Ako zmierniť očný tlak doma

Glaukóm je silné zvýšenie vnútroočného tlaku. Tento jav môže dokonca viesť k oslepnutiu. Nemali by ste sa však rozčuľovať - ​​moderná medicína je schopná vyrovnať sa s takým ochorením a zachovať si víziu človeka. Ďalej budeme hovoriť o tom, ako lekári navrhujú liečbu glaukómu, ako znížiť jeho prejavy alternatívnymi metódami.

Ako zmierniť tlak očí

Príčiny zvýšeného vnútroočného tlaku

Vo vnútri oka je vždy nejaká tekutina. Porušenie výroby, ako aj zhoršenie absorpcie vedie k tomu, že vlhkosť začína vyvíjať tlak na oko zvnútra. Prečo môže byť metabolizmus tekutín narušený?

Prvým dôvodom je užívanie silných liekov. Napríklad antidepresíva alebo hormóny.

Druhým dôvodom sú zranenia oka. Silná rana do oka sa nemusí prejaviť okamžite, ale vráti sa v priebehu rokov. Akékoľvek zranenie môže spravidla spôsobiť poškodenie malých ciev vo vnútri oka. Aj malé krvácanie predstavuje veľké nebezpečenstvo. Najlepšie je vyhnúť sa zraneniam. Ak sa im nemôžete vyhnúť, nezabudnite pravidelne navštíviť optometristu.

Tretím dôvodom je nesprávny životný štýl. Nadmerné nadšenie pre alkohol, cigarety a slané jedlá spravidla spôsobuje opuch očí. Tento stav očného tkaniva spôsobuje zhoršenie odtoku tekutiny, čo vedie k zvýšeniu vnútroočného tlaku. Aké sú príznaky glaukómu?

Príznaky choroby

  1. Časté a silné sčervenanie povrchu očí, nesúvisiace s nosením šošoviek alebo zvyšovaním vizuálnej záťaže.
  2. Bolesť hlavy a očí. Spravidla s miernym kliknutím na oči človek pociťuje bolesť.
  3. Nevoľnosť, rovnako ako pri vysokom krvnom tlaku.
  4. Rozmazané videnie, vzhľad múch pred očami alebo škvrnami.

Samotné určenie glaukómu bude problematické. Preto ak začnete pociťovať aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, okamžite sa obráťte na lekára!

Lieky na glaukóm

Predovšetkým lekári pri liečbe glaukómu predpisujú špeciálne kvapky. Niektoré sú určené na zlepšenie krvného obehu a výživy očí, iné - na urýchlenie odtoku tekutiny. V súčasnosti existujú aj lieky na zníženie tvorby nadmernej vnútroočnej vlhkosti.

Okrem kvapiek je potrebné užiť aj špeciálne tablety. Majú rovnaký účinok ako kvapky, ale pôsobia efektívnejšie. Pri liečbe glaukómu nie je možné zanedbať nič! Iba komplexný účinok pomôže zastaviť pokles zraku a normalizovať vnútroočný tlak.

Na ošetrenie sa používa aj laserové ošetrenie. Môže pomôcť vytvoriť nové kanály pre odtok tekutiny a zlepšiť cirkuláciu vlhkosti. Lekár musí rozhodnúť, ktorá metóda liečby je potrebná. Vo zvlášť závažných prípadoch môže lekár rozhodnúť o možnosti chirurgického zákroku.

Ako znížiť vnútroočný tlak

  1. Je dôležité spať na vysokom vankúši. Zároveň dávajte pozor, aby ste si príliš nezaťažili krk. Odporúčame venovať pozornosť špeciálnym ortopedickým modelom.
  2. Pri práci s počítačom musí byť zabezpečené správne osvetlenie. Svetlo by malo byť jasné a dobre osvetlené. Posaďte sa vo zvislej polohe. Obrazovka by mala byť jasne na úrovni očí.
  3. Najlepšie je minimalizovať návštevy kín. Kino v tomto formáte má negatívny vplyv na oči.
  4. Ženy radšej nenosia štýly oblečenia s pevným golierom alebo pevne zviazané šatkou.Pokiaľ ide o mužov, je prísne zakázané dotiahnuť ich kravatu a upevniť posledné gombíky košele. Oblasť krku by mala byť vždy bez akýchkoľvek ťahov.
  5. Nemôžete sa chudnúť. Napríklad počas čistenia alebo žehlenia. Všetky položky by mali byť upravené tak, aby hlava nebola prakticky naklonená. Chráni tak vaše oči pred hromadením prebytočnej tekutiny.
  6. Netlačte si oči. Pri práci na počítači robte prestávky každú pol hodinu. Jednoduchá gymnastika nezaberie veľa času. Napríklad, blikajte oči často, často na minútu. Alebo ich pohybujte 10-krát rôznymi smermi.
  7. Eliminujte alkohol a cigarety zo stravy. Spôsobujú zvýšenie celkového krvného tlaku a tlaku oka.
  8. V potrave by mala prevládať čerstvá zelenina a ovocie, nízkotučné mäso, mliečne výrobky. Jedlá by mali byť pečené alebo dusené. Vylúčte mastné, sladké, slané, nakladané.
  9. Choďte na šport. Ale nie násilím, ale pokojom. Ideálne je napríklad plávanie alebo pilates. Ak si vyberiete jogu, vylúčte tie ásany, v ktorých musíte nakloniť hlavu.
  10. Pravidelne masírujte oblasť okolo oka. Zahŕňa ľahké trenie a hladenie.
  11. Určite si vezmite vitamínové komplexy do očí s luteínom a ďalšími užitočnými doplnkami.
  12. Je potrebné minimalizovať množstvo soli v potrave.

