Maliny počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Malina sa dlhodobo a pevne usadila v letných chatkách a pozemkoch pre domácnosť. Každá hosteska sa snaží na zimu zásobiť niekoľko pohárov voňavého džemu, usušiť lístie a mladé vetvičky. Nie je to pocta móde, ale spomienka na predkov, vôňa a chuť detstva. Tehotné ženy musia byť pri výbere potravín, vitamínových doplnkov, a najmä liekov, opatrné. Niekoľko hrstí malín denne predstavuje pre telo silnú podporu vitamínov.

Maliny počas tehotenstva

Zázračné puzdro

Divoké maliny sa nachádzajú na mýtinách, okrajoch lesov, pozdĺž brehov riek. Je nenáročný na pôdu, vďaka podzemným výhonkom sa rýchlo rozmnožuje. Odolné voči suchu a silnému mrazu. Ľudia ho zbierajú a používajú na potravinové a liečebné účely už mnoho storočí. Záhradníci sa rýchlo zamilovali do nenápadného kríka s jasnými chutnými bobuľami a vďaka výberu sa objavilo mnoho odrôd s rôznymi vlastnosťami.

Existujú druhy zamerané na hojnú a priateľskú úrodu, pre deti sa snažia vysádzať opravný druh, ktorý prináša plody od polovice leta do samých mrazov. Červená, ružová, oranžová, žltá, zdá sa, že maliny prichádzajú vo všetkých farbách. Ale akákoľvek odroda, bez ohľadu na farbu, má neoceniteľný výber živín.

Chemicko - biologické zloženie rastliny zahŕňa:

  • glukóza;
  • fruktóza;
  • ovocný cukor;
  • organické kyseliny, vrátane kyseliny citrónovej, askorbovej, listovej;
  • karotén;
  • antioxidanty;
  • triesloviny;
  • purín;
  • vitamíny C, PP, B.

Malé semená obsahujú mastné oleje a kyseliny. Listy sú bohaté na prchavé makrobuňky. V dostatočnom množstve sú aj stopové prvky, z ktorých najcennejšie sú horčík, meď, zinok, selén, bór.

Na vytvorenie vitamínovej rezervy je vhodný akýkoľvek typ prípravku. Bobule dokonale tolerujú sušenie a mrazenie. Ak nastrúhate maliny cukrom alebo kuchárskym džemom, zachová sa veľa užitočných látok - „päť minút“. Listy a mladé výhonky sa sušia v tieni a používajú sa vo forme odvarov a tinktúr. Takéto polotovary sa skladujú nie viac ako rok.

Užitočné vlastnosti chutných bobúľ

Je nežiaduce, aby tehotná žena užívala drogy, pretože vedľajšie účinky často prevažujú nad jej prínosmi. Je lepšie vyskúšať bylinné liečivá a starostlivo študovať ich vlastnosti. Maliny nielen zvyšujú imunitu tela, ale jeho použitie má priaznivý vplyv na stav krvných ciev. Tí, ktorí mali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, sa odporúča konzumovať 2 až 3 hrsti bobúľ denne. Malina má priaznivý vplyv na iné systémy a distribuuje živiny tam, kde sú viac potrebné.

  1. Vláknina je profylaxia zápchy a počas tehotenstva sú nevyhnutné dobre fungujúce črevá.
  2. Kyselina listová je nevyhnutná pre úplnú koncepciu a správny vývoj plodu v prvých týždňoch tehotenstva.
  3. Bielkoviny slúžia ako stavebný materiál pre nový organizmus.
  4. Organické kyseliny pomáhajú pri prejavoch toxikózy, znižujú nevoľnosť, zmierňujú intoxikáciu.
  5. Vápnik je potrebný v akomkoľvek štádiu tehotenstva a v malinových bobúľach sa ľahko vstrebáva, odstraňuje prebytočnú tekutinu a zmierňuje opuchy.
  6. Vitamínový komplex podporuje imunitu, chráni telo pred vírusovými infekciami.
  7. Čerstvé bobule stimulujú tráviaci trakt, majú priaznivý vplyv na nervový, vaskulárny a močový systém. Pri prechladnutí môžu odvar z bobúľ a tenké konáre s kvetmi nahradiť antipyretické lieky. Liečivé a profylaktické vlastnosti rastliny sa široko používajú v rôznych ľudových receptoch.

