Dajú sa maliny kojiť?

Pravdepodobne nebude matka, ktorá nebude mať radosť, že sa jej dieťa narodilo koncom jari - začiatkom leta. Veľa slnečného svitu, zelene okolo, spev vtákov, teplo, netreba sa zabaliť do hustých kožuchov, ktoré zakrývajú nos pred chladom. Áno, a krivica u letných detí sa prakticky nestane. Zlatý čas! Ale tu muchy v masti - vážna obmedzujúca strava pre dojčenie. Nech je malý a v budúcnosti nebude pre dieťa vôbec hrať žiadnu rolu, ale aké bolestivé je to práve teraz, keď podnosy s príjemným ovocím, ako sú huby, rastú na ceste štandardných vychádzok s kočíkom. Hrozno, marhule, čerešne, jahody, maliny ... Posledne menované silne priťahujú, pretože doba jeho vzhľadu je krátka! Ale možno je to stále možné?

Výhody malín

Výhody týchto pôvabných bobúľ v tvare kužeľa neboli historicky ocenené žiadnou generáciou. Malina sa podobá malej lesníckej lekárničke, kde každý nájde spasenie z určitej choroby. Maliny úspešne liečia prechladnutie, vyrovnávajú sa s vysokým krvným tlakom, stabilizujú menštruačný cyklus a dokonca úspešne liečia zápaly kĺbov.

Podľa počtu minerálov je bobule čestne vo svojej vedúcej pozícii - v množstve draslíka, horčíka, zinku, medi, železa, vápnika a cínu. Je bohatá na maliny a vitamíny, ktoré pridávajú bonusy do spoločnej prasacej banky výhod pre mamu a dieťa. 100 gramov výrobku obsahuje dennú dávku vitamínu C, ktorý je zodpovedný za posilnenie imunity a stabilizáciu oxidačných procesov, všetky skupiny vitamínu B, ktoré majú komplexný účinok na celkový stav krvných ciev a regulujú rovnováhu krvného tlaku.

Maliny sú užitočné aj pre svoje chemické skupiny. Veľký počet trieslovín, ktoré sú jeho súčasťou, plní najdôležitejšiu funkciu činidla na hojenie rán. V prítomnosti vnútorných zápalových procesov v tele maliny aktívne prispievajú k ich rýchlej absorpcii a hojeniu. Kyselina salicylová, z ktorej sa každá odroda maliny môže pochváliť, reguluje vnútorné metabolické procesy, najmä faktory súvisiace s prenosom tepla - nie bez dôvodu sa odporúča konzumovať ju pri ťažkej podchladení. Vo veľkých množstvách však môže zvýšiť teplotu až na 39 ° C.

Maliny na zvýšenie laktácie

• Maliny, čierne ríbezle;
• Maliny a medovky;
• Maliny a anízové ​​čaje;
• Maliny a prísady feniklu.

Posledný vývar bude mať skôr špecifickú chuť - nie pre všetkých, ale je najúčinnejší na obnovenie laktácie po prerušeniach spojených s laktostázou, nachladnutím a inými faktormi, ktoré k jeho zastaveniu prispeli.

Keď sú maliny kontraindikované

Mnoho ľudí vie, že maliny majú spolu so svojimi neoceniteľnými užitočnými vlastnosťami svoje negatívne stránky.

Toto bobule sú predovšetkým silným alergénom a musíte ich zaradiť do svojej stravy, ako aj do následnej nezávislej výživy dieťaťa (po 2 rokoch), aby ste pozorne sledovali jeho stav. Pozorná matka by mala brať ohľad na nasledujúce príznaky:

1. Veľká začervenanie líc.
2. Letargia dieťaťa, nálada, sklon k ospalosti.
3. Náhla, ťažká nádcha.
4. Vyrážka, najmä ak je masívne lokalizovaná v záhyboch kože, kde je nízka penetrácia svetla (za ušami, na tele za odevom, pod pažami atď.). Takáto zriedkavá forma vyrážky naznačuje neznášanlivosť na kyselinu salicylovú, ktorá je súčasťou malín, ako aj množstvo liekov (aspirín, paracetamol atď.). Táto forma alergie je spravidla konštantná a pretrváva po celý život.
5. Dieťa začalo gastrointestinálne ťažkosti (zvracanie, hnačky, plač zastavujúci srdce).

