Ako prestať milovať človeka, ktorý vás nemiluje

Nevyžiadaná láska je problém, ktorý pozná muži aj ženy všetkých vekových skupín. Môžete byť božsky krásni, brilantní a bohatí, ale ani vysoký stav vás z tohto pocitu nezachráni. Horí zvnútra, narúša prácu a spánok. Premení život na nočnú moru, z ktorej niet spásy. Psychológovia dôrazne odporúčajú nezatvárať sa vo svojom vnútornom svete, zaoberať sa sebazničovaním, ale bojovať proti nevyžiadanej láske so všetkými dostupnými metódami.

Žiadne spomienky - žiadny človek

Budete musieť zhromaždiť svoju vôľu do pästi a hodiť veci spojené s príčinou utrpenia z vášho bytu. Pošlite do koša šálku, z ktorej ráno vypil kávu, vypálte tričko a nezmieňajte ho na handru. Vymažte číslo z telefónneho zoznamu, presuňte spoločné fotografie do košíka.

Nesledujte filmy, ktoré sa smiali alebo kričali spolu. Nepočúvajte hudbu spojenú s prvým tancom, bozkom alebo vyhlásením lásky. Muž je preč, takže spomienky by mali ísť za ním.

Tip: Ak je láska mŕtva, je hlúpe žiť s ilúziami jej vzkriesenia alebo sa pokúsiť evokovať ducha minulosti. Ak vzájomné pocity nikdy neexistovali, neusmývajte sa zbytočnými nádejami.

Nevolajte mi

Ruka neustále siaha po počítači, ktorý má prístup na svoju stránku na sociálnych sieťach. Tam, vedľa bývalého milenca, sa objaví nová vášeň, ktorá odhodí piesne na stenu a zanechá poznámky so srdiečkami a bozkmi. Zaručená je polhodinová hystéria plus dlhotrvajúca depresia, ktorá hrozí, že sa vyvinie v alkoholizmus.

Prestaňte robiť masochizmus! Je čas nechať osobu na pokoji a nechať sa postupne vracať do normálneho života. Bude to bolieť začať od nuly, ale oplatí sa to. Je potrebné odstrániť ho od priateľov vo všetkých sociálnych sieťach a ešte lepšie odvahu a zničiť vaše stránky. Neľutujte veľa fotografií, výber hudby a iné maličkosti, ktoré nemajú zmysel.

Po mimoriadnom kokteile nevolajte osobe, ktorá nikdy nemilovala alebo náhle prestala mať citové pocity. Nepíšete správy, a čo je najdôležitejšie, nikdy neopúšťajte smutné príspevky, depresívne obrázky na sociálnych sieťach, alebo naopak, neskúšajte ukázať, aké dobré to bolo po odchode.

Tip: Musíte žiť pre seba a nie pre to, aby ste niečo dokázali. Ak osoba nikdy nemilovala alebo sa náhle ochladila, nie je na vine. Musíte mu odpustiť za svoje šťastie a nesnažiť sa násilne zaujať miesto vedľa neho.

Zdravé sebectvo

Mamičky radi opakujú malé dievčatká so závideniahodnou pravidelnosťou: „Miláčik, nemôžeš sa starať iba o seba. Musíte myslieť na ostatných. Nechceš sa stať sebeckým človekom? “ Dievčatá vyrastajú a podľa rady rodičov sa venujú výlučne svojmu milencovi, alebo tvrdohlavo hľadajú predmet na uctievanie. A keď strácajú, cítia sa zmätení, zlomení a trpia nevyžiadanou láskou.

Zdravý egoizmus je v skutočnosti dobrý. Fine. Jediný človek na tejto planéte, ktorý si zaslúži vernú a všestrannú lásku, je sám sebou. Musíte si uvedomiť túto pravdu a dovoliť, aby ste neboli smutní zo stratených ilúzií, ktoré by sa nikdy nemohli splniť.

Ako zabudnúť na človeka, ktorý nemiluje? Zbavte sa ho citlivých pocitov? Nájdite nový objekt na uctievanie - sami. Postarajte sa o svoje telo. Doprajte si krásne oblečenie a zdravé jedlo. Ďakujeme za veľké a malé úspechy.

Dôležité: Byť egoistom nie je strašidelné a nie zlé, je oveľa horšie premieňať sa na depresívneho človeka bez práva na šťastný vzťah v blízkej alebo vzdialenej budúcnosti.

Nie je čas sa nudiť

Druhé polovice zaberajú veľa času, ktoré je možné stráviť na sebarozvoji, kariérnom postupe alebo štúdiu vlastného vnútorného sveta. Keď sa človek rozhodne zabudnúť na svojho milovaného, ​​musí obrátiť svoju pozornosť na niečo zaujímavejšie:

• Zapíšte sa do kurzov španielčiny alebo latinčiny, ktoré som sa vždy chcel učiť.
• Vyskúšajte si ako umelec alebo hudobník, naučte sa hrať na bicie alebo gitaru.
• Choďte na karate a vyliate bolesť a agresiu na tréningový boxovací vak.
• Môžete dokonca otvoriť svoj vlastný podnik, ktorého vývoj bude vyžadovať silu a energiu, aby mozog nemal čas premýšľať o bývalom milencovi.