Ďalší dôležitý bod. Vždy musíte zostať úplne pokojní. Pokúste sa rozčuľovať nad maličkosťami. Ak sa nedokážete vyrovnať so stresom sami, varte bylinky, ako je napríklad balzam na citrón alebo materská voda. Homeopatické sedatíva si môžete kúpiť v lekárni. Nespôsobujú ospalosť a sú schválené na používanie aj počas jazdy.

Alternatívne metódy znižovania vnútroočného tlaku

Alternatívne metódy dokonale dopĺňajú konzervatívnu liečbu glaukómu. Upozorňujeme však, že nie je možné nahradiť terapiu ľudovými liekmi. Starostlivo dodržiavajte pokyny svojho očného lekára.

  1. Rozdrvte pol pohára žihľavy a pridajte do nej lyžičku nasekanej konvalinky. Výsledná zmes sa zmieša s lyžičkou vody a aplikuje sa na oči vo forme obkladu.
  2. Čajovú lyžičku anízu a koriandra zmiešajte s pohárom vriacej vody. Výsledná zmes sa musí opiť počas dňa a nasledujúci deň, aby sa uvarila nová kompozícia.
  3. Varte pár mäsitých listov aloe v malom množstve vody. Malo by sa to uskutočniť do niekoľkých minút. Potom vytlačte zmäknuté listy zo šťavy a zmiešajte ich s odvarom, dvakrát denne, táto infúzia sa musí vštepiť do očí. V tomto prípade je možné cítiť mierny pocit brnenia, ale nie je to desivé.
  4. Rastlina, ako je drevená vši, je vynikajúcim spôsobom boja proti glaukómu. Z nej vytlačte šťavu. Na liter šťavy - 100 gramov vodky. Zmiešame ingrediencie a trváme na niekoľkých dňoch. Ďalej pite tinktúru na štvrť šálky niekoľkokrát denne. Chuť je dosť nepríjemná, takže liek možno a mal by sa umyť čistou vodou.
  5. Zahrňte do svojho jedálnička denný pohár ďalšieho koktailu - mrkvovú šťavu, repnú šťavu, petržlenovú šťavu a kvapku rastlinného oleja. Nezabudnite jesť čučoriedky alebo si vezmite výťažok v kapsulách.
  6. Namiesto kávy skúste čakanku.
  7. Listy horského popola alebo ríbezlí uvarili liter vriacej vody. Počas dňa pite ako čaj. Tieto nápoje majú príjemnú chuť.
  8. Nezvyčajným liekom je cibuľová šťava. Nie však v čistej forme, ale zriedený vodou s prídavkom medu.
  9. Varte vajíčko. Opatrne ju rozdeľte na dve polovice a žĺtok vyberte. Oprite polovicu bielkoviny o svoje oči, aby ste sa cítili teplo. Takéto zahrievanie by sa malo vykonávať dovtedy, kým sa vajíčko úplne nevychladne.
  10. Ďalší užitočný recept s použitím vajec. Varte vajcia natvrdo uvarené a nakrájané na dve polovice. V každom nalejte lyžičku medu a vložte do rúry, zahrievané na 130 stupňov.Vajcia pečte nie dlhšie ako pol hodiny. Výsledná tekutina sa vypustí, ochladí a kvapká do očí 1-krát denne.
  11. Vyrábame silný čaj. Malo by ochladiť na príjemne teplú teplotu. Dajte do neho hrášok kandizovaného medu a intenzívne miešajte. Výsledná zmes by mala byť kvapkaná do oka 1 krát denne, najlepšie v noci.
  12. Pravidelná medová kompresia dokonale znižuje tlak očí. Tekutý prírodný med zmiešajte s vodou v pomere 1: 1. Navlhčite vatový tampón a nasaďte ho na oko. Podržte ho asi 15 minút. Voda by mala byť na začiatku príjemne teplá a na konci chladná.

Gymnastika pre oči

Špeciálne cvičenia umožnia relaxáciu oka. Zlepšuje sa tiež odtok tekutiny. Preto vám ponúkame komplex náročných cvičení.

Gymnastika pre oči

  1. Často často blikame na minútu.
  2. Blikajte priemerným tempom na minútu.
  3. Zatvorte viečka a začnite jazdiť s očami doprava, doľava, nahor, nadol a diagonálne.
  4. Teraz opakujte to isté s otvorenými viečkami.
  5. Nájdite akúkoľvek položku vo vašom okolí. Pozrite sa na neho a potom sa pozrite preč. Napríklad v okne. Po práci na počítači alebo prečítaní zopakujte niekoľkokrát každú hodinu.
  6. Zatvorte oči a nakreslite kruh, štvorec, obdĺžnik s okami.
  7. Natiahnite ruky dopredu a začnite pohybovať prstami, pozorne ich sledujte. Postupne posúvajte dlane čo najbližšie k vašim očiam. Cvičenie zopakujte niekoľkokrát.
  8. Každý deň je potrebné vykonať kontrastnú sprchu pre oči. Deje sa to jednoducho. Pri umývaní nasmerujte silný prúd vody priamo do očí. Teplota by sa mala meniť od teplého po studené. Posledný kúpeľ sa uskutočňuje studenou vodou. Takáto sprcha dokonale posilňuje a trénuje cievy očí.

Dúfame, že vás také nepríjemné ochorenie obíde. Napriek tomu je potrebné vedieť o ňom a jeho príznakoch, aby ste sa mohli poradiť s lekárom včas.

Video: všetko, čo potrebujete vedieť o glaukóme

Odporúčame prečítať si


Zanechať komentár

Ak chcete odoslať

avatar
wpDiscuz

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

háveď

krása

opravy