Výrobky, ktoré sa v žiadnom prípade nemajú konzumovať so škytavkou

Nikto nie je imunitný voči škytavke. Obsedantné kŕče bránice môžu trvať od 2 dní do mesiaca. Tento jav je únavný, narúša normálny život a snaží sa čo najrýchlejšie zbaviť čkanie. Jedným zo spôsobov, ako ju upokojiť, je strava.

čkanie

Príčiny čkanie

Aby ste si mohli zvoliť stravu, ktorá znižuje riziko diafragmatických kŕčov, musíte pamätať na dôvody. Medzi najbežnejšie patria:

  • prejedanie;
  • veľké množstvo sýtených nápojov;
  • kontrast teploty vzduchu alebo potravín;
  • stresové situácie;
  • Porucha CNS;
  • infekcie;
  • metabolické poruchy.

Základom výživy v tejto chvíli sú neutrálne potraviny. Škytavka sa môže objaviť spontánne alebo môže naznačovať jednu z vážnych chorôb.

Je dôležité, aby sa: Aby ste nepoškodili organizmus, kým sa neobjasní príčina, budete musieť odstrániť výrobky zo stravy, ktoré dráždia pažerák a preťažia zažívací trakt.

Zahŕňajú všetky vyprážané potraviny. Považujú sa za ťažko stráviteľné, trávia sa dlho a vyžadujú značné množstvo energie z tráviaceho systému. Nežiaduce sú tiež rýchle občerstvenie a hranolky. Majú veľmi veľké množstvo oleja, trans mastných kyselín a látok zvyšujúcich chuť, ktoré dráždia sliznicu pažeráka.

Nebezpečné sú sušienky, krutóny, drobivé sušienky a lístkové cesto. S ostrým svalovým kŕčom sa omrvinky môžu dostať do dýchacích ciest. Z rovnakého dôvodu musíte upustiť od semien a orechov.

Musia byť spokojné s tekutými polievkami, zeleninovými pyré, kastrólmi a inými jedlami, na ktorých sa výrobky melú. Toto vylučuje riziko prehltnutia veľkých tvrdých kúskov počas svalového kŕče. Bez ohľadu na to, ako dlho škytavka vydrží, stále musíte jesť, takže sa uprednostňuje mäkké jedlo so strednou teplotou.

Ak chcete zastaviť čkanie, môžete vyskúšať improvizované prostriedky.

  1. Pomaly vypite 8-10 dúškov vody. Zmerané pohyby zmierňujú kŕče.
  2. Jedzte plátok citróna. Kyselina spôsobuje silnú saliváciu a zameriava pozornosť na iné receptory.
  3. Zadržiavaním dychu a potom uvoľňovaním vzduchu v tenkom prúde môžete stabilizovať dýchacie procesy a zároveň uvoľniť medzirebrové svaly.

Šetrná strava odstráni základné predpoklady na objavenie škytaviek a pomôže sa ich zbaviť čo najskôr.

Video: ako sa ľahko zbaviť čkanie

Odporúčame prečítať si


Zanechať komentár

Ak chcete odoslať

avatar
wpDiscuz

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

Zatiaľ žiadne komentáre! Pracujeme na jeho náprave!

háveď

krása

opravy