Pri problémoch s chrbticou a kĺbmi bude jesť maliny výrazne skrátiť dobu liečby bez poškodenia matky a nenarodeného dieťaťa.

Kardiovaskulárny systém počas tehotenstva neustále zvyšuje záťaž a je ľahšie ho v čase podporovať malinami. Bobule jemne a nenápadne znižujú tlak, zvyšujú elasticitu krvných ciev a riedia krv.

Stabilné fungovanie tráviaceho systému počas tehotenstva je ťažké preceňovať. Ale táto jemná rovnováha môže narušiť akýkoľvek maličkosť. Malina zvyšuje množstvo žalúdočnej šťavy, aktivuje peristaltiku, zmierňuje príznaky pálenia záhy. Dusené ovocie, ovocné nápoje a odvary budú vynikajúcim nástrojom na boj proti edémom so zápalom obličiek a močového mechúra.

Najlepšie je jesť ráno ráno, používať ho ako ľahké občerstvenie medzi raňajkami a obedom. Výhody malín sú nepopierateľné, ale musíte si uvedomiť, že nadmerné množstvo prinesie hmatateľné škody namiesto výhod. Dve až tri hrsti vonných dobrôt za deň budú stačiť na to, aby telu dodali potrebné množstvo vitamínov a minerálov.

Malinové listy a bobule majú protizápalové, antipyretické, antisklerotické účinky, majú sedatívny účinok, stabilizujú nervový systém. Keď nálada opustí veľa toho, čo je potrebné, mali by ste si dovoliť trochu letných dobrôt a spolu s očarujúcou vôňou sleziny sa topia bez stopy.

Odvar z listov a mladých výhonkov pomôže s konjunktivitídou, akné, stomatitídou.

kontraindikácie

Kontraindikácie maliny počas tehotenstva
Zdravý rozum by mal chrániť ženu pred vyrážkami z hľadiska výživy. V prvom rade by sa malo menu meniť. Nebolo by žiaduce, aby sa vyrábali iba z vašich obľúbených produktov, musíte pamätať na to, že nejde iba o reštrukturalizáciu tela matky, ale aj o konštrukciu všetkých životných systémov dieťaťa. Čím viac rôznych jedál v strave, tým menej alergických a diatézou má dieťa. Maliny by nemali nahrádzať iné bobule a ovocie, musia sa striedať s inými prírodnými darmi.

Ale musíte byť opatrní, pokiaľ ide o rastlinu pre tých, ktorí kontrolujú hladinu cukru v potrave. Organické kyseliny v plodoch môžu spôsobovať nepríjemné problémy s črevami.

Ak sa vyskytne alergia na bobule, musíte odložiť pohár malín. Predtým, ako by to tak nebolo, ale v súvislosti s aktívnou reštrukturalizáciou tela, je schopný bez varovania vydávať prekvapenia. Potom je len jedna cesta von - buďte trpezliví a jedzte iné dobroty. A zase maliny prídu po narodení dieťaťa.

Opatrnosť by sa mala tešiť z bobúľ pre tých, u ktorých je diagnostikovaná bronchiálna astma, choroby tráviaceho traktu a zápalové procesy gastrointestinálneho traktu.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať vývarom. Milovníci bylinkových čajov s malinovým listom by si mali uvedomiť, že časté používanie nápoja môže spôsobiť predčasné narodenie. Ale ak postupne vypijete takúto odvar, 7-8 týždňov pred pôrodom, bude to pôrodný kanál pružnejší a pomôže pripraviť telo na komplexnú a radostnú udalosť pri narodení dieťaťa.

Jesť maliny počas tehotenstva je možné a potrebné av akejkoľvek forme. Džemy, ovocné nápoje, kompóty a dokonca aj koktaily s mliekom zdobia a diverzifikujú menu, poskytujú užitočné látky, zvyšujú imunitu a náladu. Čerstvé maliny lákať s vôňou, bohatou farbou a zalievaním úst. Ak máte nejaké pochybnosti, musíte sa poradiť s lekárom, získať jeho úplný súhlas a nechajte si niekoľko kvapiek slnka, ktoré žiaria malinovým bobuľou.

Video: malinové listy počas tehotenstva pre ľahké doručenie

Odporúčame prečítať si


Zanechať komentár

Ak chcete odoslať

avatar
wpDiscuz

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

háveď

krása

opravy