Môžem počas tehotenstva piť čakanku?

Keď sa žena dozvie o svojom tehotenstve, snaží sa urobiť všetko pre zdravie a normálny vývoj svojho budúceho dieťaťa. Po prvé, strava sa reviduje z hľadiska jej užitočnosti a plnosti s potrebnými živinami. Je lepšie zdržať sa niektorých nápojov. Káva sa, žiaľ, tiež potupí. Pohár s voňavým obsahom by sa mal skryť až do lepších časov a pokúsiť sa nájsť jeho náhradu.

Liečivá sila čakanky

Za nenápadným vzhľadom je často celá pokladnica. Toto sa plne vzťahuje na čakanku. Takéto známe modré kvety na dlhých stonkách sa ukázali ako hodnotná liečivá rastlina, ktorá má celý zoznam užitočných vlastností. Prekvapivo sa čakanka niekedy mýli za jednoduchý burinu, pretože rastie po cestách, priekopách, v pustatinách. Ľudia to nazývajú „cestná stráž“ kvôli odolnosti voči rozmarom počasia.

A „Nevesta slnka“, pretože jeho kvety, podobne ako slnečnica, sa tiež otáčajú po slnku.

Liečivé vlastnosti rastliny sa široko používajú v ľudovom liečiteľstve, najmä z odnoží, ktoré produkujú osviežujúci a zdravý nápoj, ktorý pripomína chuť kávy.

Čakanka obsahuje veľa prospešných látok vrátane:

• vitamíny A, C, PP, skupina B, vrátane kyseliny listovej;
• vápnik;
• horčík;
• draslíka;
• fosforu;
• železo;
• zinok;
• meď;
• inulín.

Prítomnosť makro a mikroprvkov vyrovnáva ich nedostatok v tele tehotnej ženy, prispieva k ich rýchlej absorpcii.

Užitočné vlastnosti čakanky

Obsah kalórií v nápoji je nízky, ale stimuluje chuť do jedla. V prvom trimestri sa to hodí, pretože súčasne sa znížia príznaky toxikózy. A v neskorších štádiách tehotenstva je potrebné pamätať na miernu zákernosť čakanky a, aby sa nepriberala nadváha, mierne sa znížila konzumácia nápoja.

Unikátne vlastnosti rastliny pomôžu tým, ktorí nemôžu piť mlieko, pretože sa zrážajú v žalúdku. V tomto prípade telo nedostáva veľkú časť vápnika, čo je nevyhnutné počas celého tehotenstva. Ak sa mlieko zmieša s nápojom z čakanky čakanky, absorbuje sa celý objem živín bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. V neskorších fázach budú tehotné ženy potrebovať mäkké diuretické vlastnosti, ktoré budú chrániť pred opuchom.

Pitie čakanky zvyšuje celkový tón tela, zmierňuje únavu a apatiu, normalizuje činnosť srdcového svalu. Upokojuje nervový systém, odstraňuje toxíny z tela a zmierňuje prejavy toxikózy na začiatku tehotenstva. Zvýšenie chuti do jedla možno posudzovať z dvoch hľadísk: rýchly prírastok na hmotnosti je nežiaduci, ale so stratou túžby po jedle bude táto vlastnosť užitočná.

Ak je mučený pálenie záhy, bude šálku aromatického nápoja vhodnejšia ako liečivá. Pomáha tiež pri zápche a dysfunkcii čreva.

Opatrnosť pri používaní čakanky

Chutný a zdravý nápoj je určite vhodnejší ako káva, hoci ho nemôže úplne nahradiť.Sú tu však úskalia. Zvyšovanie imunity a normalizácia metabolických procesov v tele súčasne stimuluje krvný obeh v cievach, preto s kŕčovými žilami ho budete musieť odmietnuť. Nepoužívajte čakanku na hemoroidy, ochorenia obličiek a alergické reakcie na rastlinu. Pre tých, ktorí trpia na zápal priedušiek a astmy, ako aj na gastritídu a vredy, nemusíte do stravy zaradiť nápoj.

Na predaj sa objavilo mnoho druhov čakanky. Nájdete klasickú verziu vo forme prášku z vyprážaných oddenkov, ako aj exotickejšie možnosti. Nachádzajú sa všetky druhy prísad: jazmín, sušené bobule, bylinky.

Kupujúcim sa ponúka rozpustný čakankový prášok vo veľkom, vo filtračných vreckách, ako extrakt v lekárňach, obchodoch a supermarketoch. Ľahko sa pripravuje, stačí naliať 1-2 polievkové lyžice prášku vriacou vodou a nápoj je pripravený. Cukor alebo med môžu byť pridané podľa chuti. Znalci si môžu kúpiť čerstvo odobraté podzemky na policiach bazárov.

Nápoj z čakanky nebude schopný úplne nahradiť obvyklú rannú kávu. Ale telu tehotnej ženy prinesie omnoho väčší úžitok, naplní ho hodnotnými vitamínmi a minerálmi a dodá živosť a dobrú náladu na celý deň.

Video: výhody a poškodenie čakanky