Obsah článku
Každá matka sa po narodení snaží čo najviac obkľúčiť svoj „malý zázrak“. Preto sa mnoho žien snaží vytvoriť pre dieťa ideálne podmienky na úplné rozvinutie. V tomto procese má materské mlieko dominantné postavenie: dieťa s ním dostáva všetky potrebné zložky. Preto veľa matiek s takmer manikovou perzistenciou podľa ich názoru odstráni zo svojej stravy všetky škodlivé produkty. Do tejto „čiernej listiny“ často spadá cibuľa spolu so strukovinami, kapustou a cesnakom. Toto nechuť k veľmi užitočnému produktu sa vysvetľuje skutočnosťou, že väčšina žien stále verí v mýtus, že cibuľa má pravdepodobne negatívny vplyv na chuť materského mlieka. Pokúsme sa zistiť, ako pravdivé je toto tvrdenie.
Cibuľa a materské mlieko
Odborníci na výživu na všetkých úrovniach považujú cibuľu za jednu z najzdravších prírodných potravín. Podľa ich názoru je zelenina počas dojčenia nielen možná, ale aj veľmi potrebná, aby žena mohla jesť. Mama sa pripravuje o tento výživový doplnok k strave a pripravuje svoje dieťa o mnoho užitočných látok, ktoré sú určené na ochranu malého tela pred infekciami. Práve pri konzumácii cibule sa oplatí dodržať opatrenie, ktoré sa však vzťahuje na iné potravinové výrobky.
Čerstvá cibuľa by sa nemala zavádzať do stravy bezprostredne po narodení. Dieťa sa musí prispôsobiť novým podmienkam, preto sa odporúča, aby sa všetky výrobky v prvých stupňoch podrobili tepelnému ošetreniu. To znamená, že cibuľa sa musí pridať do prvého a druhého jedla po pasivácii s inou zeleninou, môže sa vyprážať, pečiť a dusiť. Jedlá, v ktorých sa nachádza cibuľa, by sa mali konzumovať ráno. Najprv je potrebné pozorovať reakciu dieťaťa na cibuľový doplnok. Ak nie sú pozorované zmeny v jeho správaní a zdravotnom stave, dojčiaca matka sa po niekoľkých dňoch môže pokúsiť jesť malé množstvo čerstvého produktu.
Prax ukázala, že deti vynikajúco tolerujú cibuľu. V skutočnosti veľa žien počas tehotenstva tento výrobok aktívne používalo, a preto je pre tieto deti známe.
Jemnosti jemnosti
To, čo dáva cibuľu, je tajomstvo zloženia
Cibuľa patrí do kategórie tých výrobkov, ktoré sa dajú ťažko nahradiť. Jeho zloženie predstavujú také dôležité zložky:
- karoténov;
- vitamínová skupina zahŕňa kyselinu nikotínovú a askorbovú, vitamíny „E“ a „B“;
- stopové prvky;
- organické kyseliny;
- quercetin - silný prírodný antioxidant;
- prchavé - biologicky aktívne látky, ktoré inhibujú rast patogénnej mikroflóry.
Toto bohatstvo sa nenachádza iba v buničine záhradnej kultúry, ale aj v jej zelených výhonkoch. Aj keď má cibuľa osobitnú vôňu a chuť, táto vlastnosť by nemala slúžiť ako dôvod na odmietnutie použitia takéhoto hodnotného výrobku.
Užitočné vlastnosti
Bežná cibuľa má jednu jedinečnú vlastnosť - môže veľmi dobre nahradiť tropické ovocie a zeleninu. Táto nehnuteľnosť je veľmi užitočná pre rodinný rozpočet. Cibuľa však môže okrem materiálnych výhod aktívne ovplyvňovať procesy prebiehajúce v tele dojčiacej matky a dieťaťa. Tu sú len jej najvýznamnejšie vlastnosti:
- Cibuľa je spoľahlivým pomocníkom v boji proti nedostatkom vitamínov. Je obzvlášť užitočné používať ho mimo sezónu, keď neexistujú žiadne prírodné zdroje vitamínov. Čerstvá zelenina je schopná doplniť zásoby vitamínov a ďalších prvkov, ale jedlá, v ktorých je prítomná vo varenej a vyprážanej forme, nie sú o nič menej užitočné.
- Táto zelenina pomáha vyrovnať sa so zápchou, ktorá sa u dieťaťa často pozoruje. Mnoho matiek tiež trpí touto poruchou počas laktácie.
- Vďaka svojmu bohatému obsahu fytoncidov chráni cibuľa dva organizmy pred vniknutím vírusov a iných infekčných rastlín. Zelenina je schopná vydržať aj tuberkulózny bacil.
- V popôrodnom období sa ženy často obávajú hemoroidov. Cibuľová šťava lieči túto chorobu veľmi dobre.
- Pri hlístových napadnutiach sa cibuľa často používa aj na boj proti parazitom.
- Kožné ochorenia s pustulárnymi formáciami sa úspešne liečia záhradnou kultúrou, o ktorej sa tu hovorí. Cibuľa sa vyrovná so seborrhea.
- Zelené perie čerstvej cibule stimuluje produkciu materského mlieka. Preto malé množstvo šťavnatých zelených prospeje iba matke a dieťaťu.
Cibuľa je účinný prostriedok proti zápche
Ako viete, matky by nemali brať lieky, pretože to môže poškodiť zdravie dieťaťa. Pri takomto nedostatku sa luk stáva jedinou možnosťou, ktorá môže situáciu pozitívne zmeniť. A vzhľadom na to, že jeho použitie nespôsobuje zvýšenú tvorbu plynu u dojčiat a alergií, táto vlastnosť cibule môže byť neoceniteľná.
Zoznam kontraindikácií
Cez pôsobivý zoznam užitočných vlastností, cibuľa má svoje nevýhody. Neodporúča sa ľuďom, ktorí:
- existujú akútne a chronické choroby žalúdka a čriev;
- existujú odchýlky v činnosti pečene a žlčníka;
- je zaznamenaná výrazná hypertenzia;
- existuje riziko alergických prejavov.
Nenechajte sa uniesť týmto výrobkom pre ženy, ktoré majú ochorenie obličiek. V niektorých prípadoch, zvyčajne s nadmerným nadšením pre tento produkt, sa môžu vyskytnúť pálenie záhy alebo nevoľnosť. Zvracanie je veľmi zriedkavé. Pri takýchto prejavoch by sa cibuľa mala okamžite vylúčiť zo stravy.
Je zrejmé, že cibuľa je úžasný prírodný dar, ktorý je pre človeka veľkým prínosom. Vďaka zručnému použitiu tejto kultúry môžete obohatiť iba stravu dojčiacej matky. Užitočné zložky, ktoré sú cibuľa, ktoré sa dostanú do tela dieťaťa spolu s materským mliekom, ho ochránia pred mnohými problémami a chorobami.
Video: čo je užitočné pre cibuľu
Ak chcete odoslať