Môže byť melón dojčený?

Meloun môže byť zaradený do zoznamu najobľúbenejších produktov, ktoré nám prináša koniec leta. Milujú ju deti aj dospelí. Celá rodina preto čaká na začiatok „melónovej sezóny“. Avšak počas obdobia dojčenia ženy premýšľajú a analyzujú každý výrobok pred jeho konzumáciou. Poškodí melón telo dieťaťa?

Kto je zakázaný melón

Od mnohých lekárov môžete počuť najprísnejší zákaz tohto produktu na laktáciu. Sú presvedčení, že melón nevyhnutne spôsobí tráviace poruchy u matky aj dieťaťa. Toto tvrdenie sa však dá nazvať iba čiastočne. Pozrime sa podrobnejšie na to, komu je použitie tohto šťavnatého liečiva kontraindikované.

1. Pri cukrovke je použitie kontraindikované, pretože melón obsahuje veľa cukru.
2. Ľudia, ktorí majú gastritídu alebo trpia žalúdočnými vredmi.
3. Ak osoba v súčasnosti trpí infekčným ochorením žalúdka alebo čriev.

Aký je užitočný melón počas laktácie

Tento produkt je nielen veľmi chutný, ale prinesie aj veľa výhod. Zvážte zloženie podrobnejšie.

1. Melón obsahuje veľa bielkovín, cukrov, vlákniny.
2. Okrem toho obsahuje škrob, pektíny a minerálne soli.
3. Obsah železa a draslíka v tomto výrobku je užitočný pre ľudí trpiacich anémiou. Melón bude tiež podporovať telo pri chorobách takých dôležitých orgánov, ako sú obličky, pečeň a srdce. Draslík a železo sú potrebné najmä pre ľudí s reumatizmom a dnou.
4. Kyselina listová obsiahnutá v tomto liečení prinesie dojčiacej matke mnoho výhod, pretože pomáha zlepšovať pamäť a bojovať proti depresívnym stavom.
5. Jesť melón začiatkom jesene pomôže telu vybudovať si zásoby vitamínu C, ktoré by mali byť v tele prítomné v dostatočnom množstve na ochranu proti prechladnutiu v zime.

Imunitu zvyšujú aj ďalšie vitamíny nachádzajúce sa v melóne.

1. Beta-karotén, o ktorom je známe, že sa premieňa na vitamín A, zlepší stav vlasov a pokožky.
2. Kremík - bude podporovať prácu všetkých vnútorných orgánov a systémov.
3. Diétna vláknina je veľmi dôležitá pre normálne trávenie, má priaznivý vplyv na mikroflóru a znižuje hladinu cholesterolu.

Jesť melón pomáha odstraňovať toxíny a obličkové kamene. Pravidelná konzumácia melónu má rovnaký účinok.

Ako si vybrať právo

Keď mladá matka, ktorá dojčí svoje dieťa, vyberie výrobky, mala by si vždy pamätať, že jedlo musí byť vysokej kvality. Výrobky musia byť čerstvé, prírodné, bez dusičnanov, farbív a iných potenciálne nebezpečných látok. Police v obchode nám ponúkajú tonu tovaru, z ktorých väčšina je v súčasnosti zdravotným rizikom. Malý organizmus bude obzvlášť citlivý na škodlivé zložky. Tu je niekoľko tipov, ako si vybrať melón tak, aby bol výrobok najvyššej kvality a nepoškodil dieťa.

1. Tento produkt musíte začať kupovať na konci leta. V súčasnosti sa na policiach objavia najzrelejšie melóny, ktoré prirodzene dozrievajú. Ak si kúpite produkt skôr, existuje nebezpečenstvo, že sa počas kultivácie použili chemikálie, čo môže dieťaťu veľa poškodiť.
2. Pred zakúpením melónu voňajte. Vôňa zrelého ovocia by mala byť výrazná a veľmi príjemná. To bude znamenať, že melón je zrelý.
3. Ďalším spôsobom, ako určiť zrelosť tohto plodu, je pohladiť ho rukou. Zrelý produkt vydá výrazný matný zvuk.V takom prípade si ju môžete bezpečne kúpiť.
4. Splatnosť sa môže určiť aj inou metódou. Otočte vaječník plodu k sebe a jemne stlačte toto miesto. Malo by byť mierne mäkké. V opačnom prípade riskujete nákup nezrelého alebo prezretého ovocia. Chvost musí byť suchý.
5. Je nebezpečné kupovať ovocie, ktoré má praskliny alebo škvrny. Pretože vďaka takýmto zraneniam sa baktérie, ktoré sa tam aktívne množia, ľahko dostávajú do plodu. Odmietnuť kúpiť taký melón. To môže viesť k otrave.

Základné pravidlá pre konzumáciu melónu počas laktácie

1. V žiadnom prípade by ste nemali jesť nezrelé ovocie, aj keď to naozaj chcete. Zlé trávenie je nevyhnutné. Pamätajte na riziko pre dieťa.
2. Pred odrezaním melónu sa musí dôkladne umyť, aby sa mikróby nedostali dovnútra.
3. Nepoužívajte tento výrobok na lačný žalúdok.
4. Ak jete melón, zdržte sa mliečnych výrobkov a alkoholu. Tiež nezasekajte melón ani ho nepite. Dokonca aj v kombinácii s vodou alebo chlebom môže dôjsť k tráveniu.
5. Melón sa najlepšie konzumuje oddelene od všetkých ostatných potravín, takže po predchádzajúcom jedle a až do nasledujúceho je niekoľko hodín. Týmto spôsobom sa dá vyhnúť problémom spojeným s nekompatibilitou produktu s ostatnými.
6. Ak chcete zistiť, ako telo vášho dieťaťa reaguje na melón, ráno jesť malé sústo. Počas dňa budete mať možnosť pozorovať reakciu tela dieťaťa. Takže pochopíte, či môžete jesť tento produkt.
7. Ak zistíte, že nedochádza k negatívnym reakciám, znamená to, že môžete tento výrobok konzumovať a dokonca zvýšiť jeho množstvo v potrave. Vďaka svojmu bohatému zloženiu prinesie veľa výhod.

Melon bude skvelou možnosťou, keď sa dojčiaca matka bojí konzumovať iné sladkosti zo strachu, že jej dieťaťu ublíži. Samozrejme to nemôžete porovnať s čokoládou, ale z tohto produktu môžete urobiť veľa skvelých dezertov. Napríklad orientálne ženy vždy pijú čaj so sušeným melónom. V tejto forme si zachováva väčšinu svojich užitočných vlastností. Okrem toho sa dá použiť na výrobu zaseknutí a zaseknutia. A niektoré ako kompót z melónu, kandizované ovocie alebo marmeládu.

Video: Aký druh ovocia môže mať dojčiaca matka?