Ako zmierniť upchatie nosa doma

Je ťažké stretnúť sa s človekom, ktorý nevie, čo je výtok z nosa. A to nie je prekvapujúce, pretože hlien vychádzajúci z nosa je reakciou tela na mnoho negatívnych environmentálnych faktorov. Pomocou tohto hlienu sa telo snaží zbaviť alergénov, vírusov a baktérií, ktoré vstupujú do nosných kanálikov. Avšak výtok z nosa je často nielen nekonečným tokom z nosa, ale tiež opuchom sliznice, ktorý narúša normálne dýchanie. Skôr ako zvážime účinné spôsoby, ako sa zbaviť upchatia nosa, pokúsime sa pochopiť, prečo sa vyskytuje výtok z nosa a príznak toho, aké sú choroby.

Príčiny nachladnutia

1. Najčastejšou príčinou bežného prechladnutia je ARVI. Vírus vstupuje do tela nosom - najmenšie častice zostávajú na sliznici a prenikajú krvou. Aby sa vírus čo najskôr zbavil vírusu, sliznica začne produkovať veľa hlienu, aby nežiaduceho hostiteľa vymyla.
2. Ďalšou častou príčinou nádchy a upchatia nosa je alergén. Telo funguje rovnako ako pri prechladnutí, iba v tomto prípade sa snaží zbaviť vírusu, ale častíc alergénov, ktoré padli na sliznicu.
3. U fajčiarov sa môže vyskytnúť upchatie nosa a hlien.
4. Požitie cudzieho telesa do nosa upcháva úzky priechod, zatiaľ čo sa začína produkovať veľa hlienu. V tomto prípade sa po chvíli objaví nepríjemný charakteristický zápach z nosa.
5. Zranenia, modriny, poškodenie nazálneho septa, ďalšie fyziologické zmeny vedú k oneskoreniu toku vzduchu a upchatiu nosa.
6. Niektoré vážne choroby sa môžu vyskytnúť aj pri nádche a upchatí nosa. Sú to tuberkulóza, syfilis, autoimunitné ochorenia, choroby štítnej žľazy. Niektoré infekčné choroby môžu mať sprievodný faktor, ako je zvýšenie adenoidov, napríklad infekčná mononukleóza.
7. Dlhodobý zápal adenoidov vedie k tomu, že sú neustále v zvýšenom stave. Túto situáciu niekedy možno vyriešiť iba chirurgickým odstránením adenoidov.
8. Suchý vnútorný vzduch má veľmi nepriaznivý vplyv na nosnú sliznicu. Vysychá, objavujú sa kôry a vytvára sa ideálne prostredie pre vývoj a reprodukciu baktérií. V zime, keď batérie nemilosrdne vysušujú vzduch, musíte na zvrátenie situácie použiť zvlhčovače. Ak taký zvlhčovač neexistuje, môžete na batérie zavesiť aspoň mokré uteráky. Je dobré mať akvárium alebo iné veľké nádoby s vodou vo vnútri.

Nosné preťaženie je nepríjemný jav. Najjednoduchší spôsob, ako sa toho zbaviť, je použitie vazokonstrikčných kvapiek a sprejov, ktoré sú v obrovskom sortimente prezentované v ktorejkoľvek lekárni. Takéto lieky však často spôsobujú zvýšenú citlivosť sliznice, vysychajú a často dochádza k závislosti na týchto liekoch. Aby ste sa vyhli takýmto dôsledkom, môžete sa zbaviť nazálnej kongescie inými, jemnejšími spôsobmi.

Opláchnite nos

Ak chcete telu pomôcť umývať baktérie, vírusy a alergény zo sliznice, musíte si umyť nos. Na to potrebujete malú kanvicu a roztok na umývanie. Môže to byť jednoduchá slaná voda, odvar liečivých rastlín, roztok furatsiliny. V lekárni si tiež môžete kúpiť hotové roztoky na pranie.

Premytie sa uskutočňuje nasledujúcim spôsobom. Teplá tekutina sa naleje do malej kanvice a vloží sa do nosovej dierky, ktorá lepšie dýcha.Pomaly nakloňte hlavu a nájdite uhol sklonu, pri ktorom vytekajúca voda opúšťa druhú nosovú dierku. Potom opláchnite druhú nosovú dierku rovnakým spôsobom. Potom musíte dôkladne vyfúknuť nos. Po umytí nosa nemôžete ísť na studený vzduch asi hodinu. Frekvencia umývania nosa závisí od závažnosti stavu pacienta, ale zvyčajne dva postupy denne postačujú na to, aby ste cítili výraznú úľavu v priebehu niekoľkých dní.

inhalácia

To je ďalší skvelý spôsob, ako rýchlo a bezpečne vyčistiť nos hlienu, otvorené nosové dýchanie. Inhalácie sa uskutočňujú nasledujúcim spôsobom. Nalejte vriacu vodu do širokej nádrže alebo panvy a nechajte ju mierne vychladnúť. Konkrétne, ľahko, aby para pokračovala, ale nedokázala by opariť vašu pokožku. Ak inhalujete dieťa, buďte veľmi opatrní - najprv vyskúšajte teplotu pary na sebe. Do vriacej vody môžete pridať kvapku liečivého balzamu „Asterisk“. Obsahuje veľa éterických olejov, ktoré sa okamžite vyrovnávajú s preťažením. Tiež na inhaláciu môžete použiť odvar z nechtíka, varené zemiaky, tinktúru echinacey. Vdychujte výpary liečebnej kompozície plnou hrudníkom, vdýchnite nosom a vydýchnite ústami.

