Ako sa dostať z tvrdého pitia doma

Alkoholické nápoje pomáhajú relaxovať a zabudnúť na problémy s domácnosťou. Ušetria na krátku dobu depresívne myšlienky a zlú náladu, ale sú návykové. Osoba sa stáva závislou od alkoholu. Pitie viac a nemôže prestať. Tento stav sa nazýva binge. Nie je ľahké vzdať sa alkoholu sám od seba, ale s veľkou túžbou je to možné.

Psychologický aspekt

Cesta z tvrdého pitia začína motiváciou. Len dobrý dôvod spôsobí, že pacient povedie „Nie!“. silné nápoje a očistia telo od toxínov. Muž alebo žena, ktorí nie sú silne závislí od alkoholu, budú presvedčení jednoduchými aritmetickými výpočtami:

• koľko litrov alkoholu bolo opitých;
• cena každej fľaše;
• celkové náklady na tvrdé pitie.

Na ostatných pacientov nepôsobí množstvo vynakladané na silné nápoje, ale možné následky nadmerného pitia alkoholu. Medzi najnebezpečnejšie patria bolesti hlavy, nechutenstvo, neatraktívny vzhľad, pálenie záhy a inhibovaná duševná aktivita. Pri pravidelnom požívaní alkoholu sa objavujú problémy so žalúdkom, zlyhanie srdca a obličiek, gastritída, tachykardia, zhoršená koordinácia. Pečeň a pankreas, rovnako ako nervový systém, trpia. Pravidelné bingy vedú k traseniu horných končatín, zhoršeniu pamäti a cirhóze, ktorá vo väčšine prípadov končí smrťou pacienta.

Osoba, ktorá sa rozhodne vzdať alkoholu, bude potrebovať prázdny list poznámkového bloku a pero. Rozdeľte papier na dva stĺpce. V prvom sú dôsledky alkoholizmu a možných chorôb av druhom - výhody odmietania silných nápojov. Pacient, ktorý vychádza z prejazdu, bude schopný:

• nadviazať vzťahy s rodinnými príslušníkmi;
• nájsť nové zamestnanie alebo sa vrátiť do pôvodnej polohy;
• vyliezť na kariérny rebrík;
• zlepšiť svoj život a zdravie;
• utrácať peniaze za rozvoj a profesionálny rast;
• Trávte viac času s priateľmi a rodičmi.

Každá osoba má svoje výhody v tom, ako sa zbaviť závislosti na alkohole. Hlavná vec je presvedčiť sami seba, že nadišiel čas zmeniť názor a opustiť zvyk, ktorý ničí telo a myseľ. Ľudia bez motivácie sa rýchlo vzdajú a znovu sa dostanú do fantázie, niekedy dlhšie ako tá predchádzajúca.

Po dobu 3-4 dní sa pacient musí chrániť pred kontaktmi s rodičmi, priateľmi, kamarátmi a rodinnými príslušníkmi. Nikto by nemal vyčítavať, obviňovať alebo zvádzať závislú osobu. Akýkoľvek psychologický tlak znižuje rozhodnosť a vedie k zrúteniu.

Postupný výjazd

Alkohol je jednou z druhov drog. Alkoholické nápoje ovplyvňujú mozgové centrá, ktoré sú zodpovedné za pocit radosti a eufórie. Čím dlhšie pacient pije, tým ťažšie je prestať. Ak sa chcete dostať z fantázie, ktorá trvá týždeň alebo viac, musíte postupne. Prudkým odmietnutím silných nápojov začína „lámanie“. Telo a mozog vyžadujú novú časť látky, ktorá ho ponorí do stavu odpočinku a relaxácie.

Muž alebo žena do 1-2 dní znižuje dennú dávku alkoholu a tretí deň úplne odmieta. Vodku alebo víno môžete riediť vodou. Doplnok nemení chuť silných nápojov a mozgu sa zdá, že pije rovnako ako včera. Ale vďaka vode sa koncentrácia alkoholu v krvi postupne znižuje.

