinnejších postupov v boji proti mnohým chorobám. Opláchnutie nosa sa môže javiť ako dosť komplikované ošetrenie, aj keď na tom nie je nič zložité. Ak sa to urobí správne, slaná voda zmierni prekrvenie nosa a zabráni objaveniu nových príznakov. Opláchnutie nosa je úplne neškodné, preto sa odporúča umývanie nosa aj pre deti a tehotné ženy. V tomto článku sa pokúsime porozumieť užitočným vlastnostiam tohto postupu, zoznámime sa s metódami umývania nosa a naučíme sa, ako správne pripraviť riešenie postupu.

Výhody soľného roztoku

Prečo sa na umývanie najčastejšie používa soľný roztok? Môžete si umyť nos odvarmi bylín, antibakteriálnych látok, soľných roztokov lekární a tiež zriedenej šťavy niektorých rastlín a zeleniny. Slaná voda je však najbežnejším a najobľúbenejším riešením na umývanie nosa. Je to všetko o bezpečnosti tejto kompozície. Pri niektorých ochoreniach ORL nie je možné vypláchnuť nos špeciálnymi liekmi alebo džúsmi, ale slaná voda nikomu neublíži. Navyše na prípravu takejto kompozície vôbec nie sú potrebné špeciálne prísady - soľ a voda sú v každej domácnosti. Ako však slaná voda ovplyvňuje naše telá?

1. Opláchnutie nosa slanou vodou je veľmi účinné pri upchatí nosa, výtoku z nosa a aktívnej sekrécii hlienu. Soľná voda odstraňuje infikovaný hlien z nosných priechodov, zmierňuje opuchy, dezinfikuje a vypláchne dutiny. Je veľmi účinný pri sínusitíde, čelnej sínusitíde a iných zápaloch. Po takomto umytí sa hlien stáva oveľa menším, otvára sa dýchanie.
2. Opláchnutie nosa slanou vodou je veľmi užitočné pri alergiách. Keď sa alergén dostane na nosnú sliznicu, začne aktívna reakcia tela - človek z nej kýcha, kašle, sĺz a tečie - tak sa sliznica snaží z povrchu vyplaviť cudzie častice. Opláchnutie pomáha rýchlo a efektívne preplachovať alergén - po zákroku príznaky alergií rýchlo vymiznú.
3. Nos sa často preventívne umyje. V chladnom období je veľkým preťažením ľudí pravdepodobnosť infekcie SARS. Ak si opláchnete nos po blízkom kontakte s chorou osobou, môžete si umyť tie častice vírusu, ktoré sa dostali na sliznicu, ale ešte nemáte čas absorbovať sa do krvi. Ak si po návšteve materskej školy umyte nos svojho dieťaťa, pravdepodobnosť prechladnutia sa výrazne zníži. To isté by sa malo urobiť pre tehotné ženy po návšteve kliniky a iných preplnených miest. Umývanie je bezpečný spôsob, ako chrániť vaše telo pred prechladnutím, pretože imunita tehotných žien a detí je veľmi slabá.
4. Umývanie nosa pomáha nielen odstraňovať hlien, ale tiež ho riedi. Je veľmi účinný pri hnisavých procesoch.

Podľa zákona o fyzike slaná voda vtiahne hlien smerom von a núti kapiláry pracovať nezávisle. Ak nos pravidelne oplachujete slanou vodou, výtok z nosa pôjde oveľa rýchlejšie.

Ako vyrobiť slanú vodu na umývanie nosa

Správne pripravené riešenie je základom kompetentne vykonaného postupu. Faktom je, že príliš slaná alebo príliš horúca voda môže spôsobiť nepríjemné pocity na sliznici a pocit pálenia. Na prípravu roztoku je potrebné vziať pohár vody - tento objem zvyčajne postačuje na jeden postup. Voda by sa mala prevariť alebo prefiltrovať.V žiadnom prípade nepoužívajte tečúcu vodu - môže obsahovať chlór, ktorý vysychá sliznicu. Koncentrácia soli by mala byť takáto - asi 2 gramy soli na 250 ml kvapaliny. Ide o štipku soli v pohári vody. Voda by nemala byť teplejšia ako 38 stupňov - to je pre telo približne pohodlné. Namiesto jednoduchej soli je lepšie brať morskú soľ. Po príprave roztoku môžete pokračovať priamo v postupe.

Ako vypláchnuť nos rýchlovarnou kanvicou

Opláchnutie nosa sa môže vykonávať rôznymi spôsobmi, ale klasickou a optimálnou metódou je použitie špeciálnej čajníka s tenkým a mobilným nosom. Je osobitne určený pre tento postup. Ak taká čajová kanvica nie je po ruke, môžete použiť najbežnejšiu malú čajovú kanvicu, ktorú máte doma.