Masáže a gymnastika

Fyziologickými postupmi sa môžete zbaviť upchatia nosa. Masážne a dýchacie cvičenia nie horšie, ako veľa liekov dokáže vyčistiť nos hlienu. Akupunktúrna masáž je nezávislý účinok na body umiestnené na chrámoch, nosných krídlach, nosovom mostíku. Pomaly masírujte označené oblasti končekmi prstov najmenej 10 minút denne. Výrazne to urýchli zotavenie.

Nezabudnite na dychové cvičenia. Nie je to ťažké, hlavná vec je pravidelnosť tried.

1. Prvé cvičenie je veľmi jednoduché - pomalý a hlboký dych a rýchly výdych.
2. Pri druhom cviku sa pri zatváraní jednej nosovej dierky zhlboka nadýchne a vydýchne čo najpomalšie. Cvičenie zopakujte s obidvoma nozdrami.
3. Tretie cvičenie - vdýchnite a vydychujte vzduch čo možno najpomalšie iba jednou nosovou dierkou.
4. Ďalším účinným cvičením je pomalý dlhý dych a prerušované výdychy z jednej nosovej dierky. To znamená, že dýchame celou hruďou, zavierame jednu nosovú dierku a vydýchame všetok vzduch piatimi až šiestimi porciami s ostrými otrasmi.

Nezabudnite vykonať tieto cvičenia a nielenže sa zbavíte prechladnutia, ale aj zlepšíte svoju pohodu.

Ako zmierniť upchatie nosa u dieťaťa

Problém prekrvenia nosa je najakútnejší u dojčiat, pretože súčasne nemôžu normálne jesť a spať. Keď je sanie dieťaťa zaneprázdnené, nos je jediným možným spôsobom dýchania. Pri upchatí nosa nemôže dieťa normálne jesť, je často prerušené, nespí, veľa plače. V tejto situácii dieťa naliehavo potrebuje pomoc.

Ak chcete začať, dajte svojmu dieťaťu chladný, vlhký vzduch. Ak je miestnosť chladná, nemusíte zapínať kúrenie, je lepšie obliecť sa do ohrievača dieťaťa. Umývanie nosa dieťaťa spočíva v vpichnutí fyziologického roztoku do nosa. Môžete si ju kúpiť v lekárni vo forme ampulky alebo si ju vyrobiť sami - do šálky vody pridajte štipku morskej soli. Pripravený roztok napipetujte do pipety a kvapnite jednu kvapku do každej nosovej dierky dieťaťa. Potom nechajte hlien trochu nasiaknuť. Po 10 minútach musíte hlien z nosa dieťaťa odstrániť. Pretože deti stále nevedia, ako si vyfúknuť nos, musí sa to urobiť pomocou odsávača. Lekáreň ponúka široký výber týchto zariadení - od elektrických až po bežné zariadenia vo forme gumovej žiarovky. Princíp ich práce je jednoduchý - pomocou vákua je všetok hlien vytiahnutý. Po takomto umytí bude dieťa oveľa ľahšie dýchať.

Nenakvapkajte materské mlieko do nosa! Už dlho je vedecky dokázané, že tento spôsob regulácie bežného prechladnutia je nielen neúčinný, ale aj nebezpečný.Faktom je, že mlieko je ideálnym prostredím pre vývoj baktérií, takže takéto činy iba zhoršujú priebeh choroby.

Ľudové lieky proti upchatiu nosa

Existuje mnoho receptov alternatívnej medicíny, ktoré môžu veľmi uľahčiť dýchanie nádchou.

1. Aloe a Kalanchoe majú silný liečivý potenciál. Šťava z týchto rastlín dokonale čistí nos. Vložte list rastlín do mrazničky. Mrazený list je veľmi ľahko strúhateľný, po ktorom dostanete čerstvú šťavu. Zahoďte jednu kvapku do každej nosovej dierky, po ktorej budete veľa kýchať. Kalanchoe dráždi sliznicu, a tak pomáha zbaviť sa stojatých uzlov.
2. Červená řepa dobre zvláda nádchu, ľudia staršej generácie to vedia. Koreňovú šťavu treba vylisovať a zriediť na polovicu teplou vodou. Ak to neurobíte, šťava môže spáliť sliznicu.
3. Cibuľa a maslo. Cibuľa má obrovské množstvo prchavých látok, ktoré sú schopné bojovať proti prechladnutiu a nádche. Cibulová šťava by sa mala miešať v rovnakom pomere s rastlinným olejom. Výsledný roztok nalejte do každej nosovej dierky, po ktorej musíte 10 minút ľahnúť.
4. Cesnak a med. Cesnak jemne nakrájajte a nalejte trocha medu. Zohrejte zmes vo vodnom kúpeli a nechajte ju chvíľu variť. Po niekoľkých hodinách zložte zmes a vkvapkajte ju do každej nosovej dierky v teplej forme.

Okrem toho je veľmi užitočné zahrievať nos na začiatku choroby. Dá sa to urobiť pomocou uvarených vajec alebo živočíšneho tuku - jahňacie, jazvečie alebo husacie. Namastite nos a krídla nosa tukom. Takýto tuk je schopný sa zahriať na dlhú dobu, preto je takáto terapia veľmi účinná.

Pri odstraňovaní prechladnutia dodržiavajte všeobecné pravidlá liečby chorôb. Pri alergickej nádche nezabudnite vziať antihistaminikum a zbaviť sa alergénu. Pri akútnych respiračných vírusových infekciách dodržiavajte bohatý režim pitia, často vetrajte miestnosť, zvyšujte vlhkosť vzduchu. Rýma zvyčajne trvá asi dva týždne a naše tipy vám pomôžu toto obdobie skrátiť na polovicu.

Video: ako zmierniť upchatie nosa bez kvapiek