Je možné nakladať uhorky?

Výživa dojčiacej matky by sa mala vytvárať s prihliadnutím na odporúčania lekára a vlastnosti jej vlastného tela. Niekto si môže dopriať korenené jedlo každý druhý deň, a to nemá vplyv na kvalitu mlieka a blaho dieťaťa, zatiaľ čo niekto musí dodržiavať prísnu stravu, pretože dieťa je citlivé na akékoľvek nové výrobky.

Pre dojčiace dievčatá je potešenie zelenina a ovocie, pretože uľahčujú prácu s vnútornými orgánmi, najmä s tráviacim traktom a tráviacim systémom. Nízky obsah kalórií vám okrem toho umožňuje nezískať ďalšie kilogramy, ale naopak začať chudnúť a obnoviť tak hmotnosť.

Medzi najobľúbenejšie druhy zeleniny je potrebné uviesť uhorky v čerstvej a solenej forme, takže pri dojčení nebude zbytočné brať do úvahy ich výhody a poškodzuje. Tým sa predíde problémom spojeným s kvalitou materského mlieka a zdravotným stavom dieťaťa.

Výhody materského mlieka pre dieťa

Materské mlieko obsahuje užitočné mikro a makro prvky, ktoré sa prenášajú na dieťa pre normálne fungovanie tela a jeho ochranu pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi. Lekári odporúčajú dojčiť dieťa najmenej prvé dva mesiace, aby posilnili imunitný systém a pomohli telu prispôsobiť sa novému prostrediu.

Pokiaľ ide o stravu dojčiacej matky, mala by mať vitamínové výrobky. Ak je potrebné jesť nakladané uhorky alebo paradajky, ktoré sa neodporúčajú z dôvodu zhoršenia kvality laktácie, je dôležité najprv sa poradiť s detským lekárom, aby sa zistilo, ako presne tento produkt ovplyvňuje telo novorodenca.

Užitočné vlastnosti uhoriek

Čerstvé a nakladané uhorky prinášajú telu veľké výhody vďaka koncentrácii týchto látok:

1. Veľké množstvo draslíka pozitívne ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému.
2. Vitamíny B a E - urýchľujú metabolizmus a zabezpečujú normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu.
3. Železo, horčík, zinok a jód sú dôležitými užitočnými látkami, ktoré sa podieľajú na tvorbe krvi, práci srdcového svalu a vnútorných orgánoch. Rýchla asimilácia organizmom eliminuje hromadenie toxínov v gastrointestinálnom trakte.
4. Rastlinné vlákno umiestnené v uhorkách zlepšuje tráviaci systém, ktorý normalizuje stolicu a zabraňuje zápche. Je tiež dôležité, aby sa uhorky považovali za ľahký diuretický produkt, preto sa toxíny odstraňujú a obličky sa očistia od nahromadenia piesku.

Nasýtenie uhoriek zabraňuje prejedaniu, ktoré v kombinácii s nízkokalorickým výrobkom zaručuje rýchle chudnutie bez poškodenia zdravia.

Čerstvé uhorky

Čerstvé uhorky nedokážu úplne odstrániť toxíny z tela vďaka tekutine v prostriedku, ale pravidelnosť príjmu umožňuje zlepšenie stavu, čo sa považuje za dôležitú výhodu z hľadiska zavedenia gastrointestinálneho traktu.

Opuch rúk a nôh je častým spoločníkom tehotenstva a popôrodného obdobia, keď sa telo prispôsobuje, čo sa negatívne prejavuje na zdravotnom stave. Draslík, ktorý sa nachádza v uhorkách, vám umožňuje odstraňovať vlhkosť, preto je zabezpečený malý lymfatický drenážny efekt, ktorý eliminuje opuchy a bráni ich opätovnému objaveniu.

Problémy s štítnou žľazou po tehotenstve sú opodstatnené hormonálnymi zmenami v tele, takže v potrave musia byť prítomné jodizované potraviny, aby sa vyrovnala neprítomnosť látky v krvi. Uhorky spôsobené jódom v zmesi sa považujú za užitočný produkt na prevenciu alebo odstránenie takýchto problémov.

nakladaná zelenina

Pri solení produkt stráca väčšinu výživných látok. Dochádza k výmenným procesom, napríklad draslík je nahradený sodnými soľami, ktoré zadržujú vodu v tele, čo vyvoláva výskyt opuchov a vysoký krvný tlak. Preto takýto produkt nebude poskytovať ošetrovateľskej matke výhody, ale poškodzuje, preto je dôležité vyhodnotiť všetky výhody a nevýhody skôr, ako sa zahrnie do diéty.

Nezabudnite, že nakladané uhorky majú jasnú pikantnú chuť, ktorá spôsobuje horkosť mlieka, čo má negatívny vplyv na zdravie dieťaťa.

Soľ je hlavnou príčinou smädu, takže dieťa môže neustále chcieť piť, čo povedie k narušeniu gastrointestinálneho traktu. Obličky zaťažujú veľké množstvo tekutín, čo sa považuje za ďalšiu nevýhodu uhoriek.

Každý organizmus je však individuálny, preto ak dievča zožerie 1 solenú uhorku, nič zlé sa nestane, pretože keď sa zelenina kombinuje s inými výrobkami, ktoré neobsahujú soľ, vytvorí sa rovnováha solí. Výsledkom je, že mlieko nebude obohatené sodnou soľou, ktorá eliminuje nežiaduce účinky u dieťaťa.

Dôležité! Je potrebné monitorovať pohodu dieťaťa aj po konzumácii malého množstva produktu.

Uhorky, ktorých enzýmy vstupujú do tela dieťaťa, môžu spôsobiť tieto príznaky:

• Cítim sa veľmi smädný.
• Plynatosť.
• Porušenie konzistencie stolice.
• Výskyt alergickej reakcie.
• Stav úzkosti.

Ak sa stav dieťaťa zhorší, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý vám poradí, čo robiť v tejto situácii.

Pravidlá pre konzumáciu uhoriek

Aby sa predišlo problémom spojeným so zníženou kvalitou mlieka, odporúča sa pri morení zohľadniť tieto pravidlá:

1. Nakladané uhorky a domáce paradajky sa považujú za najbezpečnejšie, pretože zloženie neobsahuje žiadne neznáme produkty, ktoré by mohli spôsobiť nepriaznivú reakciu tela. A tiež recept na solenie sa dá upraviť tak, aby sa zabránilo vysokej koncentrácii soli alebo kyseliny octovej.
2. Nakladané uhorky nemôžete jesť na lačný žalúdok, aby ste zabránili podráždeniu sliznice a objaveniu sa zápalových procesov v obličkách.
3. V žiadnom prípade by ste nemali piť uhorky s vodou, pretože to môže viesť k usadeninám solí v obličkách, čo v budúcnosti povedie k vzniku kameňov.
4. Do stravy dojčiacej matky sa odporúča zavádzať uhorky iba vtedy, keď dieťa dosiahne vek troch mesiacov.

Pri zohľadnení odporúčaní detského lekára je správny prístup k vytváraniu diéty a sledovanie reakcie dieťaťa príležitosťou, ako sa vyhnúť nežiaducim reakciám a zhoršeniu stavu počas dojčenia.

Video: kŕmenie dojčiacej matky