Pri prvých prejavoch by sa malo dieťa čo najskôr preukázať lekárovi, takže akákoľvek alergia si vyžaduje včasné ošetrenie, inak pri všetkých následných pokusoch o vstup malín do stravy sa jej prejavy môžu zhoršiť až do závažných stavov.

Ale pri konzumácii malín by mama nemala zabudnúť na svoje zdravie, pretože jej príjem jej môže ublížiť. V ktorých prípadoch by mala matka odmietnuť konzumovať maliny:

1. Ak mala predtým chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu: počas laktácie sú imunitné reakcie znížené a akýkoľvek dráždivý faktor môže spôsobiť zhoršenie choroby. Je potrebné pripomenúť, že maliny obsahujú množstvo kyselín, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú žalúdočnú sliznicu (najmä kyseliny askorbové a salicylové).
2. Ak matka v detstve trpela vyrážkami na malinách - tento faktor môže dieťa hneď zdediť.
3. Ak má matka výraznú alebo oslabenú verziu laktostázy, maliny spôsobujú zvýšený prietok krvi do mliečnych žliaz, čo môže zosilniť zápalový proces.

Ako zaviesť maliny do stravy

Malina láka svojou bohatou farbou a neumožňuje prejsť okolo. Neexistujú žiadne významné kontraindikácie, stojí za to vyskúšať. Ako začať pridávať bobule do stravy:

1. Skontrolujte bobuľu. Malina je produkt podliehajúci skaze a bezohľadní obchodníci často kladú na svoje plody dobré plody a vo vnútri často ležia zhnité. Je potrebné starostlivo triediť hlboké vrstvy. Ťažké bobule plesní určite nebudú užitočné.
2. Nemali by ste brať príliš veľa bobúľ - viac ako 20-30 gramov denne (3 - 5 bobúľ) pre dojčiacu matku by sa malo konzumovať iba vtedy, ak je dieťa prvýkrát dobre znášané, a malo by sa ich vyskytnúť najmenej 5, pretože neskoré druhy sú typické aj pre maliny alergické reakcie.
3. Nákup je lepšie uprednostniť lesné maliny, ktoré sa zhromažďujú v hlbokých húštinách ďaleko od koľají. Malo by sa pamätať na to, že babičky, ktoré sedia na diaľnici, by si v zásade nemali kupovať bobule, pretože majú zamatový povrch a nečistoty z výfuku mnohých automobilov majú tendenciu prenikať hlboko do vnútra a nedajú sa dobre umyť.
4. Ak máte na výber, potom je lepšie uprednostniť ľahké odrody malín (biele alebo žlté), nemali by ste zabúdať na pravidlo dojčiacej matky - „všetko červené posledné“. Tu je to relevantnejšie ako kedykoľvek predtým.
5. Čerstvé bobule by ste nemali nahrádzať malinovými šťavami alebo konzervami. Obsahujú veľké množstvo cukru, ktoré prispieva k nadmernému sladeniu mlieka, ako aj k posilneniu alergickej reakcie, ak sa náhle objaví.
6. Mali by ste začať konzumáciou 1 - 2 bobúľ alebo varením malínových listov s čiernym čajom - spravidla, ak ste alergický na maliny, potom ak používate malinové listy, prejaví sa to v menšej miere.

Maliny - letné pokušenie, ktorému je veľmi ťažké odolať.Spravidla by ste to nemali robiť, pretože obdobie bobule je krátke a jeho cenný účinok zostáva s matkou a dieťaťom najmenej šesť mesiacov. Ak splníte normu, potom čoskoro, keď dieťa vyrastie, ocení jedinečnú sladkú chuť tejto bobule.

Video: Malinový čaj