Je možné dojčiť čerešne?

V lete dozrieva v našej oblasti veľa chutného ovocia na ovocných stromoch. Obsahujú všetky potrebné vitamíny a minerály, z tohto dôvodu ich treba jednoducho konzumovať denne. Čerešne počas dojčenia sú prospešné, ale aké bezpečné je toto bobule pre dojčatá? Pred ich zaradením do diéty musíte zvážiť klady a zápory a prípadne získať radu od kompetentnej osoby - detského lekára.

Na čo je čerešňa dobrá?

Stojí to za to jesť jej ženu, ktorá dojčí dieťa? Čerešne sú veľmi chutné. Okrem toho obsahuje látky užitočné pre organizmus, a to:

• kyselina citrónová;
• ovocný cukor;
• vlákna;
• proteíny;
• pektíny;
• triesloviny;
• Minerály: sodík, draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo.

Čerešňové kompoty obohacujú materské mlieko vitamínmi a ženské telo vitamínom B9, známeho ako kyselina listová. Pozitívne ovplyvňuje nervový systém. Pomáha zlepšovať mozgový obeh.

Väčšina mladých matiek je pevne presvedčená, že počas dojčenia je kontraindikované konzumovať červené ovocie a zeleninu. V skutočnosti nemajú kategorické kontraindikácie. Mali by sa však zavádzať postupne. Musíte začať s veľmi malým množstvom a pozorovať dieťa po kŕmení. Tým sa zabezpečí, že nedôjde k výraznej negatívnej reakcii.

V procese tehotenstva a pôrodu stráca žena v tele veľa sily a dôležitých rezerv. Ak je menu mladej matky vyvážené a rozmanité, situácia sa rýchlo normalizuje.

Liečivé vlastnosti čerešní a višní

1. Zložky, ktoré tvoria tieto bobule, prispievajú k odstráneniu voľných radikálov z tela. To zabraňuje tvorbe benígnych a malígnych nádorov v tele. Červené ovocie - čerešne a višne chránia ľudské telo pred mutáciami buniek.
2. Tieto plody tiež znižujú pravdepodobnosť vzniku dny. Prispievajú k normalizácii metabolických procesov, obnovujú rovnováhu solí a majú diuretický účinok.
3. Keď žena dojčí, všetky prospešné látky z tela prechádzajú na obohatenie mlieka látkami dôležitými pre vývoj dieťaťa. Matka, ktorá neprijíma vitamíny, je preto mimoriadne citlivá na vonkajšie podmienky. Čerešne znižujú riziko zápalu, opuchov a bolestí kĺbov. Pri pravidelnom používaní majú tieto plody preventívny účinok na vývoj chorôb kostrového systému.
4. Pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému je indikovaná konzumácia čerešňovej šťavy. Je to užitočné pre srdce a znižuje možnosť ochorení, ktoré sú s ním spojené. Prítomnosť antokyanov v kompozícii pomáha spevniť steny žíl a kapilár.
5. Čerešňa normalizuje krvný tlak a zvyšuje hemoglobín. Z tohto dôvodu sa často odporúča používať anémiu a anémiu.
6. Dojčenie je silnou záťažou pre telo i nervy. Jesť čerešne zlepšuje činnosť mozgu a pomáha normalizovať spánok. Nervové napätie a psychologické nepohodlie zmiznú a sú nahradené dobrým zdravím a náladou. Novonarodené deti dostávajú látky, ktoré sú mimoriadne dôležité pre rast a vývoj, spolu s mliekom ich matky, ktorá konzumuje čerešne.
7. Toto bobule pomáha odstraňovať nadmerné množstvo tuku z tela, ktoré sa vytvorilo počas tehotenstva.Účinne a rýchlo odstraňuje toxíny a toxíny. Napriek tomu sa väčšina vitamínov z neho vstrebáva. Odborníci to často odporúčajú ako adjuvans, ktoré odstraňuje piesok a kamene z obličiek.

kontraindikácie

Ak chýba individuálna neznášanlivosť, potom je čerešňa veľmi užitočným produktom. Posilňuje imunitný systém, ktorý je veľmi dôležitý počas období SARS, bakteriálnych infekcií a zápalových procesov.

Mimoriadna pozornosť sa však musí venovať liečbe v týchto prípadoch:

• zvýšená kyslosť žalúdka;
• vred;
• diabetes mellitus, počas období exacerbácie;
• komixy v čreve;
• gastroenteritída počas období exacerbácie;
• choroby pľúc.

Je potrebné mať na pamäti, že všetko je v moderovaní dobré a čerešňa nie je výnimkou z tohto pravidla.

Ako zaviesť bobuľu do stravy dojčiacej matky?

Ak chcete monitorovať reakciu dieťaťa, musíte pred obedom zjesť pár čerešní a pozorovať dieťa po celý deň. S prejavom individuálnej reakcie počas dňa bude ľahšie prestať vhodnými liekmi. Ak sa alergie objavia v noci, keď mama spí, môže mať mimoriadne negatívne následky.

Ak nie je pozorovaná individuálna intolerancia, môžete nasledujúci deň jesť viac bobúľ a starostlivo študovať stav dieťaťa. Pediatri sa domnievajú, že bobule by sa mali v každom prípade konzumovať striedmo, hneď ako 3 mesiace po pôrode.

Ako si vybrať a uložiť čerešne?

Ak sú bobule neprirodzene mäkké a lepkavé, nemali by ste ich brať. To naznačuje, že zrelé čerešne.

Aby mohla byť uskladnená na dlhú dobu, musí mať na sebe zelené odrezky. S nimi je možné bobule skladovať 2-3 dni na chladnom mieste. Toto pravidlo je spravidla maximálne.

Skladovateľnosť produktu môžete predĺžiť zmrazením. Je potrebné z nich vziať čerstvé čerešne, odrezky a semená z nich odstrániť. Buničinu vložte do nádob vyrobených z potravinárskeho plastu a vložte ju do mrazničky. Môžu sa konzumovať jednotlivo, ak sú pred mrazom alebo vo varenej forme posypané cukrom - do koláčov a knedlí. Mrazené čerešne sa tiež môžu pridávať do čerstvých štiav alebo varených kompót.

Video: Aký druh ovocia môže mať dojčiaca matka?