1. Opláchnutie by sa malo vykonávať na umývadle, vani alebo umývadle.
2. Buďte veľmi opatrní - ak je nos zablokovaný tak, že nedýcha, môže byť nebezpečné preplachovanie, pretože zväčšené adenoidy blokujú priechod tekutiny medzi nosovými kanálmi a voda môže preniknúť do stredného ucha. Ak je nos zablokovaný, mali by ste do neho pred zákrokom nakvapkať vazokonstrikčné kvapky. A iba keď sa otvorí nosové dýchanie, môžete začať spláchnuť.
3. Varenú zmes nalejte do kanvice a ohnite cez umývadlo. Výtok čajníka pripevnite pevne na jednu nosovú dierku, napríklad napravo. Opatrne začnite otočiť hlavu doprava, aby voda začala vyplňovať pravú nosovú dierku a vystupovala doľava. Nemusíte uspieť prvýkrát, aby ste pochopili princíp konania, musíte postup zopakovať niekoľkokrát.
4. Počas procedúry musíte zadržať dych, aby sa voda nedostala do úst.
5. Po umytí jednej nosovej dierky nezabudnite vykonať postup od druhej nosovej dierky.
6. Po umytí si musíte dobre vyfúknuť nos bez toho, aby ste si zovreli nosné dierky. Potom kanvicu dôkladne osušte, opláchnite a dezinfikujte.

Po umytí nemôžete ísť ešte niekoľko hodín von, pretože sliznica je v súčasnosti veľmi zraniteľná a studený vzduch ju môže poškodiť.

Ako inak môžem opláchnuť nos?

Na vypláchnutie nosu nie je potrebné používať kanvicu, niektorí ľudia navyše nemôžu umývať nos týmto spôsobom. Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako si vypláchnuť nos.

1. Najjednoduchší spôsob, ako bezpečne prepláchnuť nos, je vtiahnuť do slanej vody nosné dierky. Za týmto účelom natiahnite vodu do dlane a pripojte ju k nosovej dierke (druhú musíte držať prstom). Potom ostrým pohybom vdýchnite do slanej vody. Postup zopakujte s druhou nosnou dierkou.
2. Je možné dodávať vodu pod tlakom pomocou injekčnej striekačky bez ihly, injekčnej striekačky alebo plastovej fľaše (na veku musíte urobiť niekoľko otvorov). Toto je tiež veľmi účinný spôsob oplachovania. Tlak by však mal byť mierny, aby sa voda nedostala do stredného ucha.
3. Ďalším spôsobom, ako si opláchnuť nos, je kancelária ENT. Špeciálny prístroj, ktorý sa tiež nazýva „kukučka“, je zostava s rúrkami, v ktorej sa vytvára vákuum. Pacient je položený na chrbte, jeho hlava je mierne vyhodená dozadu. Predtým sa do nosa kvapká vazokonstrikčná kvapka. Soľný roztok tečie do jednej nosovej dierky a vákuové zariadenie odoberá vodu spolu s hlienom z druhej nosovej dierky. Počas procedúry musíte povedať „Ku-ku“ - pri vyslovovaní týchto zvukov je hrtan umiestnený tak, aby voda nevnikla do pažeráka. Spôsob umývania nosa Proetzu poskytuje vysoko kvalitné a profesionálne umývanie nosa. Účinné pre malé deti, ktoré nedokážu sami vyfúknuť nos.

Toto sú hlavné spôsoby, ako si umyť nos. Ktorý z nich si vyberiete, je len na vás.

Ako vypláchnuť nos dieťaťa

Umývanie nosa dieťaťa je veľmi dôležitým bodom jeho hygieny.Včasné umytie umožní potlačiť vývoj nádchy na viniči, prispieva k zotaveniu z prechladnutia. Napokon, výplach nosa, pitie tekutín a zvlhčenie vzduchu sú hlavnými liekmi na SARS.

Opláchnite detský nos čajovou kanvicou iba od 3 až 4 rokov, keď začnú chápať význam postupu. Dojčatá by sa však mali umývať pipetou. Na tento účel môžete použiť soľný roztok alebo rovnakú slanú vodu. Otočte dieťa na hlaveň a do každej nosovej dierky dieťaťa nalejte dve kvapky pracieho roztoku. Potom musíte chvíľu počkať, aby hlien prestal byť viskózny a kôrky sú mierne namočené. Teraz je dôležité odstrániť hlien z nosa. Pretože dieťa nemôže vyfúknuť nos, môže sa to urobiť pomocou nosovej odsávačky. Moderné modely sú veľmi pohodlné a efektívne - rýchlo, efektívne a bezbolestne čistia nos nahromadeného hlienu. Ak sú kôry tvrdé, dajú sa ľahko odstrániť bavlneným tampónom.

Potom by sa do nosa mali vpichnúť lieky (ak to predpisuje lekár), pretože pri aplikácii na čistú sliznicu fungujú omnoho lepšie. Postupujte v tomto poradí - zmäkčenie vodou, odstránenie hlienu a používanie liekov. A výtok z nosa prejde o niekoľko dní.

Počas choroby môžete vypláchnuť nos 2 - 3-krát denne, až kým nezmiznú akútne príznaky vo forme upchatia nosa a hlienu. Majte však na pamäti, že umývanie nosa má tiež kontraindikácie - akékoľvek tesnenia a formácie v nose, upchatie nosných priechodov, zápal stredného ucha, krvácanie z nosa a zakrivenie nazálneho septa. Pred zákrokom sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Pamätajte však, že všetko je v moderovaní dobré. Príliš časté prania môžu byť škodlivé, pretože slaná voda spláchne prírodnú ochrannú vrstvu hlienu, ktorá v tele plní dôležité funkcie. Nos by sa mal umyť pri prvých príznakoch nachladnutia, po pobyte na preplnenom mieste (klinika, detské ihrisko), ako aj pri rôznych zápaloch dutín a zápaloch dutín. A potom bude splachovanie skutočným priateľom a nevyhnutným pomocníkom v boji proti bežnej nádche.

Video: ako vypláchnuť nos