Môže sa pekingská kapusta dojčiť?

Zdá sa, že pri dojčení sa novonarodená matka vo všetkom zdá. Strava je tak monotónna, že ju chcete „riediť“. Vstup je ovocie, sezónne bobule a zelenina, pekná kapusta sa považuje za jej jasného zástupcu. Jej použitie bude mať pozitívny vplyv nielen na vnútromaternicovú tvorbu plodu, ale aj na zdravie samotnej matky. Je však potrebné si uvedomiť, že všetko najlepšie by malo byť umiernené. Pred opieraním sa o čínske listy si preto preštudujte hlavné odporúčania.

Funkcie použitia pekingskej kapusty

Čínsky listový šalát, ktorý sa nazýva kapusta, je povolený na konzumáciu v HS. Je však potrebné čakať na obdobie, keď má dieťa 1 až 2 mesiace, a do ponuky môžete bezpečne vložiť nový produkt.

Nedávno lekárky, ktoré vykonávajú tehotenstvo a monitorujú dojčiace matky, odporučili svojim pacientom takmer všetko zo stravy odstrániť. Spôsobili, že takéto pozorovania vyvolali u dieťaťa možnú alergiu.

Dnes sú však odborníci modernejší, umožňujú konzumáciu ovocia a zeleniny, ale určite musíte sledovať reakciu dieťaťa. Pri najmenšom podozrení na vyrážku je produkt vylúčený z potravy, opakované podávanie sa vykonáva po 1-2 mesiacoch.

Vďaka početným štúdiám lekári, ktorí sú zodpovední za udržiavanie zdravia dojčiacej matky a jej dieťaťa, vydali verdikt o konzumácii kapusty novonarodenou matkou. Súhlasili, že kolika u dieťaťa je prirodzený, aj keď nie príliš príjemný proces. Mikroflóra sa vyvíja, resp. Telo sa prestavuje.

Aj keď sa matka vo všetkom obmedzí, dieťa bude mať stále podobné problémy. Čiastočne nemajú nič spoločné so základnou výživou žien. Preto, ak jete kapustu, poznať opatrenia, a všetko bude v poriadku.

Čínsky šalát je vynikajúcou alternatívou k drahým liekom a vitamínom. Kapusta obsahuje všetky minerálne látky, ktoré dieťaťu dodávajú výživné látky vďaka materskému mlieku.

Výhody pekingskej kapusty

Zdôrazňujeme najcennejší vitamín K pre zloženie krvi, kyselinu askorbovú pre imunitný systém, vitamíny skupiny B pre psychoemocionálne prostredie matky a dieťaťa, ako aj tokoferol s retinolom - prírodné antioxidanty a zažívacie stimulanty.

Z minerálov má veľký význam zinok, vápnik, meď, horčík, železo, fosfor, fluór, sodík a ďalšie. Bez nich nebude ženské telo schopné zásobiť mladú generáciu všetkými dôležitými zložkami.

Za zmienku stojí tiež nízkokalorická kapusta na porciu s hmotnosťou 0,1 kg. účet pre nie viac ako 16 jednotiek. Nové mamičky sa samozrejme snažia zbaviť nenávidených kilogramov získaných počas tehotenstva. V tomto prípade chudnutie s kapustou nepoškodí dieťa, ak je správne konzumované.

Zloženie predloženej zeleniny obsahuje vlákninu z potravy, ktorá je nevyhnutná na to, aby dojčiaca žena zlepšila tráviace procesy. Po narodení dieťaťa trpí zápcha, kapusta tento problém eliminuje a tiež zvyšuje metabolizmus.

Lekár môže predpísať príjem diskutovaných surovín na odhalenú gastritídu, aterosklerózu, problémy so srdcovým svalstvom a krvotvornými funkciami, ako aj pomalý metabolizmus. Vo všetkých týchto prípadoch prinesie zelenina maximálne výhody. Medzi cenné vlastnosti kapusty patrí schopnosť čistiť najdôležitejšie systémy a orgány človeka.

Možné kontraindikácie

Ak pozorujete jemnosť použitia, nemali by vzniknúť ťažkosti. Teplé šaláty s vareným chudým mäsom, varenou kukuricou a konzervovaným hráškom sa pripravujú na základe čerstvých listov. Môžete tiež pripraviť kapustu, dusenú zeleninu a iné jedlá takého plánu, ktoré sa nederú, ale dusia alebo stúpajú.

Medzi hlavné kontraindikácie, ktoré nie sú zlučiteľné s konzumáciou diskutovaného produktu, patrí gastritída zistená na pozadí vysokej kyslosti v žalúdku. Lekár môže tiež zakázať konzumáciu s duodenitídou, kolitídou, prítomnosťou krvácania v zažívacom trakte.

Vo všetkom, čo potrebujete vedieť, je to opatrenie, pretože zneužitie bude mať katastrofálne následky. Budete mať naštvaný žalúdok. A dieťa bude mať ďalšie podobné problémy. Pokúste sa vyrovnať svoju dennú výživu na maximum, aby mala dostatok bielkovín, tukov, uhľohydrátov.

Pravidlá konzumácie kapusty

Ak si sami stanovíte cieľ - vyťažiť maximum z používania predložených surovín, dodržujte nižšie uvedené odporúčania.

1. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, kedy začať pridávať kapusty k základnej strave. Niektoré dievčatá to robia 2 týždne po pôrode, iné musia čakať 2 mesiace alebo dlhšie. Všetko je čisto individuálne.
2. Je dôležité zahrnúť kapustu do malých porcií a potom si na pár dní odpočinúť, aby sa sledovala reakcia dieťaťa. Je potrebné pripomenúť, že v deň zavedenia listov šalátu by nemali existovať žiadne nové produkty. Inak jednoducho nebudete vedieť, na čo nepredvídateľná reakcia.
3. Najskôr pripravte z kapusty dusenú, uvarenú alebo dusenú pokrm. Ak je všetko v poriadku, môžete sa oprieť o čerstvý produkt.

Snažili sme sa vám poskytnúť čo najpodrobnejšiu odpoveď na vašu otázku. Kapusta sa môže používať pri dojčení, je však dôležité dodržiavať základné pravidlá. Ak sa objaví alergia, mali by ste to tolerovať a skúsiť to znova o mesiac.

Video: zelenina pre dojčiacu matku