Dajú sa ovsené vločky cookies dojčiť?

Všetko jedlo, ktoré novo vyrobená matka po narodení konzumuje, prechádza do materského mlieka, čo znamená, že sa odovzdáva dieťaťu. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby matky sledovali, čo vo svojej strave obsahujú, a často si museli poprieť veľa svojich obľúbených jedál. To platí najmä pre sladkosti. Skutočnosť, že nie sú príliš užitočné, kalórie a môžu spôsobiť alergie, vieme už od útleho veku. Oplatí sa však obávať dobrot, ktoré sa považujú za užitočné? Je to o ovsených vločkách. Pokúsme sa zistiť, či má výrobok skutočne úžitok a či ho možno použiť pri dojčení. Ďalej budeme hovoriť o tom, ako si môžete variť ovsené vločky cookies sami bez použitia mlieka a vajec (takúto liečbu si môžete zjesť v prvých dňoch po narodení dieťaťa).

Dojčenie Ovsené sušienky

Prečo sú ovsené vločky cookies užitočné?

Aj keď je takáto sladkosť veľmi populárna, nedá sa povedať, že má vo svojom zložení veľa užitočných látok, to sa však týka všetkých výrobkov, ktoré sa predávajú v obchodoch. Okrem toho má výrobok vysoký obsah kalórií - asi 450 kcal na 100 gramov, ale v podstate sú prázdne. Ak hovoríme o vitamínoch a prospešných prvkoch, potom ovsené vločky cookies obsahujú malé množstvo nasledujúcich látok:

  1. Vitamín A - zlepšuje stav kostí a vlasov, pomáha spomaľovať proces vädnutia, je antioxidačnou látkou.
  2. Vitamín B - potrebný pre normálny priebeh metabolických procesov v tele, správne fungovanie mozgu, je antioxidant.
  3. Sodík - je zodpovedný za rovnováhu vody a elektrolytov, normalizuje množstvo kyseliny v tele, pomáha regenerovať svaly.
  4. Selén - podporuje imunitný systém, je antioxidačnou látkou a je súčasťou mnohých hormónov a enzýmov.
  5. Horčík - aktívne sa podieľa na separácii buniek, metabolizme.

Skutočné výhody tejto sladkosti sa však skrývajú vo veľkom množstve vlákniny, ktorú obsahuje. Tieto látky sa netrávia v gastrointestinálnom trakte a z tela odstraňujú ťažké kovy, odstraňujú prebytočný cholesterol a prispievajú k normalizácii stolice. Vďaka nim sa človek cíti plný.

Ovesné sušienky zaujímajú tretie miesto, pokiaľ ide o užitočné vlastnosti okrem iných cukroviniek, pretože obsahujú ovsené vločky. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby nahradili ďalšie sladkosti pre nastávajúce matky, dojčiace ženy a dojčatá s diatézou.

Ďalšou výhodou pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie, ako aj o zdravie dieťaťa, je to, že vzhľadom na to, že ovsené vločky sú medzi výrobcami diabetických výrobkov dosť populárne, najčastejšie sa vyskytujú v obchodoch na oddeleniach diabetickej výživy. A také pečenie bude užitočnejšie ako jednoduché, pretože neobsahuje cukor, ale fruktózu.

Čo poškodzuje ovsené vločky cookies

Z názvu sa môže zdať, že základom tejto pochúťky je ovsené vločky. V skutočnosti v oveľa väčšom množstve obsahuje pšeničnú múku, ktorá je hlavným zdrojom poškodenia.

Lepok je súčasťou pšenice - špecifický proteín, ktorý vedie k tomu, že aj u ženy, ktorá nemá zdravotné problémy, sa jedlo, ktoré sa dostáva do zažívacieho traktu, stáva ako hrudka pasty.A počas obdobia laktácie matky, ktorá trpí celiakiou (neznášanlivosť lepku), nie je možné v žiadnom prípade jesť potraviny obsahujúce pšenicu. Ovsené sušienky obsahujú menšie množstvo tejto bielkoviny, ale tu je avenín - bielkovina, ktorá má podobné vlastnosti a rovnakým spôsobom spôsobuje poškodenie čriev, ak matka trpí neznášanlivosťou lepku.

Okrem toho je múkou prvej triedy škrob, ktorý sa čistí od škrupiny a klíčkov zŕn - látok, ktoré prinášajú najväčší úžitok. Z tohto dôvodu pomáha biela múka zvyšovať obsah glukózy v tele nie menej ako bežný cukor.

Okrem toho musíte pochopiť rozdiel medzi súbormi cookie, ktoré ste vytvorili a kúpili v obchode. Zloženie zakúpeného takmer vždy obsahuje živočíšny tuk, konzervačné látky a ďalšie umelé zložky. Z toho by sa malo vyvodiť záver, že žena, ktorá dojčí dieťa, by mala variť ovsené vločky cookies vlastnými rukami. Aby ste to dosiahli, musíte vziať hrubú múku a veľmi málo cukru (je vhodné brať to nie, ale fruktózu).

Uvedenie ovsených sušienok na menu dojčiacej matky

Uvedenie ovsených sušienok na menu dojčiacej matky
Pšeničná a ovsená múka sa samotné považujú za nealergénne výrobky, ale vajcia použité na prípravu cesta veľmi často spôsobujú alergickú reakciu, preto by dojčiaca žena mala byť mimoriadne opatrná, ak chce tento produkt používať. Na začiatok je dobré vyskúšať si celkom nejaké dobroty (iba jeden, maximálne dva súbory cookie) a sledovať reakciu dieťaťa. Okrem toho je potrebné v tento deň uvádzať ďalšie nové výrobky. Ak do 24 hodín po tom, ako matka zjedla pečeň, dieťa nevykazovalo príznaky alergie, je povolené postupné zvyšovanie sladkosti. Aj tak by ste to samozrejme nemali zneužívať.

Zakúpené výrobky by sa nemali zavádzať do diéty skôr ako tri mesiace po narodení dieťaťa. Vyvaríte sa (s trochou cukru alebo vôbec, bez vajec), môžete si ho vyskúšať od prvých dní.

Ako vyrábať ovsené vločky cookies

Počas laktácie je najlepším riešením vyrábať sladkosti vlastnými rukami. Iba v tomto prípade si môžete byť istí, že v ňom nebudú žiadne zložky, ktoré by mohli spôsobiť alergickú reakciu. Takéto výrobky môžu byť zaradené do stravy ihneď po narodení.

Sú pripravené nasledovne:

  1. V panvici na miernom ohni opečte tri šálky Herkulesových vločiek.
  2. Keď zožltnú, vyberte z kachlí a pomelte mixérom.
  3. Skombinujte pol pohára kyslej smotany s malým percentom tuku, 150 gramov zmäknutého masla, pohárom granulovaného cukru a štipku soli. Porazte mixér.
  4. Uplatnite sódu s octom a pridajte do cesta.
  5. Nalejte nasekané ovsené vločky a sedem lyžíc múky, premiešajte.
  6. Z cesta pripravte malé koláče a položte ich na plech, ktorý by mal byť najskôr posypaný múkou.
  7. Pečte 15 minút v rúre pri teplote 180 ° C.

Na záver treba povedať, že dojčiaca matka by mala opustiť kúpené výrobky, pretože obsahujú veľa škodlivých doplnkových látok, ako aj vajcia, ktoré môžu u novorodencov vyvolať alergickú reakciu.

Video: Je možné pri dojčení piecť?

Odporúčame prečítať si


Zanechať komentár

Ak chcete odoslať

avatar
wpDiscuz

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

háveď

krása

opravy