Môže sa hemva kojiť?

Sladkú a voňavú halvu milujú dospelí a deti. Skladá sa z prírodných, cenovo dostupných prísad a predáva sa takmer vo všetkých cukrárskych oddeleniach supermarketov. Ženy počas dojčenia sú kontraindikované na mnohých výrobkoch, najmä v sladkostiach. Halvah staršie ženy - matky a babičky, však radia svojim dcéram. Hovorí sa, že táto pochúťka spôsobí, že mlieko bude chutné, výživné a zdravé. Lekári to naopak neodporúčajú a hovoria, že halva je alergén. Takže ktoré z nich sú pravdivé?

Čo je halva?

Halva - sladký dezert zo Stredného východu, je obľúbeným sladkým z mnohých. Autorstvo tohto jedla patrí Arabom a prekladá sa z arabčiny ako „sladkosť“. Na jej prípravu existuje veľké množstvo receptov. Zvyčajne sa vyrába zo semien alebo orechov.

Vo východných krajinách sa najčastejšie pripravuje zo sezamových semien, ako je halva nazývaná tahini. Má svetlú farbu. V krajinách SNŠ sa halva pripravuje zo slnečnicových semien, pretože táto surovina je veľmi bežná. Na prípravu tohto ošetrenia sa môžu okrem slnečnice použiť arašidy alebo pistácie.

Suroviny na varenie sa jemne pomelú na pastovitý stav. Cukor a ďalšie zložky sa pridávajú do pasty. Pôvodný recept vyžaduje pridanie medu, ale používa sa iba na domácu halvu. V priemyselnom meradle sa používajú ďalšie sladidlá, napríklad melasa alebo karamelová hmota. S pomocou týchto látok sa vytvára veľmi vrstvená štruktúra dobrot, pre ktorú ju milujú obyvatelia východnej a susednej krajiny. Na napenenie sa používajú zložky prírodného pôvodu: koreň sladkého drievka, marshmallow, mydlová orech. Ak sa na výrobu halvy použili prírodné prísady, je to úplne bezpečné a dokonca užitočné pre dojčiace ženy.

Čo je užitočné halva?

Lekári väčšinou kategorizujú jesť hemvu dojčiacimi matkami. V súčasnosti sa neodporúča ženám, pretože jeho zložky môžu u dieťaťa spôsobiť alergie. Ak sa však hemva nezneužíva, je nepravdepodobná individuálna reakcia na dieťa. A hlavnými surovinami halvy sú tiež orechy a semená, ktoré sú mimoriadne užitočné.

1. Slnečnicové semená. Veľmi populárny produkt v Rusku a na Ukrajine. A to všetko preto, že obsahujú veľa užitočných látok. Obsahujú veľa vitamínov B a E, mastné kyseliny a minerálne látky: fosfor, meď, selén. Slnečnicové semená nie sú podľa svojho užitočného zloženia horšie ako červené ryby, ale sú dostupné v každom zmysle.
2. Sezamové semená. Sú základom mnohých dietetických jedál. Pôvodne z Indie, kde sa považujú za uzdravenie v krajinách na východe. Sesame je mimoriadne bohatý na vápnik, takže tento produkt je hlavným zdrojom vegetariánov. Mimochodom, vápnik sa nachádza v sezamu až do 975 mg na 100 gramov. Okrem toho má mnoho antioxidantov a vitamínov, ktoré sú prospešné pre ženy.
3. Arašidové zrná. Nedávno boli arašidy kategoricky kontraindikované u dojčiacich žien, a to všetko preto, že sa považoval za príliš alergénny výrobok. Nedávno však americkí vedci preukázali svoju bezpečnosť. A výhody arašidov sú nepopierateľné. Je bohatý na vitamíny A, D, E, kyselinu nikotínovú a minerály: horčík, meď a vápnik. Preto použitie arašidov v potrave pomáha posilňovať nervový systém, zlepšuje stav pokožky a dokonca aj pamäť. Ak jete arašidy denne, pomôže to zvýšiť obranyschopnosť tela.Po tepelnom spracovaní sa však jeho prospešné vlastnosti stratia. V kombinácii s inými výrobkami je skutočne schopný vyvolať alergickú reakciu.
4. Pistácie. Na východe sa stromy pistácie nazývajú „stromom života“ a Peržania ich považovali za priniesť bohatstvo. Majú vysokú výživovú hodnotu a sú bohaté na mastné kyseliny. Tieto vysoko kalorické orechy - 640 kcal / 100 g, obsahujú veľa vlákniny a zdravých (dlhých) uhľohydrátov. Pistácie obsahujú vitamíny A, B a E, ako aj minerály: meď, mangán a fosfor.
5. Mandle. Mandľová halva má najmenej kalórií 560 kcal / 100 g produktu. Navyše jeho zloženie obsahuje veľa horčíka a draslíka, ktoré sú dôležité pre svalové vlákna. Okrem toho je bohatý na vitamín D, ktorý je určený pre dojča a dojčiacu matku. Pomáha udržiavať zdravie zubov a kostí u žien a je tiež nevyhnutná pri výžive dojčiat na prevenciu krivíc. Okrem toho obsahuje vitamíny skupiny B, F, vitamínu PP alebo kyseliny nikotínovej.

