Môžem dojčiť tortu?

V období, keď žena dojčí, je hlavnou úlohou zabezpečiť maximálnu ochranu svojho dieťaťa. To jej zanecháva dojem najrôznejších obmedzení výživy. Vyžaduje sa, aby z nej bolo vylúčených veľa potravín a nápojov. Akákoľvek mama však pravdepodobne nie je proti túžbe jesť chutné jedlo. Jej telo niekedy vyžaduje niečo také, sladké, mäkké a chutné jedlo. Je ľahké uhádnuť, že hovoríme o torte. A môže ho používať počas tohto obdobia? Ak chcete na túto otázku odpovedať, mali by ste to dôkladne pochopiť.

Poškodenie takéhoto dezertu

Ak vezmeme do úvahy pojmy ako tortu a ženské telo, aj keď nezohľadňujeme obdobie dojčenia, nemali by sme zabúdať na to, že takéto jedlo obsahuje dostatočne veľký počet kalórií. Ak budete jesť najmenej 100 g tohto produktu, telo sa doplní energiou rovnajúcou sa 500 kalóriám. Akákoľvek žena, ktorá sleduje jej postavu, je taký počet jednoznačne ľahostajný.

Koláče nepochybne obsahujú dostatočné množstvo uhľohydrátov, ktoré sú vynikajúcim zdrojom energie. Je to dobré iba pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl, športujú, sú neustále vystavení fyzickej námahe. Je ľahké si predstaviť, čo sa stane s týmito uhľohydrátmi v tele ženy, ktorá sa pohybuje veľmi málo, ale vôbec nie je priateľmi s telesnou výchovou a športom. Jednoducho sa premenia na tuk. V reakcii na konzumáciu koláča podporeného ich neprehľadnou túžbou nedostanú nič okrem nahromadených kilogramov navyše.

Nemali by sme zabúdať, že koláč je stále slabo nasýtený a v žiadnom prípade nemôže nahradiť celé jedlo. Po konzumácii pomerne slušného koláča, nie neskôr ako o hodinu neskôr, bude opäť pocit hladu.

Obsah kalórií nie je zďaleka najhoršia vec, ktorej môže dojčiaca matka čeliť. Zvýšený dopyt po takýchto výrobkoch si vyžaduje zavedenie rôznych ďalších prísad do receptu. Hovoríme o všetkých druhoch práškového pečiva, zahusťovadiel a ďalších látok, ktoré zlepšujú chuť týchto výrobkov. Všetky sa používajú na uchovávanie takýchto položiek tak dlho, ako je to možné.

Môžu obsahovať rôzne bobule a ovocie, vrátane ovocia z kategórie zástupcov citrusov. Teraz je čas na zapamätanie dieťaťa (aj keď by ste na neho nikdy nemali zabudnúť). Všetky zložky koláča môžu pôsobiť ako provokatéri, čo môže spôsobiť nesprávnu funkciu tráviaceho traktu. Môžu spôsobiť koliku, inými slovami, situácie, keď žalúdok dieťaťa začne bolieť. Racionálnym a primeraným krokom by bolo odmietnutie nákupu sladkých výrobkov tohto druhu.

Dobrá náhrada za ukladací koláč

Ak dojčiaca matka práve dostala nutkanie jesť kúsok koláča, potom nie je potrebné, po hlave, bežať za ním do obchodu. Správnejším riešením by bolo, keby ste to urobili sami. Ak žena naozaj chcela sladkosti, nemali by ste ich odmietnuť. Ak dojčiaca matka zje malý kúsok koláča, nebude strašidelné. Naopak, bude to pre ňu prospešné. Uvedomením si motivácie dostane pozitívne emócie, čo bude mať určite pozitívny vplyv na pohodu dieťaťa. Okrem toho budú také výrobky oveľa užitočnejšie ako výrobky zakúpené v supermarkete.

Vynikajúci a bezpečný recept na tortu

• Sušienky „pečené mlieko“ - 50 kusov;
• granulovaný cukor - 1 šálka;
• nízkotučné tvarohové syry - 300 g;
• maslo - 150 g;
• tekutý krém - malé množstvo.

Varenie poleva
Vyžaduje si to:

• maslo - 50 g;
• kyslá smotana s obsahom tuku 15% - 100 g;
• dve polievkové lyžice smotany;
• dve polievkové lyžice kakaa;
• granulovaný cukor v množstve štyroch polievkových lyžíc.

Každý cookie je ponorený do smotany a položený na fóliu. Maslo by malo byť zmäknuté, šľahať cukrom a pridať tvaroh. Výsledná hmota sa namazala pomocou cookies. Zhora je pokrytá inými cookies. Zostávajúci krém sa položí na povrch vo forme kopca a opäť sa pokryje sušienkami.

Kakao sa zmieša so soľou, cukrom a smotanou. K výslednej zmesi sa pridá olej a zahrieva sa cez oheň, až kým nezhustne. Vrchná vrstva vytvorenej „štruktúry“ je pokrytá získanou glazúrou. Varený koláč by sa mal uchovávať v chladničke 12 hodín.

Teraz viete, že odpoveď na otázku, či je možné, aby dojčiaca matka zahrnula do svojej stravy rôzne koláče, bude určite pozitívna. A vôbec nie je potrebné sa vzdať svojich obľúbených sladkostí.

Počas tohto obdobia je tiež možné použiť iné dezerty v rôznych verziách. Môžete preskočiť sušené švestky, sušené marhule, vlašské orechy a figy cez mlynček na mäso. Týmto spôsobom môžete získať skutočnú vitamínovú „bombu“. K konzumácii takéhoto dezertu sa však musí pristupovať veľmi opatrne. Pri sledovaní stavu dieťaťa je potrebné začať s dezertnou lyžičkou. Ak nie je pozorované nič negatívne, potom je možné pokračovať v spotrebe a postupne zvyšovať množstvo jedla.

Musím chvíľu počkať

Po narodení dieťaťa nie je potrebné rozširovať stravu zavádzaním nových výrobkov do nej okamžite. Je lepšie experimentovať, ale počkať, kým má dieťa tri mesiace. Je potrebné dať dieťaťu tráviaci systém trochu silnejší. Po narodení má dieťa koliku pomerne často, a preto sa oplatí načítať ho navyše. Enzymatický systém dieťaťa sa stále formuje a ešte stále nie je dokonalý.

Okrem toho by sme nikdy nemali zabudnúť na zmysel pre proporcie. Bez ohľadu na to, aký užitočný je produkt, bude mať pozitívny účinok iba pri miernom používaní. Po narodení dieťaťa môže mama opatrne a postupne zavádzať do svojej stravy sladkosti. Nepochybne by sa malo uprednostniť domáce pečivo a nie výrobky nakupované v obchode. Vždy by ste mali pamätať na to, že zdravie jej dieťaťa bude závisieť od výživy dojčiacej ženy.

Video: je to možné pre sladkú dojčiacu matku?