Môže sa škorica dojčiť?

S príchodom dieťaťa sa žena snaží dať mu všetko najlepšie. V skutočnosti novonarodený nepotrebuje materiálne bohatstvo. Potrebuje lásku matky, starostlivosť a nevyčerpateľný zdroj živín vo výživnej strave. Príroda premýšľala všetko do najmenších detailov, čo potvrdzujú vedecké štúdie, že nič lepšie nebolo vynaložené ako materské mlieko. Pre ženu nie je ľahkou úlohou odfiltrovať výrobky, ktoré majú výživovú hodnotu pre dojčatá a ktoré z mnohých známych výrobkov nepredstavujú možné zdravotné riziko. Počas laktácie je potrebné podrobiť podrobnú analýzu každej zložky spotrebovanej v potrave. Dokonca aj také zdanlivo nevýznamné zložky ako korenie a chuťové prísady môžu korenie spochybniť varené kulinárske špeciality.

Každá z nich má na polici škoricu s korením, aby zistila, či sa oplatí pridať k obľúbeným pečivám vašej rodiny. Musíte dôkladne preštudovať jej zloženie a výhody pre telo, a čo je ešte dôležitejšie, oboznámte sa s kontraindikáciami a možnými vedľajšími účinkami.

Chemické zloženie škorice

Škorica je suchá kôra škorice. Je nasýtený éterickými olejmi, živicami a trieslovinami.

zloženie:

• Bielkoviny, tuky, uhľohydráty.
• Dietetické vlákniny.
• Makronutrienty (draslík, fosfor, vápnik, sodík, horčík).
• Stopové prvky (železo, zinok, mangán, selén, meď).
• Fruktóza, sacharóza, glukóza.
• Esenciálne a esenciálne aminokyseliny.
• Fytosteroly.
• Mastné kyseliny (omega6, omega3, linoleová, olejová, stearová, palmitová, margarín ...).

Bohatý komplex vitamínu B (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa-karotén, beta-karotén, lykopid, gama-tokoferol, kyselina askorbová, K, PP, NE, betaín.

Zloženie je jedinečné a bohaté na látky užitočné pre vývoj novorodenca. Pri primeranom prístupe a miernom používaní môže škorica priniesť ženám a jej dieťaťu mnoho výhod.

Aká je výhoda škorice pre dojčiacu ženu

1. Je účinný na obnovenie objemu po dlhom období tehotenstva. Pomáha vyrovnať sa s extra libier.
2. Posilňuje imunitný systém. Má antiseptické vlastnosti. Pomáha telu odolávať útokom vírusov, infekcií a húb.
3. Zlepšuje tráviaci systém. Obnovuje a spevňuje steny žalúdka.
4. Zlepšuje krvný obeh. Znižuje hladinu glukózy v krvi.
5. Pomáha urýchliť proces hojenia dýchacích infekcií spôsobených nachladnutím. Používa sa v tradičnej medicíne ako účinný expektorant.
6. Je to zdroj dobrej nálady. Pomáha bojovať s tupým stavom depresie.
7. Eliminuje procesy rozkladu živočíšnych produktov. Zabraňuje toxickému otrave.

Aké je nebezpečenstvo?

Akýkoľvek nový produkt zavedený do ženskej stravy počas dojčenia si vyžaduje opatrné používanie. Je potrebné začať jesť s minimálnymi dávkami. Počas tohto obdobia sa oplatí starostlivo monitorovať stav dieťaťa a jeho reakciu na inováciu. Nadmerná konzumácia škorice môže viesť k:

• Podráždenie steny žalúdka.
• Negatívne účinky na pečeň a obličky.
• Na silné kontrakcie maternice.
• Alergická reakcia v tele dieťaťa.
• Bolesti hlavy. Škorica je prítomná v zložení škorice.
• Zhoršiť existujúce problémy s nervovým systémom.

Krvácanie.Schopnosť riediť krv robí produkt nebezpečným pre žalúdočné vredy, otvorené rany.

Ako používať škoricu, aby ste nepoškodili dieťa?

Aby sa zabránilo alergickému začervenaniu, vyrážkam, svrbeniu a nervozite dieťaťa, mali by sa dodržiavať tieto pravidlá:

1. Zavádzanie korenia do jedál spotrebovaných dojčiacou ženou je povolené najskôr 4 mesiace po narodení dieťaťa.
2. Prvé vzorky pridania škorice by sa mali začať ráno a do čaju alebo kefíru by sa mali pridávať malé množstvá. To umožní popoludní pochopiť, ako bude reagovať detské telo.
3. Ak máte problémy s trávením alebo prvé príznaky alergickej reakcie, škorica musí byť vylúčená z matkinej stravy a okamžite sa poradiť s detským lekárom.
4. Aby sa nevyvolal výskyt porúch v tele dieťaťa, odporúča sa do stravy pridať škoricu najviac 3-krát týždenne. Dvakrát s čajom alebo kefírom a jedenkrát pri pečení.

Podľa týchto tipov môžete použiť užitočné zloženie produktu v prospech matky a dieťaťa.

Škorica recept pre lepšiu laktáciu

Všetky myšlienky starostlivej matky o tom, ako predĺžiť obdobie dojčenia čo najdlhšie. Ako zlepšiť kvalitu mlieka, aby bolo dieťa spokojné bez pridania doplnkových potravín. Horúci čaj samozrejme prispieva k prítoku mlieka, ale jeho množstvo a kvalita sú dve rôzne veci. Na obohatenie kompozície užitočnými látkami, ktoré prispievajú k úplnému vývoju dieťaťa, stačí do ženskej výživy zahrnúť nasledujúci nápoj:

1. Škorica (1 lyžička), nalejte do hlbokej nádoby, pridajte mlieko (1 lyžica L.), miešajte do hladka.
2. Vlašské orechy (10 ks.) Sa rozdrvia, zmiešajú s mliekom (200 ml) a dusíme na kachle na miernom ohni (20 minút). Pravidelne sa nádoba odstaví, aby sa zabránilo varu.
3. Šalát zo škorice a mlieka, cukru (2 lyžičky), doplňte do zmesi mliečnych orechov a pridajte (5 minút).

Škorica je v harmónii s houskami a inými pečivami. Žena, ktorá má obmedzené použitie sladkostí, si môže dovoliť užívať si také cukrovinky. Ale opäť je dôležité nezabudnúť na ničivý účinok múčnych výrobkov na figúru. V malom množstve prispieva spotreba pečeného tovaru so škoricou v zložení k produkcii hormónu radosti. To je zdroj dobrej nálady, čo je užitočné pre mamu a dieťa.

Video: prospešné vlastnosti a poškodzuje škorica