Ako sa stať sebavedomým dievčaťom: 7 krokov

Nedostatok dôvery je najbežnejším problémom slabej polovice ľudstva. Celé to je v existujúcich komplexoch, ktoré často prechádzajú z detstva do vedomého života. Neistota vedie k ťažkostiam v rodinných vzťahoch a kariére. Dievča je neustále nútené pochybovať o správnosti svojich rozhodnutí. Od tejto chvíle sa stáva aktuálnou otázka, ako sa stať sebavedomým dievčaťom a ako sa znovu zoznámiť so známymi vecami.

Známky nezabezpečenej osoby

1. Reč je nezmyselná, chaotická, rýchla. Človek je v rozpakoch, aby vyjadril svoj názor v kruhu blízkych alebo úplne cudzích ľudí. Ak sa tak rozhodne urobiť, jeho reč vyzerá pokrčená, neistá. Počas nadviazaných dialógov sa často vyskytujú pochybnosti, a preto súperi spochybňujú vyhlásenia hovoriaceho.
2. Nemotornosť. Tento atribút dokonale charakterizuje neistú osobnosť. V procese rozhovoru taký človek nemôže nájsť miesto pre svoje ruky, neustále narovnáva vlasy, hľadá pohodlnú pózu a tak ďalej. Neohrabanosť sa prejavuje v tom, že z rúk vyteká všetko. Konverzácia s inými ľuďmi sa nepričíta, pretože ste príliš zaostrení.
3. Rozptýlenie. Ďalší znak neistoty. Človek nemôže sústrediť svoj zrak a štekať zo strany na stranu s neprítomným výhľadom. Osoba, ktorá nemá sebadôveru, sa bojí nahliadnuť do očí účastníkov rozhovoru. Ak sa to všetko stane, vzhľad sa náhle presunie iným smerom.
4. Nedostatok štýlu v oblečení. Osoba, ktorá neverí v seba samého, zhruba nemá vlastný názor a štýl. Ak to tak je, neexistuje viera v jej stelesnenie v skutočnosti. Odtiaľ sa človek ponáhľa medzi príliš vulgárnymi alebo naopak nenápadnými „šedými“ odevmi.
5. Uzavreté správanie. Známe alebo neisté dievča vedie uzavretý spôsob bytia. Má s ľuďmi malý kontakt, zriedka chodí na párty s priateľmi, snaží sa vyhnúť neznámym osobnostiam. Pozornosť zo strany neprináša lichotenie, ale iba vás namáha.

Existuje mnoho ďalších príznakov neistej osoby, ale vyššie uvedené sú základné. Ak si v nich všimnete, použite psychologické triky.

Krok číslo 1. Realizujte sa

1. Realizácia vášho potenciálu je najúčinnejším spôsobom, ako sa všeobecne zbaviť komplexov a neistoty. Každý sebavedomý človek musí ísť ťažkou cestou k šťastnému životu.
2. Realisticky zhodnotte svoje šance a zvýraznite oblasti, v ktorých sa chcete realizovať. Ak chcete nájsť harmóniu, musíte urobiť iba to, čo sa vám páči. Nechajte hobby priniesť morálnu spokojnosť a peniaze.
3. Nepočúvajte ľudí, ktorí hovoria, že šťastie nie je o peniazoch. Áno, je to možné, ale je ľahké to odôvodniť, keď sa na váš účet vloží slušná suma.
4. Peniaze dávajú dôveru. S nimi sa učíte svet z novej perspektívy, môžete cestovať viac, jesť drahé a chutné pokrmy, dobre sa obliekať, študovať. Peniaze otvárajú veľa príležitostí.
5. Analyzujte seba, svoju postavu, profesiu, každodenný život. Ak dostanete haliere, zmeňte rozsah činnosti a hľadajte možnosti, ako zarobiť peniaze navyše.
6. Nakoniec, ušetrite za auto, zvládnite novú špecialitu! Rozšírte si svoje obzory a robte to, čo spôsobuje chodenie husicovitých. Nepočúvajte tých, ktorí o vás pochybujú.

