Ako sa starať o svoju pokožku v lete: užitočné rady

V lete je pokožka vystavená ďalšiemu stresu, preto sa musíte naučiť, ako sa o ňu správne starať. Zvýšené potenie vedie k podráždeniu a zápalu, prach upcháva póry, čo sťažuje čistenie. Mazové žľazy začínajú pracovať v zrýchlenom rytme, avšak pokožka je schopná peelingu kvôli nemilosrdnému ultrafialovému žiareniu. Epiderma sa stáva citlivou aj na tie najnebezpečnejšie postupy a nenávidená pigmentácia dievčatá děsí. Ako sa starať o pleť v lete? Skúsme to prísť spolu.

Ako sa starať o svoju pokožku v lete

Správne čistenie

Na očistenie pokožky od nečistôt použite parné kúpele. Na ich prípravu stačí naliať liečivé bylinky vriacou vodou, sklopiť hlavu nad panvicu a počkať 10 minút.

Ako liečivé rastliny si vyberte z rebríka, harmančeka, eukalyptu, brezy, šalvie alebo meduňky. Ak chcete, môžete odkvapkávať v odvare 5 - 10 ml. éterové citrusové ovocie.

Neponáhľajte s aplikáciou krému, nechajte pokožku dýchať asi pol hodiny. Ak máte obavy z pocitu úzkosti, striekajte si tvár termálnou vodou.

Pokiaľ ide o frekvenciu prania, vykonajte postup trikrát denne. Použite penu alebo gél, v žiadnom prípade sa nevyhýbajte mydlu.

Bez ohľadu na to, ako si chcete vypláchnuť tvár ľadovou vodou, urobte to až po rannom prebudení. Po zvyšok dňa sa umyte vodou pri izbovej teplote.

Správny výber krémov na starostlivosť

Štvrťhodinu pred slnečným žiarením naneste krém s ochranou proti UV žiareniu. Kupujte prostriedky označené ako „filter 20 SPF“ a vyššie. Venujte pozornosť fondom, ktoré majú nápis „opaľovací krém“, sú tiež opaľovacím krémom.

Pokiaľ ide o denný krém, nemal by byť mastný, kupovať iba hydrogély, séra alebo zvlhčovače. Aplikujte ich na končeky prstov a začnite pokožku intenzívne hladiť po dobu 5 minút. Zbavíte sa vrások a zvýšite prietok krvi. Prebytočný krém vždy odstráňte pomocou papierovej utierky, inak upchajú póry a spôsobia zápal.

Potraviny s obsahom ovocia úplne nepoužívajte. Prispievajú k zvýšenej citlivosti pokožky na ultrafialové svetlo a neprinášajú žiadne výhody.

Venujte náležitú pozornosť výberu nočného krému. Áno, áno, v lete sa musí používať bezchybne! Prečítajte si stĺpec „zloženie“, vyhľadajte prírodné antioxidanty, prírodné zvlhčovače a vitamíny skupín A, B, C, D, E. Kozmetológovia označujú takúto kompozíciu za ideálnu, pretože nielen hydratuje pokožku, ale tiež ju vyživuje. Nočný krém sa aplikuje 2 hodiny pred spaním, prebytok sa odstráni po jednej hodine expozície.

Ochrana pred prachom a špinou

V lete je pokožka oveľa viac náchylná na zápal v dôsledku tvorby baktérií v dôsledku neustáleho prachu. Ako ochrannú bariéru použite sypký zvlhčovací prášok so striebornými iónmi alebo prípravok nazývaný „závoj“. Pôsobí ako prášok a má rovnakú konzistenciu, jediným rozdielom je úplne priehľadné matné zloženie. Práškový závoj sa nanáša nezávisle na „holú“ pokožku tváre a používa sa v spojení s make-upom. V druhom prípade sa používa na všetky kozmetické výrobky.

Ak je vaša tvár pokrytá potom na ulici, neponáhľajte ju odstrániť rukou. Takéto činnosti spôsobujú podráždenie. V takom prípade noste v kabelke papier alebo špeciálne matné servítky, podľa potreby ich namočte do pokožky.Po odstránení potu použite termálnu vodu, ktorá je k dispozícii vo veľkých a malých fľašiach.

Použitie čistiacich krémov

V lete nie je potrebné používať zakúpené výrobky, pripravovať mäkké vody a tonizujúce látky sami. Varte v 100 ml vriacej vody 30 g. liečivé rastliny, zmes vylúhujte 2 hodiny a potom pretrepte.

Použitie čistiacich krémov

Prezrite si nasledujúce možné kombinácie:

  • lipa a rozmarín v rovnakom množstve;
  • 15 g šalvia, 10 gr. dubová kôra a 5 gr. žihľavy;
  • 10 g. mäta a 20 g. sušená citrónová kôra;
  • harmanček, ženšen a pelargónie v pomere 1: 1: 1;
  • zelený alebo čierny čaj v množstve 30 p .;
  • 15 g levanduľa a 15 gr. yarrow listy.

Nalejte hotový vývar do tmavej fľaše a uložte ho do chladničky maximálne 3 dni. Po uplynutí tejto doby urobte novú infúziu.

Režim výživy a pitia

Zvyknite jesť 700 gramov. čerstvá zelenina a ovocie po celý deň. Sú bohaté na vitamíny a tiež dokonale zvlhčujú pokožku. Znížte množstvo bielkovín, absorbuje vlhkosť, nenechajte sa unášať zeleným čajom, vylúhuje vápnik z kostí.

Vypite najmenej 3 litre tekutiny denne, odporúča sa použiť jednu dávku 300 ml. voda každých 1,5 hodiny. Z nápojov uprednostňujte kompot bez cukru, čerstvo vylisované šťavy s zelerom. Nepite balené ovocné nápoje a perlivú vodu.