Keď sa pýtame, či je možné si hemvu vychutnať počas dojčenia, treba mať na pamäti, že liečivo je na rozdiel od syntetických cukroviniek užitočné. Halva komponenty sú prírodné a nasýtené potrebnými látkami.

Varovanie! Na rozdiel od mylnej predstavy použitie halvy v potrave neprispieva k zvyšovaniu obsahu tuku v materskom mlieku. Strava dojčiacej matky nemá vplyv na obsah tuku v nej. Percento tuku v mlieku sa líši na inštinktívnej úrovni podľa ženského tela. Závisí to od aktuálnych potrieb dieťaťa a pohybuje sa v rozmedzí 3,5 - 4%. Výrobky konzumované ženou žiadnym spôsobom neovplyvňujú tieto ukazovatele.

Užívanie Halvy dojčiacou ženou:

• zlepšuje náladu a pomáha prekonať depresívne stavy;
• zlepšuje laktáciu;
• pomáha bojovať proti únave a pomáha obnoviť telo;
• prispieva k stabilizácii tráviacich procesov;
• zlepšuje krvný obeh;
• normalizuje nervový systém;
• Pomáha zlepšovať stav pokožky, nechtov a vlasov.

Halva na dojčenie

Podľa Natalia Razakhatskaya, špecialistky na dojčenie, by sa halva mala považovať za prospešný výrobok. Je však dosť kalórie, takže ju nemusíte zneužívať.

Aby ste mohli využívať halvu a nepoškodiť, je potrebné dodržiavať tieto odporúčania:

1. Pozorujte reakciu dieťaťa. Prvé použitie by malo byť minimálne. Stojí za to jesť malé množstvo halvy, nie viac ako 30 g, a počas dňa pozorovať reakciu dieťaťa. Pomôže to pochopiť, či by mama mala počas dojčenia diverzifikovať stravu s týmto dezertom. Ak sa dieťa nebojí a kožné reakcie sa nevyskytnú do 24 hodín, potom môžete pokračovať v používaní halvy, inak budete musieť odmietnuť orientálnu liečbu. Experiment sa môže opakovať za 1 až 2 mesiace.
2. Nezneužívajte. Úlohu hrá dôležité pravidlo - „všetko je dobré, s mierou.“ Aby bol produkt prospešný, musí sa konzumovať s mierou, bez ohľadu na jeho užitočnosť. Ak dojčiaca matka jesť trochu halvy denne, neprinesie to nič iné ako dobré. Veľké množstvo produktu, ktoré sa užije raz, však môže spôsobiť individuálnu reakciu nielen u dieťaťa, ale aj u samotnej ženy.
3. Používajte iba vysokokvalitné halvy. Aby bol produkt prospešný, musí byť nepochybne čerstvý. Ale hlavnou požiadavkou je jej prirodzenosť. Ak to chcete urobiť, musíte sa oboznámiť so zložením. Ak v ňom sú prítomné cudzie zložky, okrem bielkovinovej hmoty, melasy a koreňa mydla by ste si také halvy nemali kúpiť. Sú to také, ktoré môžu spôsobiť jeho vedľajšie účinky.

Varovanie! Alergia je individuálna reakcia organizmu konkrétnej osoby na konkrétny produkt.Existuje dokonca reakcia na látku, ktorá sa nepovažuje za alergén. Intenzita prejavov individuálnej intolerancie závisí od mnohých faktorov.

Halva zo sezamových semien, pistácií, slnečnicových semien pri dojčení prinesie úžitok len v obmedzenom množstve. Prítomnosť dezertov v strave mladej matky prispeje k dobrej nálade a obohatí telo užitočnými látkami. Ak dieťa nemá individuálne reakcie, môže byť zahrnuté do stravy dojčiacej ženy. Ak dieťa nejakým spôsobom reaguje na používanie halvy matkou, musí byť na nejaký čas vylúčené.

Video: je to možné pre sladkú dojčiacu matku?