Krok číslo 2. Usilujte o dôveru

1. Každý, kto vo svojom živote aspoň raz čelil, mal pochybnosti. Niektoré situácie vyvolávajú pochybnosti o ich vlastných schopnostiach, zatiaľ čo ich ruky padajú, apatia a depresia.
2. Je dôležité pochopiť, že toto všetko je len určitá udalosť na ceste života. Čierny pruh skončí a biela začne, takže by ste nemali chodiť v cykloch s neistotou.
3. Pokúste sa čo najviac zachovať dôstojnosť. Malé problémy by sa nemali zmierňovať, sú dočasné. Nezáleží na tom, čo sa stane, bez ohľadu na to, do akých smiešnych situácií sa ocitnete, zachovajte v seba vieru.
4. Vždy budú existovať pochybnosti, ale nenechajte sa poraziť svoju sebaúctu. Bojujte s protivenstvom, hľadajte spôsoby, ako odvrátiť pozornosť od problémov. Meditujte, čítajte, športujte.
5. Aby ste posilnili svoju dôveru, robte to, čo robíte, s „vynikajúcou“ častejšie. Máte radi vystupovanie na pódiu? Choďte do toho, stanovte triedu!

Krok číslo 3. Rešpektujte sa

1. Bez sebavedomia nie je možné sa stať sebavedomým človekom. Nedovoľte, aby o vás ostatní ľudia hovorili zle, aby mohli vyjadriť svoj názor a nesúhlasiť, povedzte „nie!“, Ak si to okolnosti vyžadujú.
2. Nenechajte sa zavesiť na nedostatky, všetci ľudia robia chyby. Zamyslite sa nad kvalitami, ktoré vám pomohli uspieť alebo získať víťazstvo nad ťažkosťami.
3. Oživte sebaúctu každý deň. Nepoužívajte šetriť na chválu. Vyhľadajte výhody vo svojom vzhľade, charaktere, správaní. Oživte minulé talenty a ponorte sa do záľuby.
4. Počúvajte komplimenty a nehanbite sa za ne. Ľudia, ktorí to hovoria úprimne, si zaslúžia pozornosť. Ak povedali, že máte úžasný úsmev, tak to je.
5. Šéf ocenil odolnosť proti stresu a vyrovnanosť? Skvelé, dokázali ste sa v ťažkých podmienkach. Zober si do ruky všetko, čo počuješ a zaznamenaj komplimenty v hlave.
6. Prejdite si úspechy, ktoré pomohli cítiť hrdosť. Vyštudoval univerzitu s vyznamenaním? Nie každý to dokáže! Je tu niečo, čo musíte rešpektovať.

Krok číslo 4. Komunikujte so „správnymi“ ľuďmi

1. Vyberte si správnu spoločnosť. Nerozprávajte sa s tými, ktorí vás strhávajú a uvažujú príliš negatívne. Obklopte sa láskavými, úspešnými a pozitívnymi ľuďmi.
2. Je dôležité, aby komunikácia prebiehala pohodlne, bez kritiky a pokrytectva. Ak máte pocit, že daná osoba nie je dôveryhodná, vylúčte ju zo zoznamu priateľov.
3. Zvyknite si najmä na mužov a ženy. Ovládajte sa, nespadajte do farby počas komplimentov vzhľadu a iných cností.
4. Naučte sa umenie držať publikum príbehmi. Pokúste sa byť v centre pozornosti častejšie, zúčastnite sa kurzov oratória. Navštívte psychológa, ktorý vás naučí, ako komunikovať s ľuďmi.

Krok číslo 5. Sledujte sa

1. Nezabudnite, že by ste mali vždy vyzerať úžasne. Objaví sa teda 100% sebavedomie. Majte na pamäti, že bojový make-up s tým nemá nič spoločné. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť stavu pokožky, rúk, manikúry a vlasov.
2. Aby ste nepremýšľali o tom, v čom budete vyzerať lepšie, stojí za to zvoliť si jednoduchý šatník, ale s chuťou. Získajte veci, ktoré vyžaduje vaše ego. V tomto oblečení sa budete cítiť sebaisto a pohodlne.
3. Buďte individuálni. Neponáhľajte sa s predajom a kupujte všetko v nádeji, že všetko neskôr pochopíte. Takýto krok je najviac chybný. Šatník by mal byť relatívne skromný, ale pohodlný a žiadaný.