V lete sa nedajú unášať ostrými, slanými a mastnými jedlami, variť jedlo pre pár alebo vo vlastnej šťave. Jedzte interval každé 3 hodiny. Dajte na mlieko, obilniny a ryby.

Pite vitamínový komplex, je určený na 2 mesiace. Vyrovnajte sa s nedostatkom vitamínov a občas zlepšite stav pokožky. Môžete si vziať aj rybí olej.

Kozmetické utieranie ľadu

Na zvlhčenie pokožky stačí ráno po prebudení a pred spaním utrieť kockami ľadu. Na jej prípravu budete potrebovať všetky rovnaké bylinky a horúcu vodu. Variť 45 g. rastliny v 150 ml. vriacou vodou, ochladiť, naliať na formy a poslať do mrazničky.

Ako súčasť odvaru si vyberte harmančekové alebo lipové kvety, šalvie, brezu, popol, eukalyptus, mätu, žihľavu, rebríček. Kombinujte bylinky navzájom alebo ich používajte nezávisle. Pridajte k nim rôzne estery v množstve 10 kvapiek na 100 g.

Praktické tipy na starostlivosť o pleť

Tipy na letnú starostlivosť o pleť

  1. Vždy noste slnečné okuliare s tmavými okuliarmi. Preferujte príslušenstvo proti oslneniu z polykarbonátu. Pred nákupom vyskúšajte okuliare a chvíľu počkajte. Nemali by skresľovať viditeľnosť ani vystavovať oči únave.
  2. Raz za dva dni pripravte masky zo sezónneho ovocia a zeleniny. Varenie nie je ťažké: vezmite 60 gr. ovocie a mleté ​​v mixéri nalejte 20 g. želatína, počkajte na úplný opuch.
  3. U dievčat, ktoré nemajú vášeň pre pihy a iné možné pigmentácie, pomôže uhorka. Použite ho ako zjasňujúci krém alebo masku. V prvom prípade musíte preskočiť zeleninu pomocou mlynčeka na mäso, pridajte trochu petržlenu, zalejeme vriacou vodou, namiešajte a vychladnite. Druhá možnosť spočíva v rovnomernom rozdelení zmesi na nenávidených oblastiach kože. V obidvoch prípadoch sa postup musí vykonávať denne.
  4. Aby ste sa zbavili sčervenania, pripravte si masku. Chop 45 g. čerstvej kapusty, pridajte 2 žĺtky a lyžicu medu. Aplikujte kompozíciu na pokožku, položte gázu navrch a namočte najmenej 1,5 hodiny. Kyslá smotana, kefír alebo sérum tiež pomôže odstrániť bolesť. Zakryte si tvár mliečnymi výrobkami, počkajte, kým nebude úplne suchá.
  5. Chlorhexidínom môžete zabrániť zápalu a podráždeniu spôsobenému prachom. Zrieďte 10 ml. liek je 25 ml. voda, nalejte 10 ml. citrónová šťava a 15 g. suché droždie. Vytvorte masku, nechajte ju štvrť hodiny.Nie je potrebné pridávať droždie, zmiešať „chlórhexidín“, vodu a citrónovú šťavu, namočiť vatový tampón do roztoku a utrieť pokožku.
  6. Naučte sa domáci krémový recept, ktorý musíte použiť raz uprostred dňa. Skombinujte 10 g. Vazelína, 10 ml. broskyňový olej a 5 ml. grapefruitový džús. Zmes sa mieša a chladí sa 20 minút. Naneste na bodové pohyby, potom začnite poklepávať pokožku, až kým sa čiastočne nevstrebe. Po 7 minútach odstráňte prebytok tkanivom.

Čo by sa nemalo robiť

  1. Úplne odmietnite postupy odlupovania a čistenia. Tvár veľmi trpí ultrafialovým žiarením, vďaka ktorému nemá epiderma čas na zotavenie. Odstránite nielen keratinizované šupiny, ale spôsobíte aj výskyt škvŕn, sčervenanie a zápal. Ak chcete skutočne ošetriť pokožku abrazívnymi časticami, vykonajte zákrok 1krát za 3 týždne, nie častejšie a iba pred spaním. Počas noci bude mať pokožka čas na zotavenie.
  2. Odborníci kategoricky neodporúčajú chirurgický zákrok na odstránenie pavučinových žíl, žíl, krtkov a iných novotvarov v lete.
  3. Nechoďte do salónu mechanicky čistiť tvár. Každý seriózny kozmetológ vás odradí. Po tomto zákroku póry zostávajú otvorené po dlhú dobu, v nich sa upcháva prach a v spojení s produkciou podkožného tuku sa objavujú dopravné zápchy. Ohrieva sa ultrafialovým svetlom, v dôsledku čoho sa všetky nečistoty vtierajú do kožných kanálikov. Objavujú sa abscesy a zápaly, ktoré majú katastrofálne následky.
  4. Neaplikujte plný make-up, ktorý spočíva v použití farebného základu, základu, prášku, červenať a iných „ťažkých“ výrobkov. V horúcom období je pokožka naparená, v dôsledku čoho sa zvyšuje jej priepustnosť. Existuje vysoké riziko zápalu.

Vyberte si dobrý krém s UV filtrom, odmietnite tvrdé šupky a peelingy. Správne vyčistite parný kúpeľ alebo toniká. Chráňte svoju tvár pred priamym slnečným žiarením, vyváženou výživou, utrite kozmetickými kockami ľadu.

Video: letná starostlivosť o pleť

Odporúčame prečítať si


Zanechať komentár

Ak chcete odoslať

avatar
wpDiscuz

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

háveď

krása

opravy