Druhá možnosť je vhodná pre ľudí so železnou vôľou:

1. Kúpte si fľašu kvalitného alkoholu. Dajte vedľa seba pohár alebo 30 ml pohár. Poháre, šálky a iné veľké nádoby nie sú vhodné.
2. Varte hustý kurací alebo hovädzí vývar, klobásu so slaninou alebo šunkou, rozotrite sendviče s maslom. Čím viac tuku, tým lepšie. Zakrýva steny žalúdka a narúša vstrebávanie alkoholu.
3. Zahrňte zaujímavý film alebo televíznu reláciu. Nielen večerné správy alebo Animal World, ale program, od ktorého je ťažké sa odtrhnúť.
4. Vypite pohár alkoholu raz za 1,5–2 hodiny. Zabavte sendvič alebo vývar. Ak nemáte chuť do jedla, nalejte do polievky silu.
5. Medzi prvými dvoma pohármi si môžete urobiť desaťminútovú prestávku. Zvyšok sa však berie presne podľa plánu.
6. Na jeden deň nepite viac ako 500 ml akéhokoľvek silného nápoja.

Pacient dáva telu alkohol, ale v malých dávkach. Nasledujúci deň sa prebudí bez strašnej bolesti hlavy a neodolateľnej túžby ísť za doplnok. Od tejto chvíle začína druhá fáza - čistenie.

Ak má byť prvá fáza úspešná, musíte z domu odstrániť všetok alkohol a nechať tak iba 500 ml. Pred spaním položte na nočný stolík pohár vody, kvasu alebo kefíru. Pripravený nápoj užite okamžite po prebudení.

Hlavné pravidlo hovorí, že nemôžete miešať alkohol rôznych odrôd. Víno a šampanské vyrobené z hrozna, s pšeničnou vodkou a pivo zo sladu a chmeľu.

Chladnička je naplnená minerálnou vodou, džúsmi, mliečnymi výrobkami, kvasom alebo dokonca sladkou sódou. Akékoľvek nealkoholické nápoje, ktoré uhasia smäd a obnovia rovnováhu vody.

V prvých 2 až 3 týždňoch po ukončení konzumácie alkoholu sa odporúča zdržať sa kávy a čierneho čaju. Kofeín obsiahnutý v produktoch vzrušuje nervový systém a človek má chuť piť aspoň pohár koňaku alebo pohár piva. Energetické nápoje nie sú povolené. Ovplyvňujú nielen nervový systém, ale aj srdce. A toto telo, oslabené alkoholom, musí byť chránené.

Prípravky na čistenie a regeneráciu

Pacient, ktorý vychádza z nárazu, bude potrebovať balenie Enterosgelu alebo niekoľko platní s aktívnym uhlím, Mezim a veľa tekutiny. V prvých hodinách po prebudení človek vypije 300 - 500 ml alkalickej minerálnej vody alebo soľanky. Nápoje zvyšujú hladinu tekutín v tele a spúšťajú pečeň.

Po pohári jablkovej šťavy, kefíru alebo soľanky musíte užiť 5-7 tabliet aktívneho uhlia alebo porcie Enterosgelu. Vhodné sú aj modernejšie sorbenty, ako je Polyphepan alebo Polysorb. Lieky uľahčujú prácu pečene a z tela odoberajú zvyšky etylalkoholu, čím odstraňujú bolesti hlavy a tras.

Sorbenty rušia účinok iných liekov. Aktívne uhlie sa zachytáva mastným vývarom z jahňacieho, bravčového alebo hovädzieho mäsa. Pacientom s chorým žalúdkom sa odporúča kurča alebo morčacie mäso. Zloženie ľahkej polievky obsahuje kúsok mäsa, vody, cibule a mrkvy. Môžete pridať nejaké zemiaky alebo obilniny. Naplňte vývar praženou zeleninou za to nestojí. Dráždia žalúdočnú sliznicu a pečeň, spomaľujú metabolizmus a vylučujú toxíny z tela.

Kuracie alebo hovädzie polievky sú doplnené strúhankou. Na obed si môžete uvariť sliznicu, miešané vajíčka alebo zeleninový šalát, ako aj zelený čaj s plátkom citróna.

Po 1,5–2 hodinách po užití aktívneho uhlia sa odporúča vypiť tabletu Mezima alebo Essentiale. Prvý liek podporuje žalúdok a normalizuje metabolizmus a druhý chráni a obnovuje pečeň. Po 4 hodinách odoberte novú dávku sorbentov.

Bolesť, chvenie rúk a nôh, ako aj silné bolesti hlavy, sú odstránené No-Shpoi alebo Analgin. Lieky sa neužívajú viac ako dvakrát denne. Srdcové lieky sú zakázané. Podávanie Valocordinu alebo Corvalolu môže spôsobiť tachykardiu alebo srdcový infarkt. Ak sa cítite nepohodlne v oblasti hrudníka, mali by ste sa obrátiť na nemocnicu.