Krok číslo 6. Robte, čo máte radi

1. Pokúste sa vylúčiť a zabudnúť na všetky negatívne spomienky zo života. Zostavte sa a venujte osobitnú pozornosť filmom, ktoré sledujete, s ktorými komunikujete, čo čítate.
2. Je potrebné obmedziť komunikáciu s jednotlivcami, ktorí o vás pochybujú a neveria, že niečo môžete dosiahnuť.Verte mi, akonáhle to prejdete, budete nahradení pozitívnymi, veselými ľuďmi, ktorí vás budú motivovať. Výsledkom bude, že sami sa stanete takou osobou.
3. Pokúste sa venovať viac času svojej obľúbenej aktivite, či už ide o kreativitu alebo šport. Prejdite do rôznych kruhov a sekcií na základe vašich záujmov. Tam stretnete rovnako zmýšľajúcich ľudí a nových priateľov.
4. Nenechajte sa hanbiť, časom sa taký pocit stratí. Stanete sa sebavedomejšou a cieľavedomejšou osobou. Pokúste sa odhaliť novým smerom. Nestojte a nevyvíjajte sa. Ste individuálny, nezabudnite na to. Buďte samotným lúčom slnka v sivom svete.
5. Štart malé. Napríklad, donútte sa ísť skôr spať a vstávať skôr. Športujte vo voľnom čase. Choďte viac, choďte na beh. Vzdajte sa nezmyselných televíznych relácií. Preskúmajte témy, ktoré vás vždy zaujímali.
6. Prestaňte strácať čas posedením pri počítači na internete. Pokúste sa získať iba užitočné informácie. Paralelné športy čoskoro zvýšia vašu sebaúctu. Vy sami si nevšimnete, aké boli pred 1-3 mesiacmi. Staňte sa jednotlivcom.

Krok číslo 7. Práce na chybách

1. Za hlavný problém neistých ľudí sa považuje to, že jednoducho nepoznajú seba, svoje nedostatky a výhody. Začať riešiť problém samoštúdiom. Takto zvýšite svoju sebaúctu a objavíte nové príležitosti.
2. Prvým krokom k dosiahnutiu tohto cieľa budú myšlienky načrtnuté na papieri. Ak to chcete urobiť, napíšte do notebooku 100 svojich negatívnych a pozitívnych vlastností. V stĺpci s nedostatkami si poznamenajte, za aké výhody by ste ich nahradili.
3. Ďalej je na vás tvrdá práca. Zakaždým s novým úspechom vyčiarknite nedostatok, ktorý ste nahradili dôstojnosťou. Vytvorte špeciálny zápisník úspechu, v ktorom môžete denne vyriešiť prekonávajúce ťažkosti.
4. Táto metóda je veľmi účinná, je to správny spôsob, ako sa stať sebavedomým dievčaťom. V ťažkých časoch života si vždy môžete pripomenúť, čo ste už prešli, a znovu si prečítať samotný zoznam úspechov.

Niekoľko ďalších tipov ...

1. Nerobte si chyby. Každý v živote čelí nepríjemným situáciám. Ak sa chcete vyrovnať s problémami, oplatí sa so všetkým humorom. Nebudete teda mať túžbu spadnúť cez zem. Budete si istí sami v sebe a oveľa ľahšie znášate stres.
2. Buďte zodpovední. Ak sa chcete stať sebavedomým človekom, musíte sa odvahy a zodpovedať za to, čo ste urobili alebo povedali. Nepochybujte o sebe, ak sa pokúsite, situáciu môžete zabaliť vo svoj prospech. Aby ste sa mohli usadiť v očiach druhých, ľudia pochopia, že ste sa zmenili k lepšiemu.
3. Preukážte svoje schopnosti. Každý človek je jedinečný svojím vlastným spôsobom, určite máte schopnosti a talenty, ktoré sa líšia od ostatných. Verte mi, že sú k dispozícii, neváhajte. Pokúste sa na to zamerať a prelomiť steny okolo vás, inými slovami, vyniknúť medzi ostatnými.

Mnoho dievčat chce získať sebadôveru samým sebe, aby nezostali medzi sivou hmotou. Na dosiahnutie požadovaných výsledkov je potrebné postupovať podľa jednoduchých tipov. Takže postupne odhalíte svoju osobnosť a potenciál. Verte mi, na prvý pohľad, menšie zmeny môžu vážne zmeniť život k lepšiemu.

Video: ako získať viac sebadôvery