Tip: Niekto pomáha tvorivosti alebo zmene scenérie, iní uprednostňujú dobrovoľníctvo alebo kariéru. Musíte nájsť povolanie alebo koníček, ktorý je návykový a dáva veľa pozitívnych emócií.

Využite príležitosť

Človek, ktorý zatvára vlastnou bolesťou a utrpením, tlačí ľudí okolo, snaží sa vyhnúť komunikácii, sa bojí budovať vzťahy. Nie je potrebné počúvať tipy naznačujúce vyradenie starého klinu novým. Takéto pokusy zvyčajne nevedú k ničomu dobrému. Na druhú stranu, pre emocionálnu relaxáciu je užitočné ísť von na ľudí:

• Strávte večer so starými priateľmi.
• Dohodnite sa na stretnutí s pekným cudzincom, ktorý je pozvaný do kaviarne.
• Chat s rodičmi, navštívte prarodičia.
• Nakúpte lístky do divadla alebo na koncert vašej obľúbenej kapely.
• Flirtujte s niekým na chate alebo na sociálnych sieťach.

Ak sa nachádzate v neustálom pohybe, môžete sa postupne zbaviť hlodavého pocitu osamelosti a zlosti. Samozrejme, človek sa nemusí nútiť, aby sa zabával v nočnom klube, alebo aby sa hneval oženil sa s priateľom z detstva. Je však užitočné aspoň skúsiť zanechať útulný norok a komunikovať so živými ľuďmi, nie s urážaným a depresívnym vnútorným hlasom.

Tip: Niektorí ľudia, ktorí sa zúfalo chcú zbaviť myšlienok na svojho milenca, začínajú navštevovať nočné kluby, aby naplnili svoj smútok alkoholom, a majú sex s cudzincom na verejnosti na záchode. Zneužívanie alkoholu a promiskuitné sexuálne styky vás nezachránia od bolesti, ale môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy a morálnu devastáciu.

Núdzové uvoľnenie

V psychológii existuje zaujímavá metóda, ktorá pomáha zbaviť sa nevyžiadanej lásky v priebehu niekoľkých dní, maximálne týždňov. Potrebujete notebook alebo poznámkový blok, obyčajné pero a trochu voľného času.

1. Je potrebné byť úprimný a úprimný k sebe, neskrývať city, neobávať sa fantázie.
2. Napíšte, aké emócie vyvoláva bývalý milenec a prečo. Nemôžete sa obmedziť na dva riadky, minimálne 3-4 listy vo veľmi podrobných detailoch. Môžete vytvoriť určitý druh dialógu v mene logickej mysle a milujúceho srdca.
3. Po skončení konverzácie vložte notebook na pár dní do škatule.
4. Získať a napísať na prázdny list, aké funkcie by mali byť v ideálnom spriaznenom. Napríklad má modré oči a určite nenávidí špenát.
5. Podrobne opíšte nedostatky osoby, ktorá opustila alebo nechcela byť okolo. Spomeňte si na všetko: od hrbu na nose a hrozného pupienku na čele až po štipľavosť a bezcitnosť, neochotu pracovať alebo zlý zvyk rozptyľovať ponožky okolo bytu.
6. Zapnite logiku a opýtajte sa sami seba: „Prečo by som mal pre niekoho neustále čistiť špinavé zbabelce a počas sexu zavrieť oči, aby som si nevšimol túto nechutnú pupienok? Možno by ste mu mali poďakovať za odchod a dať mu príležitosť nájsť skutočné šťastie? “

Tip: Zlé návyky a nedostatky v charaktere s časom nezmiznú, iba sa zhoršujú.Keby včera nechcel dať kvety, pretože to bolo príliš drahé, po niekoľkých rokoch by šetril peniaze na liečbu svojho milenca.

Psychológovia ponúkajú predstavu, čo bude musieť byť za taký vzťah obetované a čo sa dá dosiahnuť odstránením tohto bremena. V 9 prípadoch z 10 si stačí pár tréningov: všetko sa stalo k lepšiemu a nie je potrebné maľovať po tvári.

Rituály a žiadna mágia

Môžete prísť s vlastným rituálom, ako sa zbaviť minulosti: spáliť veci do koša, napísať hromadu listov a utopiť ich v rieke. Zorganizujte improvizovanú sobotu s priateľmi s alkoholom, tancom a kúzlami vlastnej výroby. Hlavná vec je, že mozog musí pochopiť, že po určitých manipuláciách bude potrebné vyhodiť starý odpad z hlavy a vytvoriť priestor pre nový život.

Otrasy moci človeka, ktorý ťa nemiluje, je oveľa ľahšie, ako si myslia niektorí ľudia, ktorí sú náchylní k masochizmu. Musíte pochopiť, že niekedy pocity zmiznú a nemáte čo robiť, ale venovať svoj voľný čas voľnému času a postupne sa naučiť užívať si malé veci. Žena, ktorá sa zbavila starej lásky, má právo na nový, trvalý a šťastný vzťah, ale toto je úplne iný príbeh.