Prvý deň

Po posilnení a po užití prvých 6 tabliet aktívneho uhlia pacient ide ďalej spať alebo zapína televízor. Ľudia, ktorí pochádzajú z tvrdého pitia, sú kontraindikovaní pri nabíjaní a dlhých prechádzkach na čerstvom vzduchu. Prvý deň je telo v režime úspory energie. Telo potrebuje pokoj, spánok, dostatok tekutín a správnu výživu.

Televízia alebo zaujímavá kniha vás odvráti od myšlienok o alkohole a pomôže potlačiť túžbu po opici. Počítačové hry sa neodporúčajú. Spôsobujú rovnakú závislosť ako silné nápoje.

Zákaz fajčenia je povolený až do 18:00. Nervozita, úzkosť a depresívne myšlienky sú odstránené bylinnými odvarmi z koreňa valeriány alebo materskej mladiny. Alkoholové tinktúry sú kontraindikované. Telo je dosť a 5 ml alkoholu sa zlomí.

Bylinné kúpele majú upokojujúce vlastnosti:

• praslička;
• levanduľa;
• harmančekové kvety;
• korene valeriány;
• mäty piepornej.

Do teplej vody na kúpanie sa pridajú 2 až 3 kvapky borovice alebo cédrového éterického oleja. Po postupe s vodou by ste mali vypiť šálku bylinného čaju alebo infúziu šípiek s medom a citrónom. Urobí to pohár jablka alebo pomarančovej šťavy.

Vďaka kúpeľom a vývarom sa nervový systém upokojuje, túžba piť sa nestáva tak rušivou, objavuje sa ospalosť. Ak sa človek cíti unavený a ohromený, odporúča sa odpočívať a klamať viac. Nemôžete mať kontrastnú sprchu. Niektorí odborníci tvrdia, že takéto úpravy vody povzbudzujú a dodávajú energiu. V skutočnosti vytvárajú iba ďalšie bremeno pre srdce a cievy, spôsobujú arytmie a problémy s tlakom.

Osoba vychádzajúca z prítoku by nemala odmietnuť obed a večeru. Jedlo urýchľuje metabolizmus a pomáha odstraňovať toxíny.

Zdravé potraviny a jedlá

Potraviny bohaté na vitamín C by mali byť v chladničke pacienta závislého od alkoholu:

• pomaranče a citróny;
• jablká;
• sladká paprika;
• kapusta;
• paradajky;
• brusnice;
• hrozno.

Užitočné na vymanenie sa z chvosta je banánový chvenie. Žlté ovocie obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá čistí telo a posilňuje imunitu, ako aj draslík. Minerál podporuje srdce, odstraňuje opuchy a normalizuje krvný tlak. Liečivý kokteil je jednoduchý: 1 banán so 100 ml kozieho alebo kravského mlieka sa zmieša v mixéri a ochutí sa medom.

Mliečne výrobky neutralizujú toxíny: fermentované pečené mlieko, kefír, prírodný jogurt. Syndróm kocoviny je odstránený kyslými šťavami a kapustou, limonádou a jedlami, v ktorých je veľa vitamínov B6 a B12. Komponenty majú pozitívny vplyv na nervový systém. Vitamíny B môžete získať z morských rias, hovädzieho alebo bravčového mäsa, zemiakov, kreviet, špenátu a hnedej ryže.

Vybité kuracie vajce so štipkou soli pomôže dostať sa z okraja. Toto občerstvenie obsahuje vitamíny B a C. Miska redukuje nevoľnosť, zlepšuje náladu a čistí telo toxínov.

Syndróm kocoviny sa odstráni teplým mliekom a medom. Glycerín pomôže zbaviť sa túžob po alkohole. Ampulka s liečivom a fľaša solankou sa kupujú v lekárni. Ako základ sa používa aj destilovaná voda. Na jednu časť glycerolu sa odoberú 2 diely druhej zložky. Vypite 50 ml lieku trikrát denne, aby ste oklamali mozog a snívali o alkohole.

Z tvrdého pitia sa môžete dostať bez pomoci narkológa. Pacient bude musieť opustiť alkohol sám a potom očistiť telo toxínov bylinnými odvarmi, správnym jedlom a sorbentmi. Všetko bude fungovať, ak človek spotrebuje vodu a prírodné džúsy, upokojí sa v kúpeli a bude mať veľa odpočinku.

Video: Ako sa ľahko dostať z okraja doma sami