Je možné dojčiť mango?

Čerstvé ovocie je skladom vitamínov, ktoré mladá matka potrebuje, stratila veľa sily, energie a živín. Straty sa musia vyrovnať tak, aby žena netrpěla chronickou únavou alebo nervovými poruchami. Okrem toho musí matka jesť, aby dieťa dostalo prospešné látky, ktoré získava z materského mlieka.

Tráviaci systém dieťaťa je však taký, že nedokáže okamžite vnímať všetko, čo vstupuje do tela. A najmä, pokiaľ ide o nové výrobky, ktoré sa objavili v strave matky. Dieťa môže nové zložky vnímať a môže reagovať alergickou reakciou. Dôvodom môže byť neochota prijať nové jedlo.

Preto by mladá žena mala byť selektívna, pokiaľ ide o jej stravu, a ešte viac, pokiaľ ide o výrobky exotického pôvodu. Preto, aby sme pochopili, či je možné dojčiť pri dojčení, stojí za to sa oboznámiť s prospešnými vlastnosťami a niektorými kontraindikáciami, ktoré má toto ovocie.

Užitočné vlastnosti

Pre krajiny, kde sa pestujú mango, je to bežné ovocie. Kým chladnejšie krajiny to vnímajú ako exotické. Mango je bežné ovocie pre krajiny, v ktorých sa pestuje, rovnako ako jablká pre južnú časť Ruska. A jeho použitie nevyžaduje špeciálne pravidlá, preto ho konzumujú deti aj dospelí, vrátane dojčiacich matiek.

Prezentované ovocie si pri pestovaní nevyžaduje osobitnú starostlivosť. Všetko, čo potrebuje, je vhodné prostredie. Chuť tohto ovocia umožňuje poslať ho na vývoz, aby si každý mohol vychutnať chuť manga.

Výhody tohto ovocia možno len ťažko preceňovať:

1. Veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov dôležitých pre organizmus obsahuje toto ovocie, ktoré je nevyhnutnosťou pre dojčiacu ženu. Toto ovocie je bohaté na vitamíny A a B, C a E, navyše obsahuje aj antioxidanty.
2. Také prvky ako draslík so zinkom a fosfor s horčíkom, ktoré sú obsiahnuté v tomto ovocí, pozitívne ovplyvňujú metabolizmus žien počas laktácie.
3. Obsahuje tiež železo, ktoré telo potrebuje na tvorbu krvi. Platí to najmä pre ženy, ktoré po pôrode trpia anémiou s nedostatkom železa.
4. Vitamín E, ktorý je v mangu, posilňuje ľudskú imunitu, ktorá je dôležitá pre mladú matku, ktorej choroby postihujú dieťa.
5. Kyselina listová, alebo jednoducho povedané, vitamín B9, je nevyhnutná pre človeka na opravu a rast buniek.
6. Vitamín A obsiahnutý v ovocí pomáha spevniť kosti a tiež zlepšuje videnie dojčiacej ženy aj dieťaťa.
7. Zohráva významnú úlohu pri metabolizme draslíka vo vode, ktorý je obsiahnutý v ovocí. Táto výmena ovplyvňuje produkciu mlieka v ženskom tele.
8. Pretože hlavnú časť plodu tvorí vláknina z potravy, je možné dospieť k záveru, že priaznivo ovplyvňuje fungovanie čreva. Vlákno manga rastlinného pôvodu je zodpovedné za odstránenie škodlivých látok z tela jeho absorpciou. Keď žena po pôrode vyvinie zápchu, je toto ovocie ideálne na normalizáciu funkcie čriev.
9. Mať veľa cukru v ovocí dodáva silu a energiu. Preto sa často po operácii alebo po vyčerpaní tela odporúča konzumovať mango. Jeho zloženie pomáha normalizovať stav človeka a obnovuje stratenú energiu.

kontraindikácie

Ale aj napriek tak širokému spektru použití a pozitívnych vlastností plodu, ako aj recenzii o ňom, nie je možné povedať, že aj mango môže poškodiť zdravie, ak sa jeho konzumácia nebude brať vážne. Najmä pokiaľ ide o dojčiacu matku a všetko, čo jej, vstupuje do tela do dieťaťa. Niektoré zložky nie sú v dôsledku svojho veku absorbované telom.

Hlavnou nevýhodou manga je to, že môže spôsobiť alergickú reakciu. Ak žena jedla mango pred samotným tehotenstvom a počas neho a tento plod nespôsobil žiadne negatívne reakcie, riziko ich vzniku počas dojčenia má sklon k nule. Pretože ženské telo sa používa a je prispôsobené na použitie tohto produktu.

V prípade, že žena chce vyskúšať mango prvýkrát (nehovoríme o mangovej šťave, ktorá sa vyrába v balení), je lepšie zdržať sa konzumácie počas kŕmenia. Pretože sa zvyšuje riziko nežiaducej alergickej reakcie, ktorá tiež ovplyvňuje telo dieťaťa.

Ako si vybrať správne mango

Ak napriek tomu mladá matka nemá problémy s alergiami a napriek tomu chcete jesť mango, mali by ste pri kúpe plodu venovať pozornosť niektorým odporúčaniam. Prvá vec, ktorá upúta vaše oko, je vzhľad ovocia. Nemal by sa kaziť, jeho šupka by mala byť neporušená, nepoškodená. Ďalej je cítiť výrobok - mal by byť elastický, nie mäkký a príliš tvrdý. Nezabudnite na tieto odporúčania, aby konzumácia neviedla k rozruchu čriev.

Je potrebné pripomenúť, že:

1. Pokožka ovocia by sa nikdy nemala jesť, pretože obsahuje živicu, ktorá je pre ľudské telo toxická.
2. Ak má žena nadváhu, ktorá sa vyskytuje tak často po pôrode, ovocie by sa malo stále vylúčiť z dôvodu, že má v zložení veľa cukrov.
3. Konzumácia manga vo veľkých množstvách môže viesť k žalúdočnej nevoľnosti.

Ak chcete vedieť, ako bude dieťa reagovať na nový produkt, oplatí sa ho jesť v malom množstve ihneď po rannom kŕmení. Ďalej sa oplatí sledovať vaše telo. Ak nie sú pozorované alergické príznaky, môže sa dávka zvýšiť alebo dokonca úplne zjesť. Ale aj pri absencii vedľajších účinkov by sa mango malo striedať s ovocím, ktoré je už pre telo známe.

Video: prospešné vlastnosti manga